#365日碎片[超话]##一日三餐[超话]# #每日生活感[超话]#
750 ▪ ✧
✦ ⋆ • ☁︎ ☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ • ⋆
● 早：低脂牛奶
● 午：蒜苔牛肉丝➕炝炒莴笋叶
● 晚：番茄炒蛋➕清炒丝瓜➕半个麻辣兔头
● 加：¼法棍➕苹果➕无糖酸奶➕爆浆麻薯
2022/6/13
正餐不好好吃
零食吃一大堆[苦涩]
虽然但是爆浆麻薯冰淇淋好好吃
新购入的星黛露手柄盒也太配本区花了
♀️
休息日
750 ▪ ✧
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● 早：低脂牛奶
● 午：蒜苔牛肉丝➕炝炒莴笋叶
● 晚：番茄炒蛋➕清炒丝瓜➕半个麻辣兔头
● 加：¼法棍➕苹果➕无糖酸奶➕爆浆麻薯
2022/6/13
正餐不好好吃
零食吃一大堆[苦涩]
虽然但是爆浆麻薯冰淇淋好好吃
新购入的星黛露手柄盒也太配本区花了
♀️
休息日
#减肥#
Day2
早：吐司1➕鸡蛋➕黑咖
午：牛奶250➕牛肉➕馒头➕豆芽海带➕糖油果子4
加：牛奶200
晚：紫薯➕鸡蛋羹➕鸡腿➕番茄➕牛奶100
碎碎念：奇怪，一旦开始减肥，就想吃这想吃那的[二哈][二哈]
昨天吃完晚饭把胡豆吃了。
今天吃完晚饭还想吃馕
虽然昨天吃了，但是也蛮开心的。无痛减肥，熬过去就好了
Day2
早：吐司1➕鸡蛋➕黑咖
午：牛奶250➕牛肉➕馒头➕豆芽海带➕糖油果子4
加：牛奶200
晚：紫薯➕鸡蛋羹➕鸡腿➕番茄➕牛奶100
碎碎念：奇怪，一旦开始减肥，就想吃这想吃那的[二哈][二哈]
昨天吃完晚饭把胡豆吃了。
今天吃完晚饭还想吃馕
虽然昨天吃了，但是也蛮开心的。无痛减肥，熬过去就好了
#一人食#
两顿并一顿，开饭的时间有点早~
新鲜的排骨放两天会怎么样？emmmmmm…和凉瓜一起煲汤是不行了，拆cp倒也不至于~
换个姿势「红烧凉瓜排骨」。
按照烧排骨的步骤飞水，炒糖，炖软，调味。大火收汤的时候加凉瓜青椒豆豉，熟了就行~
番茄牛肉粥是外卖，突发奇想而已。如果配白饭，排骨里的酱汁賊下饭[舔屏][舔屏][舔屏]
那么，我这就开动了~
两顿并一顿，开饭的时间有点早~
新鲜的排骨放两天会怎么样？emmmmmm…和凉瓜一起煲汤是不行了，拆cp倒也不至于~
换个姿势「红烧凉瓜排骨」。
按照烧排骨的步骤飞水，炒糖，炖软，调味。大火收汤的时候加凉瓜青椒豆豉，熟了就行~
番茄牛肉粥是外卖，突发奇想而已。如果配白饭，排骨里的酱汁賊下饭[舔屏][舔屏][舔屏]
那么，我这就开动了~
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