#熬夜后补觉真的有用吗#
达咩！达咩！‍♂️
抱有这种想法的宝子们注意了！！！
补觉并不能抵消熬夜带来的身体损伤，最多只能是缓解了一些身体疲劳，但是熬夜带来的大脑损伤是不可逆的[怒]

觉不是睡得越多越好，学会在什么时间睡觉很重要。尽可能保证10点入睡，如果做不到也要尽可能提早睡觉的时间
如果感觉入睡有困难可以在睡前做一些让身体和神经放松的事情，例如泡泡脚，听点轻松的音乐，进行冥想等[并不简单]

一个舒服的枕头也是快速入睡的好帮手，拥有6大环境音的白噪音枕是小奥最近一直宠幸的枕头哦~
助眠自然界白噪音加上科学的睡眠分区，缓解“睡眠焦虑”，让睡觉变成每天的期待时刻，软硬结合的枕芯也超舒服[抱一抱]
有入睡困难的宝子们可以试试看哦。

ps：睡眠问题很严重的话，还是要乖乖看医生！

https://t.cn/EvE4s3e 麦洛洛的童年是被钢琴，画笔，毛毛熊填满，父母太忙麦思思就担下了照顾妹妹的责任，但相差十岁的麦思思总是以欺负妹妹为乐，麦洛洛渐渐学会了隐忍，有时候会被欺负到躲在房间里偷偷的哭，有了仲夏之后就不一样了，仲夏会帮助麦洛洛全部欺负回去，直到仲夏离开之前，在麦洛洛的心中仲夏已变成了她的一片天，没有仲夏也许就没有今天的麦洛洛，是她让麦洛洛从麦思思的阴影中走出来，所以麦洛洛不止一次问过母亲#大理婚纱照##云南大理丽江旅拍#

如果一个人向你表白
无论如何请珍惜他/她对你的爱
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即使只能做普通朋友
或许一个人纯真的表白不会再有第二次
------ 也许
爱
~^o^~ 大家安安!!
Θ不是寻找一个完美的人
而是ˇ▽ˇ
要学会用完美的眼光
欣赏一个不完美的人
------ 牵了手
﹌○﹋ 喔嗨呦^ˇ^≡
就不要
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随便说分手ˇ﹏ˇ