痛风怎么治疗最有效？痛风的发作给病人带来很多痛苦，发作的时候很突然，剧烈的疼痛会让病人在午夜被痛醒。所以在饮食上有多注意，尽量避免发作。痛风发作时，使用嗞风草茶起到缓解的效果，合适日常调理防治复发。 痛风的饮食如何安排，可以吃什么呢？ 1.主食类 在主食方面对患者倒是没什么特别拘束，像米、麦等面食都可食用，这些食物还有非常丰富的碳水化合物，碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千万忌口。 2.奶类 这个要说一下，奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的，但是他却能补充人体所需的蛋白质。痛风患者不能吃太多的荤食，这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。 3.蔬菜类 蔬菜类食品其实已被提烂了，但是不得不承认的是蔬菜对于多种疾病真的是有很好的治疗作用。痛风患者经常会检验体内的酸性数值，这是因为痛风患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用碱性蔬菜来中和体内的酸性。比如像西芹，木瓜，洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。 4.肉食 说到肉食估计是很多人心中的痛。不过这也没办法为了健康着想。如果不是特别严重可以少吃些瘦肉，但是肥肉绝对一口都不能吃。蛋类和猪血、鸡鸭血是非常完美的蛋白质食物，但是由于胆固醇原因所以建议鸡蛋最好是一天一个。

湿邪对人体的害处及祛湿方法

中医认为，湿是六淫邪气之一，具有重浊、黏滞、趋下的特性。受湿邪所困的人，常常有脘腹胀满、胃口欠佳、头身困重、四肢酸楚沉重、大便黏滞不爽等不适。湿邪除了造成以上不适，还会引起许多疾病，比如痛风、高血脂症、脂肪肝、类风关节病、湿疹、慢性咳嗽等。湿气的来源有:一是外湿，指的是人受气候、环境等影响所受的湿气，如淋雨。二是内湿则多因脾气虚弱，不能运化水液所致。因为脾主运化，更是运化水液的最重要的脏器。
祛湿方法怎么选

祛湿的方法有很多种，大致可分为燥湿、化湿、利湿等。对于湿邪困阻中焦，出现胃口差、胃胀满、口黏、口渴等，应该使用芳香化湿药物，如砂仁、白蔻仁等。对于一些湿邪较重，或者湿邪已经凝聚成痰饮的患者，则用燥湿化痰的方法，如陈皮、苍术、厚朴等。湿邪日久化热，则需要适当加用黄连、黄芩等清热燥湿药，而利湿则是使湿邪从小便排出的重要方法，像能健脾利湿的茯芩、薏米，清热利湿的绵茵陈、鸡骨草等
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