剛工作那年，23歲時很喜歡的台詞：
「在順流裡出現逆流時，馬上做出反應，是愚蠢的行為，所以為了引發逆流時，維持我的順流，那麼在對方看來，我就成為逆流，所以只有讓我的流向維持不變，才會變成最好的防禦和攻擊的手段。」
實踐過才知道維持自己的順流其實是件蠻累、蠻困難的事，所以我很佩服雨昕，她面對的逆流可想而知的洶湧，但她始終堅定，一路前行、不停歇。
「在順流裡出現逆流時，馬上做出反應，是愚蠢的行為，所以為了引發逆流時，維持我的順流，那麼在對方看來，我就成為逆流，所以只有讓我的流向維持不變，才會變成最好的防禦和攻擊的手段。」
實踐過才知道維持自己的順流其實是件蠻累、蠻困難的事，所以我很佩服雨昕，她面對的逆流可想而知的洶湧，但她始終堅定，一路前行、不停歇。
#假如岁月足够长#
假如岁月真的足够长，我们又会选择如何度过一生呢？
回首过往，有欢笑、有痛哭，有幸运、有遗憾……
岁月的长河好像从未停止过流淌，我们每个人就像是这河上的一叶扁舟，永远顺流而下，从过去流向未来。
在三浦紫苑的《假如岁月足够长》里，岁月是温柔的。
阅读她的文字，让人感觉分外地宁静与祥和。
岁月悠悠，时光悄然而逝。
我们都要带着过往的经历，抓住现在的从容，奔向将来的幸福。
不念过往，无惧将来，珍惜现在。
在《假如岁月足够长》这本书里，作者三浦紫苑缓缓地为我们讲述着两个七十多岁的老人之间的友情、各自的爱情以及共同的岁月。
三浦紫苑用她温暖的笔调，治愈的文字，通过《假如岁月足够长》将两位老人的一生慢慢地、简略地铺展在我们的眼前，给我们带来一种岁月静好，未来可期的感觉。
在《假如岁月足够长》里，三浦紫苑告诉我们，变老不可怕，岁月很温柔，我们会幸福。
关于友情：幸甚至哉，有你有我
人生苦短，可以有一个一路同行的人多么幸运。
《假如岁月足够长》一书中，堀源二郎和有田国政的友情让人心生羡艳。
两人在Y镇长大，从小相识，到老相伴。
在岁月的长河里，人们来来往往，行色匆匆。
有多少人被时光的洪流冲散，在成长的道路上走着走着就变成了一个人。
现在的社会发展愈加快速，随之而来的，我们的压力也越来越大，生活的忙碌让我们越来越没时间放在和朋友的相处上。
不知不觉，我们身边的朋友就变少了 ，甚至和好多朋友变得生疏。
在当今这个忙碌的时代，身边还能有一个陪伴多年的朋友，那是件多么幸运的事啊。
《假如岁月足够长》中，堀源二郎和有田国政两个人，虽然彼此性格不同，平时经常吵架拌嘴，但他们之间却有着长达几十年的友谊，彼此都见证了对方从毛头小子到垂暮老人的一生。
陪伴是他们给彼此最好的礼物。
如果现在你的身边就有陪伴多年的朋友，好好珍惜他（她）吧，友谊的维系并不简单，你们很幸运。
如果在你的身边还没有陪伴多年的朋友，那就努力让自己成为他人多年的朋友吧，和他（她）共同开始这份幸运。
关于爱情：认准一人，相守一生
细水长流也好，轰轰烈烈也罢，只要两个人心中都有彼此，什么样的生活都能开出鲜艳明媚的花来。
在《假如岁月足够长》里面，堀源二郎与花枝之间是自由恋爱，他们的爱情热烈而富有激情，两人婚后的生活也很幸福美好，唯一美中不足的是花枝早逝，二人虽然相知但无法相守。
相较之下，有田国政与清子之间的爱情就平淡很多，他们本就是相亲认识的，婚后二人虽然相敬如宾，但彼此之间缺乏沟通与理解，导致两个人虽然相守但不够相知。
从他们的爱情故事中，我们可以发现，两人的爱情都有点美中不足。
堀源二郎和花枝的结局不是人为可以改变的，他们之间必然有遗憾。
但他们在一起的那些时光都是真真实实存在过的，他们还留有美好的过往和回忆。
而有田国政和清子的故事是不是可以有不同的结局呢？
