首先，对于村上春树的这段话，深表认同。

曾看到这样一句话“跑步是一种排毒，与其说是身体的，不如说是心灵的”。不久前，当被告知自己是一个情绪化的人，会因为或大或小的因素在喜怒哀乐之间轻易转换。对于这个病，跑步是其中一味良药。如村上春树所说，当跑步时，寒时思寒，热时思热，悲时思悲，乐时思乐；还会对一天的生活进行复盘，发出感悟，放空自己；亦会神游未来，充满憧憬。借跑步想通了许多事，情绪化的病症也得到一丝缓解，甚是欣慰。

在人生的这场修行中，愿对自己和爱的人：知足且上进，温柔而坚定。

PS:吐槽一句，保护我方膝盖[思考]。 https://t.cn/RghlcLS

真正有水平的人，绝不会愿意让层次低的人破坏自己的好心情，绝不会跟层次低的人浪费自己宝贵的时间，也绝不会愿意和层次低的人纠缠。
村上春树说：“不是所有的鱼，都生活在同一片海洋。”中国古人也曾说：夏虫不可语冰。
永远不要和层次不同的人争辩，不是所有人都配得上你的解释。
普通的争论尚且这么损耗心力，一旦争论的对象不是和自己同一层次的人，就更是浪费自己的人生，毫无意义。
永远别和层次低的人计较，因为一旦你这么做了，你就输了。
一辈子不长，与其在不值得的人身上浪费时间，不如努力去充实自己。

岁月如梭光阴似箭，转眼2019已接近尾端，即将迎来全新的2020。回首2019年，有收获，有失去，有期待，有失望，有感动，有厌恶，有欢声笑语，有悲伤难过，有过明确的目标，也曾有过短暂的迷茫，坚持过也曾放弃过，村上春树曾言“不必太纠结于当下”，就更不必徘徊在过去，只希望在新的一年从心出发，收获更好的自己。