2019元旦，在上海F1赛车场参加了#蒸蒸日上迎新跑# 。本以为会有好运降临，哪知道哪里报名哪里不中签[允悲]想当初（2017年11月），全马还没跑过，居然能中签万众瞩目的上马#上海马拉松# 一时在我们当地的跑团传为美谈。现如今好歹也跑了三场全马，从首马的430到目前的354，半马也刷到了144的个人最佳，为啥我的好运突然就没了呢？#苏州环金鸡湖半程马拉松# ——没中、#无锡马拉松# ——没中！上半年就准备跑这两个赛事，难道是上苍让我休
养
生
息？
#跑步# ，突然就没了动力。再加上最近的雨雪天气，彻底堕落了。雪后还是爬爬久违的惠山，聊以抒怀吧[哈哈] https://t.cn/R2WxpQa
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【人物】“好媳妇"曹春华：十七年如一日，坚持不懈照顾中风婆婆
金秋时节，美丽的上林垟村，风景宜人，这里到处流传着一则动人的故事，曹春华十七年如一日，坚持不懈的照顾中风的婆婆，被村里传为美谈。
二十年前公公就去世，婆婆一下子苍老了许多，消沉了许多，终日愁眉不展，看到婆婆这样，她便和爱人商量，发动亲朋好友、隔壁邻居及和婆婆谈得来的人，来帮助和她谈心，功夫不负有心人，帮她走出阴影。不幸的是，婆婆在家附近的地方，摔了一跤，突发脑梗瘫痪了。丈夫在外面打工根本顾不上家里大大小小所有的事情，一个人精心照料着婆婆、照顾年幼的孩子、无怨无悔。婆婆的生活起居都是她帮忙，洗澡、洗脸等。婆婆在曹春华的精心照顾下，身体稍微有所好转。婆婆逢人就说：“我家有个好媳妇。”
长时间同婆婆的和睦相处，他们有了许多的相似之处，如：一样的性格，相同的爱好等。婆婆有时出去散步都要媳妇陪着她。二十多年的朝夕相处，她和婆婆从没有红过脸，尽量满足老人的要求。耳濡目染，孩子们也争着孝顺老人，有好吃的总忘不了奶奶，逢年过节也都要给奶奶买上点小礼物。
多年的婆媳生活，使曹春华更加深深的理解了“孝顺”的含义，她常说作为儿女，要做到尽善尽美的“孝顺”是不容易的，但只要自己真心去做，用心付出，就终会有回报。
婆婆因中风右手残疾，长年卧床不起，生活不能自理，需要他人的照料，曹春华不但就挑起了照顾的家庭重担同时又要照顾好婆婆，几乎每天起早贪黑。婆婆有时，心里不好受看什么都不顺眼，总爱唠叨咒骂，曹春华虽被生活重担压得喘不过气来，但坚强贤惠的她依然不离不弃无微不至的照料她，一边心平气和地安慰她，并讲故事逗老人开心。有时婆婆大小便失禁，屎尿弄到被褥上，她二话不说赶紧给婆婆擦洗干净身子，换洗被褥拆洗干净,从没说过一句怨言，与老人朝夕相处，连脸都没有红过一次，更没有让老人受过一回气，她热心侍奉老人，从没叫过一声苦，也没说过一声累，年复一年，日复一日，她无怨无悔。（王建款）
金秋时节，美丽的上林垟村，风景宜人，这里到处流传着一则动人的故事，曹春华十七年如一日，坚持不懈的照顾中风的婆婆，被村里传为美谈。
二十年前公公就去世，婆婆一下子苍老了许多，消沉了许多，终日愁眉不展，看到婆婆这样，她便和爱人商量，发动亲朋好友、隔壁邻居及和婆婆谈得来的人，来帮助和她谈心，功夫不负有心人，帮她走出阴影。不幸的是，婆婆在家附近的地方，摔了一跤，突发脑梗瘫痪了。丈夫在外面打工根本顾不上家里大大小小所有的事情，一个人精心照料着婆婆、照顾年幼的孩子、无怨无悔。婆婆的生活起居都是她帮忙，洗澡、洗脸等。婆婆在曹春华的精心照顾下，身体稍微有所好转。婆婆逢人就说：“我家有个好媳妇。”
长时间同婆婆的和睦相处，他们有了许多的相似之处，如：一样的性格，相同的爱好等。婆婆有时出去散步都要媳妇陪着她。二十多年的朝夕相处，她和婆婆从没有红过脸，尽量满足老人的要求。耳濡目染，孩子们也争着孝顺老人，有好吃的总忘不了奶奶，逢年过节也都要给奶奶买上点小礼物。
多年的婆媳生活，使曹春华更加深深的理解了“孝顺”的含义，她常说作为儿女，要做到尽善尽美的“孝顺”是不容易的，但只要自己真心去做，用心付出，就终会有回报。
