有些女生宫寒，你摸摸肚脐和小腹是凉的，但是肩膀疼的也挺厉害，尤其肩胛骨，甚至像肩胛骨向外冒凉气。这个问题不太好能想明白，其实就是和小肠寒有关系，中医的脏腑不仅仅说的就是肉质的器官，还有它配套的经络，而小肠经路过就是肩胛骨，而且面积还很大，小肠和小肠经它俩是一体的，有难共患。

就像大肠寒气重，手臂背面毛孔会变黑变大形成密密麻麻疙瘩，道理都是一样的，那是大肠经走的地方。

小肠受寒，也就是小肠经也夹带寒气，顺着小肠经路过地方，气血就会凝滞不通，产生疼痛。那就去疏通小肠经，经络有中正平衡的自愈能力，这样，肩也舒服了，小肚子也不会那么凉了。这也是为什么在肩胛骨骨缝和天宗穴拔罐，拔出了黑紫痧之后能改善宫寒的原理。其实很多问题知道原理，就不显得那么神奇，反而感觉很平淡，重要是要实践，知行兼举才行。

另外，宫寒这个问题，它不可能好了就不反复了，其实任何问题都是，反复不反复不是因于方法对不对，而是后期保养，好了之后，不看住嘴巴，还任由凉风侵袭后腰和脚踝，那什么方法都是临时的，这个要重视。

乳腺增生的女人, 如果有这3个表现, 恭喜, 说明你的乳腺正在变好！

乳腺是女人非常重要的器官，也是女人非常容易出现问题的器官。在乳腺疾病中，乳腺增生是最常见的，其发病率占乳腺疾病的首位。它既不是炎症，也不是肿瘤，而是一种组织的增生。虽然乳腺增生不是什么重大疾病，但终究是一种健康隐患，而且严重影响女性的生活质量。乳腺好不好，在日常生活中是有迹可循的。
乳腺增生的女人，如果有这3个表现，恭喜，说明你的乳腺正在变好。

乳腺好转的表现之一：乳腺疼痛减轻
正常情况下，乳腺增生的女人，乳腺会有胀痛或刺痛感，疼痛严重者甚至影响日常生活及工作。乳房的这种疼痛通常在月经前数天出现或加重，同时，也可随情绪变化、劳累等而波动。如果乳腺的疼痛感明显减轻，或者范围明显缩小，说明乳腺正在好转。

乳腺好转的表现之二：肿块变小
乳腺增生的女人，乳房内会有多个或单个的肿块，表现为大小不一的结节状，边界不明显，质地稍硬，与周围组织无粘连。如果乳房内肿块变小，或是个数减少，而且肿块也没有随月经周期而变化，也说明乳腺正在好转。

乳腺好转的表现之三：乳头溢液消失
很多乳腺增生的女人会出现乳头溢液，为淡黄色或淡乳白色的液体。如果乳头溢液减少或是消失，这也是乳腺增生好转的重要表现。如果比较严重，要及时就医。同时，在日常生活中，要加强食疗，通过食物进行调理。

下面为您介绍一些有利于缓解乳腺增生的食物：

01菌类食物
菌类含有丰富的多糖类物质，可以提高身体的免疫力，常吃有保护女性乳房的作用。木耳、香菇、银耳等是菌类的常见代表，可以有效预防、缓解女性乳腺增生。

02海带
海带进入人体后，会迅速分解成为一种胶状的物体，这种物质对身体十分有利。特别是海带中含有大量的碘元素，可以有效促进卵巢滤泡黄体化，改善女性内分泌失调，从而缓解乳腺增生。

03青皮山楂粥
青皮是橘子没成熟时的果皮，晒干后可药用，能解郁滞。对乳房胀痛、乳痈等有很好的疗效。
做法：将青皮5克，生山楂30克洗净切碎，用水浓煎40分钟，取汁备用。将粳米200克加水，用小火煨煮成稠粥，然后加入青皮山楂汁，拌匀后食用。

04丝瓜
中医认为，丝瓜是甘凉之品，有清热化痰，凉血解毒，通经活络的功效。丝瓜中还含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的预防增生的作用

▷汾阳市看妇科好的医院◁ 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院# 从3个症状轻松判断是否有附件炎

女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。而所谓附件炎症，顾名思义就是发生在女性卵巢或者输卵管部位的炎性改变，具体每个人的表现症状各有不同：

　　第一，附件炎，属于妇科炎症中的一种类型，是女性生殖系统感染性的疾病。而女性生殖系统又是紧密相连的，患有此病的患者，很可能会出现白带的异常改变，比如白带量增多、颜色发黄或者发绿、外阴瘙痒等症状，这些都是妇科炎症感染的典型表现;

　　第二，附件部位存在炎症的话，很可能盆腔部位也有病菌，这样的话盆壁组织很可能会出现充血或者水肿的现象，长此以往就会出现腰酸、小腹部不适的症状;

　　第三，大家也知道，输卵管及卵巢部位有炎症的话，卵巢的排卵及输卵管的输送功能都可能会受到影响，这样的话对女性朋友怀孕是有直接的影响的。