两周掉称5.4斤，3.6斤是脂肪，这也是首次身体分数达到了80分[愉快] 对自己认真，不要太较真，今天也是爱自己的一天呀！

想体重管理的亲，记得和我一起打卡SoSo丸二代升级版增加了“燃”的功效，不管要不要减肥都一起来补充「活菌｜益生菌」。

想好看又不花太多钱的，内调外养：胶原蛋白肽➕素野，素野品比较多针对不同年龄和肤质，大莹帮你搭。

大莹分享的是我亲身体验有效果的产品，一起健康好看又交个朋友，简直就是推开世界的。#减肥瘦身##轻姿养soso丸##运动就是坚持##云集黑马营社群##健康养生#

益生菌真的有助于健身减肥吗？

◾︎提起减肥 想必大家都知道必不可少的就是运动和控制热量 那减肥的同时也要有健康的身体 合理的计划减肥减脂

◾︎很多朋友也会问我 有没有必要吃益生菌 ❓它的作用到底在哪里 ❓
我们日常吃的食物一般分为油脂类、糖类和蛋白质类 进入人体后 如果不及时运动消耗 它们含有的卡路里会容易囤积在体内 这时候食用益生菌就可以促进肠道消化 加速体内胆固醇及油脂排出 但是减肥只靠吃益生菌还是不够的 所以还要配合适量的运动 管住嘴才是关键 ✨

◾︎我吃的这款华优益益生菌还有提高免疫力 改善睡眠 降低胆固醇的作用 每颗600亿菌株 0脂肪 0防腐剂✨ 减肥除了运动那就是要保证良好的睡眠也是关键 ❗ 

◾︎所以益生菌的主要作用是改善肠道内有益菌的菌落数量 在一定程度上能增强免疫力 提高代谢

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生理期结束，搭配SoSo丸（升级版）和小燃瓶减去了1.6斤脂肪健康分数➕1分。

这阵子不少我觉得不需要减肥的朋友也想让我服务她们，我都拒绝了。一定程度的脂肪是能够给咱们身体保温，过度减肥瘦成皮包骨头那样，五脏六腑很容易受到外界虚邪贼风的伤害。人就容易抑郁，你们看，抑郁的人，多半身上没什么肉，也不好看，我会建议他们做些力量塑形就行了，不该花的钱没必要浪费。倒是益生菌可以长期补充不管是不是需要减肥都。#轻姿养soso丸##soso丸##减肥##小燃瓶##左旋肉碱##减肥瘦身##运动#