大喜大悲伤心肺 所以近来一直找不到状态 工作生活够累够忙了 不耗精力折腾其他聚散不由
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近一周饮食不规律 可以说是比较混乱了
锻炼因各种原因被迫中断 减脂计划停摆
收收心 压压惊 努力调整向上的状态
拖延症要继续治 摆烂心态不可放任。

大喜大悲伤心肺 所以近来一直找不到状态
工作生活够累够忙了 不耗精力折腾其他
聚散不由己 悲喜不由人
凡事多随缘 莫强求 不强求
每日睡前自省继续保持[微风][月亮]

今天来看看康复师研究的案例——一位颈椎升级曲度反弓朋友的片子

当你低头玩手机时，颈椎曲度此时是变直的状态，对于颈椎间盘有一个向后的压力，那么会使得椎间盘容易往后突出。长期放任不管，等到椎间盘膨出甚至突出，压迫到神经，就会引起手麻等症状。

所以颈椎曲度和我们的日常姿势息息相关，你现在是什么样的姿势？#运动康复##颈椎# https://t.cn/AijbcllQ

哈哈今天出生第375天啦～
今天晚上回家喝酸奶，被哈哈抢了去。她现在处于对我们的食物极度感兴趣的阶段，只是大多时候，尝一下就放弃了。哈哈属于那种有任何一丁点不舒适就要放弃，且都只能吃一点的类型。所以，现在她想吃什么，我基本都是放任状态。
今晚回来就收拾东西，周末打算回姥姥家，我们已经快1年没回去了。这次有明显的不一样，之前行李箱里基本都是我的东西，这次哈哈基本占满了行李箱，吃的穿的用的。我和哈爹就各一件换洗衣裳。现在都想不起来以前行李箱装的啥么东西了。[二哈]


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