虽然曾经发生的事情无法改变，那些伤害也不会被轻易地抹去。
但我们是否可以从中吸取些教训，不要让事情变得更糟呢？
无论什么时候，工作不能被男人当成自己忽略家庭的借口，妻子在家里照顾公婆，养育子女很是不易，作为丈夫应该给予妻子更多的理解和帮助。
希望大家可以好好珍惜现在所拥有的一切，不要等到失去后才开始反省自己。
迟来的歉意，并不能弥补往日的伤害。
最后，希望我们能和认准的那个人，彼此珍惜，一生相守，相爱相知。
关于岁月：保持童心，认真生活
我们总是要长大，独自去面对生活中的雨打风吹。
但长大并不意味着我们逐渐老去，我们依然可以让自己的心态越活越年轻。
在《假如岁月足够长》中，堀源二郎是个老顽童。
他尽管已经一把年纪了，还是会学年轻人染头发，玩的不亦乐乎。
在徒弟彻平有麻烦时，他挺身而出，与混混们打架，丝毫不认为自己是个老人。
简直就像个没长大的孩子，让好友有田国政很是“头疼”。
但是平时嬉皮笑脸的堀源二郎一旦投入工作——做细工花簪，又会变得一丝不苟、格外严厉。
可能在每个人心中，对于自己所热爱的事业都是一样的重视吧。
对待工作认真负责，培养徒弟不遗余力，面对生活积极向上，这样的堀源二郎简直魅力爆棚呢。
有的人看着虽然不是很靠谱，但其实遇到问题时最牢靠的就是他。
判断一个人成熟的标志，除了看他的行为举止、为人处世，还要看他的内心。
随着年岁渐长，要揣着糊涂装明白其实很容易，但我们能否像堀源二郎那样，试试揣着明白装糊涂呢？
有些事情，心里明白就好，不一定要说出来。
像堀源二郎那样做个内心澄澈，从容淡定的人，在保持童心的时候依然认真生活。
我们总归是要学着与岁月坦然相处的。
岁月能带给我们的其实不仅仅是皱纹和衰老，还有阅历与淡然。
希望每个人都能够与时间和解，和岁月坦然相处，找到更好的自己，认真地生活。
“时间扑面而来，我们终将释怀。健康地活着，平淡地过着，开心地笑着，努力地忙着，就是一种幸福。”
作者：w空谷
来源：简书
假如岁月真的足够长，我们又会选择如何度过一生呢？
回首过往，有欢笑、有痛哭，有幸运、有遗憾……
岁月的长河好像从未停止过流淌，我们每个人就像是这河上的一叶扁舟，永远顺流而下，从过去流向未来。
在三浦紫苑的《假如岁月足够长》里，岁月是温柔的。
阅读她的文字，让人感觉分外地宁静与祥和。
岁月悠悠，时光悄然而逝。
我们都要带着过往的经历，抓住现在的从容，奔向将来的幸福。
不念过往，无惧将来，珍惜现在。
在《假如岁月足够长》这本书里，作者三浦紫苑缓缓地为我们讲述着两个七十多岁的老人之间的友情、各自的爱情以及共同的岁月。
三浦紫苑用她温暖的笔调，治愈的文字，通过《假如岁月足够长》将两位老人的一生慢慢地、简略地铺展在我们的眼前，给我们带来一种岁月静好，未来可期的感觉。
在《假如岁月足够长》里，三浦紫苑告诉我们，变老不可怕，岁月很温柔，我们会幸福。
关于友情：幸甚至哉，有你有我
人生苦短，可以有一个一路同行的人多么幸运。
《假如岁月足够长》一书中，堀源二郎和有田国政的友情让人心生羡艳。
两人在Y镇长大，从小相识，到老相伴。
在岁月的长河里，人们来来往往，行色匆匆。
有多少人被时光的洪流冲散，在成长的道路上走着走着就变成了一个人。
现在的社会发展愈加快速，随之而来的，我们的压力也越来越大，生活的忙碌让我们越来越没时间放在和朋友的相处上。
不知不觉，我们身边的朋友就变少了 ，甚至和好多朋友变得生疏。
在当今这个忙碌的时代，身边还能有一个陪伴多年的朋友，那是件多么幸运的事啊。
