#减肥大作战##减肥[超话]#
减肥日记第2️⃣6️⃣天（2020/12/11）
平台期第1️⃣4️⃣天
如何让坚持#健身# 成为不困难的事情？
❗️选择自己喜欢的运动（什么？没有喜欢的，那就不讨厌的[裂开]什么？都讨厌，那就比较一下胖着会不会更讨厌），游泳，跑步，健走，爬山，跳绳，减肥操等等等等，多多尝试，总有一款适合你
❗️找志同道合的小伙伴（实在没有，别忘了我一直在这里[哈哈]）一起努力，一起打卡，一起交流心得，相互监督更利于坚持
❗️运动时，打开你心仪的音乐，有节奏感的动作更轻松
❗️选择自己相对喜欢的低油低盐低脂的食物，吃到饱也可以哦
减肥日记第2️⃣6️⃣天（2020/12/11）
平台期第1️⃣4️⃣天
如何让坚持#健身# 成为不困难的事情？
❗️选择自己喜欢的运动（什么？没有喜欢的，那就不讨厌的[裂开]什么？都讨厌，那就比较一下胖着会不会更讨厌），游泳，跑步，健走，爬山，跳绳，减肥操等等等等，多多尝试，总有一款适合你
❗️找志同道合的小伙伴（实在没有，别忘了我一直在这里[哈哈]）一起努力，一起打卡，一起交流心得，相互监督更利于坚持
❗️运动时，打开你心仪的音乐，有节奏感的动作更轻松
❗️选择自己相对喜欢的低油低盐低脂的食物，吃到饱也可以哦
山幽兰香处，秀色唤登攀。沐浴着金秋暖阳，让“幽兰山高我为峰，快乐登山健康行”的美好心语在绿水青山间放飞，10月23日，在赤壁市检察院工会组织下，该院30多名干警在满目皆翠、活氧充盈的山林间爬山健走，赏山情诗画，感生活美好，悟团队精神，焕工作热情，与幽兰山来了一次快乐拥抱。https://t.cn/A6GLGR1b
10.2 杭州湘湖的老虎洞爬山♂️，从温以前爬过的山路，继续那没走完的山路。小伙子健走如飞，对爬山真培养出了兴趣。脑瓜惯性思维，忽视了山路长草了，短裤短袖的少不了亲密接触。幸得叔叔的协助，这斑马才得奔跑起来。馒头榨菜水香蕉永远是爬山的最佳选择，啃起来就有劲。孩子成长的路上真的得珍惜陪伴的时光，一起挑战协作努力然后分享过才会有更多的回忆。旅途路上遇到的点点滴滴也许会潜移默化中影响到他的情绪和思维。 https://t.cn/EvSFPbk
✋热门推荐