健康生活 - 又get一个快手菜！

少女肖 健康生活 ..

饮食：
▫️早餐：培根｜煎蛋｜蔬菜
▫️午餐：龙利鱼荞麦面沙拉
▫️加餐：小番茄｜每日坚果
▫️晚餐：豆角｜笋｜豆腐皮｜海带

⏰睡眠：晚上12点（太好了，终于迈进12点了）

运动：健身环20min

✨心情：
▫️龙利鱼沙拉不好吃，是我不喜欢啦，小番茄还不错，但是不顶饿，因为同事会分完，哈哈哈哈，还是苹果比较好（哈哈哈）

✎ᝰᝰᝰᝰᝰᝰ

少女肖 健康生活 ..

饮食：
▫️早餐：金针菇肥牛
▫️午餐：藤椒鸡腿肉健身套餐
▫️加餐：苹果
▫️晚餐：木耳｜腐竹｜海蜇｜黄瓜

⏰睡眠：晚上12点半

运动：健身环30min

✨心情：
▫️金针菇肥牛，过水后，炒一下，生抽，耗油就很美味，而我还放了小米辣~~

▫️健身环好好玩啊，有设置增加难度啦，男室友说我现在玩到的画面，他在up主那里都没见过，那是！我可是56级了！

#日常[超话]##健康餐打卡##无用而美的生活打卡#

#日常 做了最近很火的焦糖咖啡酱，家里咖啡粉不多了，只用了5g咖啡粉的量，没满杯那么好看但也已经很好喝啦[鼓掌]卤鸡腿卤鸡蛋各种卤的技能已经是我最拿手的了，太太太好吃了[能量少女耶]昨晚在卤汁里炖的很入味，喜欢炖的烂一点的肉肉，贼下饭，航宝主动要求添饭。
在他爹边上瞬间变身好小一只，太q了～

在双子塔三楼，扶梯口上来，小龙坎火锅店隔壁就能看到店面，店面装修很小清新，是我很喜欢的蓝白色调。上菜速度很快，服务员很热情哦[爱心]弟弟过来厦门玩，带他吃点不一样的哈哈～点了「鸡腿出前一丁」鸡腿饭份量很足，超大鸡腿超入味，还有好吃到哭的流心蛋，小哥哥吃也可以吃饱哦！「港式冻柠茶」一开始觉得味道淡，结果后来越喝越好喝，解腻清爽！「黄金流沙西多士」甜甜的奶香味，口感很丝滑，表层很Q啊，超好吃「咖喱鱼蛋」跟我在香港吃的一模一样[加油]总体太棒啦，吃的很满足的一餐而且好实惠啊在双子塔这种黄金地段#吃货在这里# https://t.cn/A62viI4J