《假如岁月足够长》中，堀源二郎和有田国政两个人，虽然彼此性格不同，平时经常吵架拌嘴，但他们之间却有着长达几十年的友谊，彼此都见证了对方从毛头小子到垂暮老人的一生。
陪伴是他们给彼此最好的礼物。
如果现在你的身边就有陪伴多年的朋友，好好珍惜他（她）吧，友谊的维系并不简单，你们很幸运。
如果在你的身边还没有陪伴多年的朋友，那就努力让自己成为他人多年的朋友吧，和他（她）共同开始这份幸运。
关于爱情：认准一人，相守一生
细水长流也好，轰轰烈烈也罢，只要两个人心中都有彼此，什么样的生活都能开出鲜艳明媚的花来。
在《假如岁月足够长》里面，堀源二郎与花枝之间是自由恋爱，他们的爱情热烈而富有激情，两人婚后的生活也很幸福美好，唯一美中不足的是花枝早逝，二人虽然相知但无法相守。
相较之下，有田国政与清子之间的爱情就平淡很多，他们本就是相亲认识的，婚后二人虽然相敬如宾，但彼此之间缺乏沟通与理解，导致两个人虽然相守但不够相知。
从他们的爱情故事中，我们可以发现，两人的爱情都有点美中不足。
堀源二郎和花枝的结局不是人为可以改变的，他们之间必然有遗憾。
但他们在一起的那些时光都是真真实实存在过的，他们还留有美好的过往和回忆。
而有田国政和清子的故事是不是可以有不同的结局呢？
虽然曾经发生的事情无法改变，那些伤害也不会被轻易地抹去。
但我们是否可以从中吸取些教训，不要让事情变得更糟呢？
无论什么时候，工作不能被男人当成自己忽略家庭的借口，妻子在家里照顾公婆，养育子女很是不易，作为丈夫应该给予妻子更多的理解和帮助。
希望大家可以好好珍惜现在所拥有的一切，不要等到失去后才开始反省自己。
迟来的歉意，并不能弥补往日的伤害。
最后，希望我们能和认准的那个人，彼此珍惜，一生相守，相爱相知。
关于岁月：保持童心，认真生活
我们总是要长大，独自去面对生活中的雨打风吹。
但长大并不意味着我们逐渐老去，我们依然可以让自己的心态越活越年轻。
在《假如岁月足够长》中，堀源二郎是个老顽童。
他尽管已经一把年纪了，还是会学年轻人染头发，玩的不亦乐乎。
在徒弟彻平有麻烦时，他挺身而出，与混混们打架，丝毫不认为自己是个老人。
简直就像个没长大的孩子，让好友有田国政很是“头疼”。
但是平时嬉皮笑脸的堀源二郎一旦投入工作——做细工花簪，又会变得一丝不苟、格外严厉。
可能在每个人心中，对于自己所热爱的事业都是一样的重视吧。
对待工作认真负责，培养徒弟不遗余力，面对生活积极向上，这样的堀源二郎简直魅力爆棚呢。
有的人看着虽然不是很靠谱，但其实遇到问题时最牢靠的就是他。
判断一个人成熟的标志，除了看他的行为举止、为人处世，还要看他的内心。
随着年岁渐长，要揣着糊涂装明白其实很容易，但我们能否像堀源二郎那样，试试揣着明白装糊涂呢？
有些事情，心里明白就好，不一定要说出来。
像堀源二郎那样做个内心澄澈，从容淡定的人，在保持童心的时候依然认真生活。
我们总归是要学着与岁月坦然相处的。
岁月能带给我们的其实不仅仅是皱纹和衰老，还有阅历与淡然。
希望每个人都能够与时间和解，和岁月坦然相处，找到更好的自己，认真地生活。
“时间扑面而来，我们终将释怀。健康地活着，平淡地过着，开心地笑着，努力地忙着，就是一种幸福。”
作者：w空谷
来源：简书
你的想法决定命运：伤害你的不是别人，而是你对事情的看法！
一、你的思想，决定命运
美国心理学家埃利斯在上个世纪六十年代提出一个ABC理论：
A（事件）--B（信念，想法）--C（结果）。
“A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上，会有不同的C出现。”
该理论强调：是我们对某件事的认知评价引起消极或积极的情绪及行为反应，而非事件本身。
