美颜好物｜变美是要喝出来的
打好皮肤底子还需内调♻️
皮肤底子调好了素颜都好看Ⓜ️
用尽无数的护肤品想要改善黄皮肤
平时还是靠粉底去变得假白不透亮㊙️
后来白嫩皮肤的闺蜜给我分享了一款内调饮品
-
意中颜烟酰胺多肽饮‼️
坚持喝了一段时间效果还不错
而且味道也不错酸酸甜甜玫瑰的味道
-
看了小红书确实很多人都在分享这款饮品♥️
饮品所含的成分：
烟酰胺，是用于击退黑色素，提亮肌肤，改善原有暗淡蜡黄的肤色
修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力☂️
鱼胶原蛋白三肽（韩国技术+中国专利），抗皱延衰
抗氧化减缓皮肤衰老，同时也能抚平细纹、消除红血丝，淡斑祛斑
同时含有针叶樱桃、燕窝、栗子粉
针叶樱桃含丰富维生素C，加快皮肤细胞的代谢与再生
燕窝粉富含燕窝酸（脑黄金），能提高新陈代谢，延缓皮肤衰老，滋养皮肤
含丰富多彩的不饱和脂肪和维他命，供身体较多的发热量，并能协助脂肪分解
-
可以调养皮肤底子
让肌肤从底子成为冷白皮
喝了这款饮品不仅能养颜还抗老，真不戳
O蔗糖O脂肪
喝的时候有一股玫瑰花的清香好闻酸酸甜甜好喝#减肥饮品#

再也不便㊙️了!我这个秘清肠神器❗

近一段时间嘴巴吃个不停
各种零食小点心一样不落
明眼可见的小肚子圆起来了
难受的是一周只清两次肚子
每次上厕所也要费好大劲
真的太难受了‼️
拉不出粑粑，还感觉嘴巴还臭臭的

深知我痛苦的闺蜜给我an利了一款她一直都在喝的润佑颜多肽饮
说清肠bian便效果很nice，让我也试试。
然后我就在她那里拿了几袋回来
按照闺蜜说的早晚各喝一包
本以为会拉肚子
没想到一点拉肚子的感觉也没有
早上醒来那种想拉便便的感觉特别强烈
连忙去了wc排便很顺畅，
没有一点拉肚子的感觉~

我查了一下它的成分
它里面成分是 决明子，栗子粉，益生元等等没有ci激肠道的东西，怪不得！
我用了仅仅两天
就可以每天早上拉一次粑粑了
肚腩小了口臭也消失了
真的太开心了! !
#便秘#

普通女孩如何变美逆袭？亲身经验分享㊙️

10年刚出国留学的我特别不喜欢自己的样子。很长一段时间因为学业的压力满脸长痘，不运动虚胖，没时间研究穿搭时尚。毕业后我觉得自己才正式开始对自己的改造。郑重声明，所有变化都是自然改变，没有任何手术介入。下面开始我的变美干货总结！！

1️⃣要让五官更明显！

我的脸本来就属于清秀型的。外人对我的评价就是秀气。一张秀气的脸，一定要凸显出的五官，以前的虚胖几乎埋没了我的五官。脸小后，我的五官，下颌线，甚至双眼皮都更明显了。

2️⃣老生常谈的运动和塑形。

拒绝盲目减肥，西方提倡的是活力和紧致。在澳洲生活久了，我也爱上户外运动和健身。身材紧致后，首先人会变得精气神很好，另外含胸驼背，骨盆前倾的不良姿势也会被矫正过来。如果你不喜欢健身房，可以找到一个自己喜欢的运动坚持下去，或者找一个专业教练陪你。这样有伴，有人激励你，你更愿意长期坚持。饮食也不要忽略！

3️⃣皮肤和头发的保养！

皮肤是人体最大的器官，头发又占据头顶一般的位置。这种视觉上占比非常大的人体配件，质量好的话，整体会加分很多的！运动的一个好处就是让我出汗排毒，痘痘会有改善。皮肤和头发的保养我一直奉行西方的极简主义。少而精，天然无添加的产品。保持最自然健康的状态。澳洲超模米兰达可儿的Kora Organics 护肤系列就不错。

4️⃣适当的营养和保养品。

我从25岁开始吃抗氧化剂营养品：包括维生素，矿物质，葡萄籽精华，维生素C等。我选择的一般都是国外的专业皮肤科或者医药级别的保养品。学过医学的我，更相信科研的力量，而不是营销和包装。

5️⃣审美的提升！

审美可以贯穿生活的方方面面。穿搭，头发造型，化妆眼影盘的选择，甚至家庭物件摆设，生活照，小红书的封面等等都需要审美力。审美我觉得是现代职场人必备的一个技能。扯远了，anyways。

如何提升审美？我觉得最简单的就是找一个跟自己长相，气质，身高身材差不多的女模特、网红、博主，然后照着穿，照着买。每次买一整套商家搭配好的款式，不要相信自己的搭配功力。当然要选好对标人物，我跟着大众一致认为品味好的模特走。经常看画展，看vogue杂志，看小hong书也可以又很大帮助呢。遇到喜欢的多收藏，多模仿总结。

6️⃣融入变美的圈子，接触美好的人和事物。

我毕业后，各种参加选秀，选美，模特比赛，这些选手的美貌简直让我开了眼界！看到这些高手，我就不自主的去观察和模仿她们，很她们交朋友，找刺激。另外女生之间一定会分享哪个牌子好用，那家店逼格高，哪个高光上镜不反光细节问题。这些话题直男是永远不会懂得，哈哈哈。

7️⃣最最重要的！

自信和自己实力的提升，收入的增长也让自己越来越淡定，并对生活拥有了掌控感。这种底气和喜悦感在脸上也会呈现出来的。

#今日穿搭(ootd)# ｜#变美# ｜#Ari聊形象穿搭#