#新妹儿分享# 【#暑天是午睡最适宜的时节#，#关于午睡这些你应该知道#】暑热影响了人的睡眠时间和质量，夜间入睡迟、早上醒得早，更需要通过午睡来补充睡眠。天热时午睡一会儿，能改善脑供血不足，预防脑卒中。午睡前可以喝100毫升的温开水，但不要吃冷饮。应该避开4种错误的午睡：①趴桌上睡；②午睡时间过长；③吃完午饭立刻入睡；④下午3点后午睡。午睡不同时长，能产生不同的好处。戳图看详解 （生命时报）

♥有关于长期不发动态的小众朋友圈文案分享！

1.真正的爱是勇敢 是坚持到苦尽甘来

2.成为你练爱途中的牺牲品是我最委屈的一件事

3.别逞强啦 你是小朋友 撑不住了可以哭哦

4.你听 都过去这么久了 还是好遗憾

5.我没有手段 满脑子都是想要和你有未来

6.不必太张扬 是花自然香 是爱自然长

7.冬天两个人一定很暖和吧

8.断桥不断肝肠断 孤山不孤君心孤

9.一定要和爱的人吻到快要窒息 然后松开 看着对方说 再来

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跟大家分享一下A7M4搭配24za的蔡司蓝，最近收到不少朋友私信关于A7M4拍照又黄又绿还灰的问题，真不是机器问题，拍人也不是佳能无敌，机器前期得根据拍摄环境，模特皮肤等等状态进行前期的调整，不管是索尼还是佳能，尼康还是富士，都是前期可以通过各种设置调整之后减少后期的工序，鉴于身边朋友近期入手M4的零基础小白比较多，后期看看给大家做点小贴士吧。