举一则小故事：炎炎烈日的沙漠中，气若游丝的的两位旅人，取出惟一的水壶，摇了摇,发现只剩了半壶水（A）。
在炙热的沙漠中行走，命悬一线，半壶水是救命的，这时，信念起到一个举足轻重的作用。
一个旅人说：“唉呀，好糟糕，我们只剩下了半壶水（B1）！”
他因“只剩半壶水”而灰心丧气，破罐子破摔，最终命丧沙漠（C1）。
另一个旅人却高兴地说：“哇，真幸运，我们还有半壶水（B2）！
“他因“还有半壶水”而重燃斗志，一鼓作气，最后死里逃生（C2）。
其实，人生中有好多事情，就像那半壶水一样，换个角度看问题，就有不同的答案，不同的心情，不同的人生。
这缘于心境和看待问题的视角：不为别人的小小格局而产生埋怨，不因别人的错误而伤心难过，更不会因别人设下的障碍而停止自己前进的脚步。
有句话说：真正伤害你的，从来不是事情本身，而是你对事情的看法。要想让自己免于伤害，就要从乐观的视角温柔地去看待问题。
如果你立在天寒地冻的冬天，不要悲观，继续奔跑：冬天来了，春天还会远吗？
如果你处于大面积的阴影里，不要失落，转身，回头：阳光肯定就在你的身后。
世界以痛吻我，我却报之以歌。
我大声歌唱，沉浸在自己优美的音乐中，所以觉察不到疼痛和伤害；我欢乐地歌唱，吸引来的是鲜花、星星和飞鸟，我周围的世界就会越来越美好。
二、我们有决定念头是“正向”还是“负面”的能力
生活中我们常常以受害者自居，认为世间所有的痛苦都集中到自己一人身上。
“为什么倒霉的总是我”“这不公平”“我简直是天底下最可怜的人”……
但真正带给我们如此巨大痛苦的，却往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。
同样一件事，不同的人有着不一样的感受。
另一则故事是：
有只骆驼在沙漠里行走，一块玻璃瓶的碎片把他的脚掌硌了一下，本来他可以选择不理会这无伤大雅的小插曲，继续安稳地往前走。
偏偏这时他选择了大动肝火，抬脚把碎片狠狠地踢出去，这下小印痕变成了大伤口。
血迹引来饥饿的秃鹫，凶狠的狼和黑压压的食人蚁，活活把庞大的骆驼逼上绝处。
骆驼临死前追悔不已：我为什么要跟一片碎玻璃生气呢？
比如同样是考试没考好，一种人可能会无所谓，觉得这次考试只是普通的测试而已，考不过也没多大关系，下次还有机会；
而另一种人却痛不欲生，他们会觉得，自己付出这么大的努力，别人对自己期待这么高，绝不能失败。因此他们的心理感受完全不同。
曾经有个人在一个雨天乘坐公交车，因为人多，车上拥挤不堪。
这时，他突然觉得后边有人的雨伞尖碰到了他的脚踝，他本想回头斥责那个人，但车里实在太挤，他根本无法转身。
当车颠簸时，雨伞尖就刺得他更疼了，他心里充满了怒火，心想：等一会儿非得好好教训那个人一番。
好不容易到了下一站，一些乘客下车了，他终于能转过身来，以顶开那刺人的雨伞尖，并且愤怒地瞪着那个不长眼睛的家伙。
出乎他意料的是，对方竟是一个盲人，而碰到他脚踝的东西并不是雨伞尖，而是那个人手里的拐杖。
他原本要爆发的怒火突然间消失无踪，而脚踝似乎也不那么疼痛了。
为什么他的疼痛感会在一瞬间突然消失呢？
就因为这个时候他的想法变了。
表面上看，他的愤怒缘自刺痛他脚踝的那个人，但实际上，这种怒气是来自“这个家伙非常无礼，我被冒犯”的想法。
所以，当他发现对方是个盲人时，认为对方“无礼”的这个想法根本站不住脚，而愤怒的情绪也就随之转变了。
由此可见，身体上的痛觉往往会因心理疼痛而被放大，只要消除了心理的病因，疼痛的感觉会大大削弱。
三、放下别人的错，解脱的是自己的心
在一个雾气笼罩的清晨，有个人吃力地划着船逆流而上。