婆婆因中风右手残疾，长年卧床不起，生活不能自理，需要他人的照料，曹春华不但就挑起了照顾的家庭重担同时又要照顾好婆婆，几乎每天起早贪黑。婆婆有时，心里不好受看什么都不顺眼，总爱唠叨咒骂，曹春华虽被生活重担压得喘不过气来，但坚强贤惠的她依然不离不弃无微不至的照料她，一边心平气和地安慰她，并讲故事逗老人开心。有时婆婆大小便失禁，屎尿弄到被褥上，她二话不说赶紧给婆婆擦洗干净身子，换洗被褥拆洗干净,从没说过一句怨言，与老人朝夕相处，连脸都没有红过一次，更没有让老人受过一回气，她热心侍奉老人，从没叫过一声苦，也没说过一声累，年复一年，日复一日，她无怨无悔。（王建款）
《朋友圈》112（上）
江海洋，万全高庙堡人氏，幼顽劣，好武术，不喜读书。及长入技校学焊工，甚感无趣。忽一晚得魁星垂青灌顶，茅塞顿开，从此文思泉涌，下笔如神，尝投稿于媒体，竟屡有斩获，被某报社聘为特约稿者，从此混迹于省城。然苦于润笔之费不足以自立，渐萌生下海之意。初为人打工，及后入广告界，印名片制菜谱做锦旗发传单无所不为。略有积累踌躇满志转战跨界，做建筑搞养殖卖神水开洗浴一败涂地。屡战屡败，屡败屡战，一腔情怀初心不改。然苦心人天不负，痛定思痛。切市场之脉，省自身之缺。得先天之利，市场之先，遂在张垣建万全会馆，因经营有方，宣传得当，在餐饮业大放异彩。更有大好河山公众号助力添彩，从者如流，客似云来。经多年磨炼，此海洋已非彼日之少年郎，意气勃发，信心满满。挟政策之便生振兴乡村之念。返故里建民宿搞乡建，盆窑艺陶、牡丹小镇次第开放。得领导支持邻里点赞。于戊戌春日在万全城北长城脚下择一山谷，谷曰蝴蝶谷，山乃九龙山，独辟蹊径，全心投入旅游业界，欲展鸿鹄之志，不负似水流年。
曾有一日，江海洋和钱源闲谈之时道：钱哥，人都说你文笔好，你写写额（当地方言我的意思）。钱源颔首应允，过几日写得后兄友聚会面见呈之，海洋看毕抚掌大笑，言：似悼词一般。引得在座众人狂笑不已。钱源说道：曾有友鄙我文采好有何用，又不能当钱使，我答之：谁说无用，如你先我而去，我可于你作一悼词，定会与众不同。众兄弟遂鼓掌欢笑，传为美谈！
钱源与江海洋相交多年，两人都是草根儿出身，文人情怀搏战商海。心有灵犀惺惺相惜。大家属同一朋友圈，上次金权生日会，海洋因出门未归没能参加，回来后遗憾数日。
果不出钱源所料，此时海洋正抱着他们家的二丫头在万全城里吃早点，不过没啃马骨头，吃的是当地特产钢丝面。此面为玉米精磨面所做，和好面团用饸烙床压制而成，面色发黄，色泽鲜亮，煮熟后再浇上用本地独有的胡麻油花椒葱花辣椒炝锅做成的汁儿，热气腾腾一碗端上来，未先开筷口中津液顿生，一碗吃罢，浑身大汗淋漓，食客直呼爽极。虽日食三餐而不厌之，遂成为当地名吃！
只见二丫头站在凳子上，因身高不够而爬在碗边，正用一双小手抓着捞碗里的面条吃。二丫头是海强的第二个女儿，大女儿已经上了高中，平日里住校，只是周日学校放假回家半天。二丫头今年刚刚三岁，长的古灵精怪，聪明之极，颇讨人喜欢，因海洋父爱泛滥，常在微信朋友圈晒爱女的照片，几乎日日晒之，被各路朋友熟知，遂成网红。每次海洋带二丫头上街，都会被路人认出，欢喜不已，皆求拍照，逗弄一番。而二丫常随父亲出入楼堂馆所，茶坊酒肆，接触人众，见多识广。对粉丝合影要求，无不矜持做态，欣然配合。有友曾言此女日后必成大器，乃父海洋听后心里很是受用，美滋滋的！
二丫座位旁边，此刻海洋正手忙脚乱的喂他儿子吃面，儿子刚刚一岁多，还不会自己拿筷子吃饭，只好由他父亲喂食。好多人不知道海洋有儿子，儿子名三丁，因年幼他不怎么带出来玩，再加上被二丫风头所盖，故此众人只识二丫而不知有三丁。
海洋用疼爱的眼光注视着三丁像小鸟一样张着黄嘴岔子等他喂食，心里颇感欣慰。其实这么些年来东挡西杀四处奔波的为了什么？不就是为了事业有成么？事业成了该如何呢？不就是为了后继有人么？能把自己苦心打造的事业传承下去是每个老板的心愿，海洋也不例外。天随人愿，他在两个女儿之后又有了一个儿子，因三丁和二丫出生相距很近，导致常有朋友戏谑问海洋你是不是在外面养的小三儿给生的儿子抱回来的，海洋笑笑不置可否。
