【核桃】性平无毒，入肺肝肾三经。通血脉，润肌肤，补下元。
若经常头晕，可每天吃三五粒核桃仁，有良效。中医强调取类比象，核桃仁其形象脑而其气入脑，有健脑之功，可治神经衰弱。凡失眠、健忘、头晕、注意力下降等症，可吃核桃仁来缓解。
肾与脑相通，故核桃仁亦能补肾，可治腰膝酸软。
但核桃仁多食则伤肺，能动风生痰。泻痢及感冒风寒者忌用。
若经常头晕，可每天吃三五粒核桃仁，有良效。中医强调取类比象，核桃仁其形象脑而其气入脑，有健脑之功，可治神经衰弱。凡失眠、健忘、头晕、注意力下降等症，可吃核桃仁来缓解。
肾与脑相通，故核桃仁亦能补肾，可治腰膝酸软。
但核桃仁多食则伤肺，能动风生痰。泻痢及感冒风寒者忌用。
【根儿小讲堂】#安神助眠# #养生、美食、美容# 睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，人少了睡眠就要补回来否则就会影响大家的生活、工作，那么大家除了知道牛奶有助于睡眠，还知道有哪些食物有助于睡眠吗？1、核桃：可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和食欲不振。2、 红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。3、桂圆：性味甘温，无毒，可补益心脾、养血安神，医治失眠健忘、神经衰弱等。4、海鲜和鱼。某些鱼肉和海鲜含有能诱导睡眠的色氨酸。5、奇异果，奇异果含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
若经常头晕，我建议每天吃三五粒核桃仁，有良效。中医强调取类比象，核桃仁其形象脑而其气入脑，故有健脑之功，可治神经衰弱。凡失眠、健忘、头晕、注意力下降等症，都与脑相关，也都可吃核桃仁来缓解。再者，肾与脑相通，故核桃仁亦能补肾，可治腰膝酸软，
陇州核桃是国家农产品地理标志品牌，陇州核桃具有壳薄、仁饱、涩淡、油香的独特品质，人工采摘，手工退皮，日光晒干，保持核桃原生态核桃品质 https://t.cn/R9DOQxX
陇州核桃是国家农产品地理标志品牌，陇州核桃具有壳薄、仁饱、涩淡、油香的独特品质，人工采摘，手工退皮，日光晒干，保持核桃原生态核桃品质 https://t.cn/R9DOQxX
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