突然间，他看见一条小船顺流向他直冲而来，眼看就要撞上他的船，他高声喊叫道：“小心啊！”
但那条船还是直接撞了过来，他的船差点儿就被撞沉。
于是他暴跳如雷，开始向对方大声谩骂，却没有得到回应。
当他仔细一看，发现原来不过是一条无人驾驶的空船，他的气恼马上就消失了。
在人际关系中，我们常常因为无知而表现出固执、傲慢的情绪，在我们因为他人的“缺点”而暴躁不安时，却往往忽略了我们自己也有缺点，许多伤害就在无意间发生。
这种“无知”，指的是我们对事情缺乏全局的考虑，对他人缺乏换位思考的关怀，所以我们过分纠结于他人的“缺点”，固守自己的偏执和成见，结果只能对自己造成更深的伤害。
与其说改变自己的看法，友善而宽厚地接纳别人对自己的伤害，不如说是放过了自己，更深刻地了解自己的短处。
有人常说，最大的痛苦往往来自身边最亲近和信任的人所带来的伤害。
事实上，同样的伤害，只不过因为关系越亲近，在心理上让人更难以承受罢了。
即使伤害已经过去很久，有些“受害者”仍然记忆犹新，陷入受害的情绪之中不能自拔，无异于是用别人的错误来惩罚自己一生。
放下别人的错，解脱的是自己的心。看起来是原谅别人，其实是放过自己。
有时候人的眼睛看世间、看他人，就是看不到自己，能看到别人过失，却看不到自己的缺点；
能看到别人的贪婪，却看不到自己的吝啬；
能看到别人的愚昧，却看不到自己的无知；能看到别人的目光短浅，却看不到自己的狭隘。
人生就是要多些反思，多些扪心自问，才能认识自己，幸福才会不期而至。
一、你的思想，决定命运
美国心理学家埃利斯在上个世纪六十年代提出一个ABC理论：
A（事件）--B（信念，想法）--C（结果）。
“A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上，会有不同的C出现。”
该理论强调：是我们对某件事的认知评价引起消极或积极的情绪及行为反应，而非事件本身。
举一则小故事：炎炎烈日的沙漠中，气若游丝的的两位旅人，取出惟一的水壶，摇了摇,发现只剩了半壶水（A）。
在炙热的沙漠中行走，命悬一线，半壶水是救命的，这时，信念起到一个举足轻重的作用。
一个旅人说：“唉呀，好糟糕，我们只剩下了半壶水（B1）！”
他因“只剩半壶水”而灰心丧气，破罐子破摔，最终命丧沙漠（C1）。
另一个旅人却高兴地说：“哇，真幸运，我们还有半壶水（B2）！
“他因“还有半壶水”而重燃斗志，一鼓作气，最后死里逃生（C2）。
其实，人生中有好多事情，就像那半壶水一样，换个角度看问题，就有不同的答案，不同的心情，不同的人生。
这缘于心境和看待问题的视角：不为别人的小小格局而产生埋怨，不因别人的错误而伤心难过，更不会因别人设下的障碍而停止自己前进的脚步。
有句话说：真正伤害你的，从来不是事情本身，而是你对事情的看法。要想让自己免于伤害，就要从乐观的视角温柔地去看待问题。
如果你立在天寒地冻的冬天，不要悲观，继续奔跑：冬天来了，春天还会远吗？
如果你处于大面积的阴影里，不要失落，转身，回头：阳光肯定就在你的身后。
世界以痛吻我，我却报之以歌。
我大声歌唱，沉浸在自己优美的音乐中，所以觉察不到疼痛和伤害；我欢乐地歌唱，吸引来的是鲜花、星星和飞鸟，我周围的世界就会越来越美好。
二、我们有决定念头是“正向”还是“负面”的能力
生活中我们常常以受害者自居，认为世间所有的痛苦都集中到自己一人身上。
“为什么倒霉的总是我”“这不公平”“我简直是天底下最可怜的人”……
但真正带给我们如此巨大痛苦的，却往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。