海洋感到现在有着前所未有的激情和做事的动力，这不光是儿女给他带来的，而是因为现在手里的这个项目。他与当地政府签订了四十年的旅游开发协议，这个项目也许是能让他后半生倾尽全力为之奋斗的事业了。只要想起这个规划宏伟的项目，他的全身就热血沸腾，浑身充满了干劲儿和力量。
江海洋，万全高庙堡人氏，幼顽劣，好武术，不喜读书。及长入技校学焊工，甚感无趣。忽一晚得魁星垂青灌顶，茅塞顿开，从此文思泉涌，下笔如神，尝投稿于媒体，竟屡有斩获，被某报社聘为特约稿者，从此混迹于省城。然苦于润笔之费不足以自立，渐萌生下海之意。初为人打工，及后入广告界，印名片制菜谱做锦旗发传单无所不为。略有积累踌躇满志转战跨界，做建筑搞养殖卖神水开洗浴一败涂地。屡战屡败，屡败屡战，一腔情怀初心不改。然苦心人天不负，痛定思痛。切市场之脉，省自身之缺。得先天之利，市场之先，遂在张垣建万全会馆，因经营有方，宣传得当，在餐饮业大放异彩。更有大好河山公众号助力添彩，从者如流，客似云来。经多年磨炼，此海洋已非彼日之少年郎，意气勃发，信心满满。挟政策之便生振兴乡村之念。返故里建民宿搞乡建，盆窑艺陶、牡丹小镇次第开放。得领导支持邻里点赞。于戊戌春日在万全城北长城脚下择一山谷，谷曰蝴蝶谷，山乃九龙山，独辟蹊径，全心投入旅游业界，欲展鸿鹄之志，不负似水流年。
曾有一日，江海洋和钱源闲谈之时道：钱哥，人都说你文笔好，你写写额（当地方言我的意思）。钱源颔首应允，过几日写得后兄友聚会面见呈之，海洋看毕抚掌大笑，言：似悼词一般。引得在座众人狂笑不已。钱源说道：曾有友鄙我文采好有何用，又不能当钱使，我答之：谁说无用，如你先我而去，我可于你作一悼词，定会与众不同。众兄弟遂鼓掌欢笑，传为美谈！
钱源与江海洋相交多年，两人都是草根儿出身，文人情怀搏战商海。心有灵犀惺惺相惜。大家属同一朋友圈，上次金权生日会，海洋因出门未归没能参加，回来后遗憾数日。
果不出钱源所料，此时海洋正抱着他们家的二丫头在万全城里吃早点，不过没啃马骨头，吃的是当地特产钢丝面。此面为玉米精磨面所做，和好面团用饸烙床压制而成，面色发黄，色泽鲜亮，煮熟后再浇上用本地独有的胡麻油花椒葱花辣椒炝锅做成的汁儿，热气腾腾一碗端上来，未先开筷口中津液顿生，一碗吃罢，浑身大汗淋漓，食客直呼爽极。虽日食三餐而不厌之，遂成为当地名吃！
只见二丫头站在凳子上，因身高不够而爬在碗边，正用一双小手抓着捞碗里的面条吃。二丫头是海强的第二个女儿，大女儿已经上了高中，平日里住校，只是周日学校放假回家半天。二丫头今年刚刚三岁，长的古灵精怪，聪明之极，颇讨人喜欢，因海洋父爱泛滥，常在微信朋友圈晒爱女的照片，几乎日日晒之，被各路朋友熟知，遂成网红。每次海洋带二丫头上街，都会被路人认出，欢喜不已，皆求拍照，逗弄一番。而二丫常随父亲出入楼堂馆所，茶坊酒肆，接触人众，见多识广。对粉丝合影要求，无不矜持做态，欣然配合。有友曾言此女日后必成大器，乃父海洋听后心里很是受用，美滋滋的！
二丫座位旁边，此刻海洋正手忙脚乱的喂他儿子吃面，儿子刚刚一岁多，还不会自己拿筷子吃饭，只好由他父亲喂食。好多人不知道海洋有儿子，儿子名三丁，因年幼他不怎么带出来玩，再加上被二丫风头所盖，故此众人只识二丫而不知有三丁。
海洋用疼爱的眼光注视着三丁像小鸟一样张着黄嘴岔子等他喂食，心里颇感欣慰。其实这么些年来东挡西杀四处奔波的为了什么？不就是为了事业有成么？事业成了该如何呢？不就是为了后继有人么？能把自己苦心打造的事业传承下去是每个老板的心愿，海洋也不例外。天随人愿，他在两个女儿之后又有了一个儿子，因三丁和二丫出生相距很近，导致常有朋友戏谑问海洋你是不是在外面养的小三儿给生的儿子抱回来的，海洋笑笑不置可否。
海洋感到现在有着前所未有的激情和做事的动力，这不光是儿女给他带来的，而是因为现在手里的这个项目。他与当地政府签订了四十年的旅游开发协议，这个项目也许是能让他后半生倾尽全力为之奋斗的事业了。只要想起这个规划宏伟的项目，他的全身就热血沸腾，浑身充满了干劲儿和力量。
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