同样一件事，不同的人有着不一样的感受。
另一则故事是：
有只骆驼在沙漠里行走，一块玻璃瓶的碎片把他的脚掌硌了一下，本来他可以选择不理会这无伤大雅的小插曲，继续安稳地往前走。
偏偏这时他选择了大动肝火，抬脚把碎片狠狠地踢出去，这下小印痕变成了大伤口。
血迹引来饥饿的秃鹫，凶狠的狼和黑压压的食人蚁，活活把庞大的骆驼逼上绝处。
骆驼临死前追悔不已：我为什么要跟一片碎玻璃生气呢？
比如同样是考试没考好，一种人可能会无所谓，觉得这次考试只是普通的测试而已，考不过也没多大关系，下次还有机会；
而另一种人却痛不欲生，他们会觉得，自己付出这么大的努力，别人对自己期待这么高，绝不能失败。因此他们的心理感受完全不同。
曾经有个人在一个雨天乘坐公交车，因为人多，车上拥挤不堪。
这时，他突然觉得后边有人的雨伞尖碰到了他的脚踝，他本想回头斥责那个人，但车里实在太挤，他根本无法转身。
当车颠簸时，雨伞尖就刺得他更疼了，他心里充满了怒火，心想：等一会儿非得好好教训那个人一番。
好不容易到了下一站，一些乘客下车了，他终于能转过身来，以顶开那刺人的雨伞尖，并且愤怒地瞪着那个不长眼睛的家伙。
出乎他意料的是，对方竟是一个盲人，而碰到他脚踝的东西并不是雨伞尖，而是那个人手里的拐杖。
他原本要爆发的怒火突然间消失无踪，而脚踝似乎也不那么疼痛了。
为什么他的疼痛感会在一瞬间突然消失呢？
就因为这个时候他的想法变了。
表面上看，他的愤怒缘自刺痛他脚踝的那个人，但实际上，这种怒气是来自“这个家伙非常无礼，我被冒犯”的想法。
所以，当他发现对方是个盲人时，认为对方“无礼”的这个想法根本站不住脚，而愤怒的情绪也就随之转变了。
由此可见，身体上的痛觉往往会因心理疼痛而被放大，只要消除了心理的病因，疼痛的感觉会大大削弱。
三、放下别人的错，解脱的是自己的心
在一个雾气笼罩的清晨，有个人吃力地划着船逆流而上。
突然间，他看见一条小船顺流向他直冲而来，眼看就要撞上他的船，他高声喊叫道：“小心啊！”
但那条船还是直接撞了过来，他的船差点儿就被撞沉。
于是他暴跳如雷，开始向对方大声谩骂，却没有得到回应。
当他仔细一看，发现原来不过是一条无人驾驶的空船，他的气恼马上就消失了。
在人际关系中，我们常常因为无知而表现出固执、傲慢的情绪，在我们因为他人的“缺点”而暴躁不安时，却往往忽略了我们自己也有缺点，许多伤害就在无意间发生。
这种“无知”，指的是我们对事情缺乏全局的考虑，对他人缺乏换位思考的关怀，所以我们过分纠结于他人的“缺点”，固守自己的偏执和成见，结果只能对自己造成更深的伤害。
与其说改变自己的看法，友善而宽厚地接纳别人对自己的伤害，不如说是放过了自己，更深刻地了解自己的短处。
有人常说，最大的痛苦往往来自身边最亲近和信任的人所带来的伤害。
事实上，同样的伤害，只不过因为关系越亲近，在心理上让人更难以承受罢了。
即使伤害已经过去很久，有些“受害者”仍然记忆犹新，陷入受害的情绪之中不能自拔，无异于是用别人的错误来惩罚自己一生。
放下别人的错，解脱的是自己的心。看起来是原谅别人，其实是放过自己。
有时候人的眼睛看世间、看他人，就是看不到自己，能看到别人过失，却看不到自己的缺点；
能看到别人的贪婪，却看不到自己的吝啬；
能看到别人的愚昧，却看不到自己的无知；能看到别人的目光短浅，却看不到自己的狭隘。
人生就是要多些反思，多些扪心自问，才能认识自己，幸福才会不期而至。
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