【90后养生80后跑步 #8成白领关注亚健康#[思考]】996常态加班,刷手机惯性熬夜,数字时代的快节奏,白领人群的健康问题频频报警。“白领健康数据报告”显示,#八成白领关注亚健康#问题,90后开始花式养生,80后爱跑步对抗中年焦虑。相比去年同期,白领人群医疗搜索量增长3倍,超过40%的白领使用过医疗搜索。(北青报)
【爱跑步的你,鞋子该换了吗?】建议跑步鞋在使用了350至400英里(大约600公里)时就该更换。更准确的是观察运动鞋的磨损情况和鞋底的变化:一旦鞋后跟已经磨损,穿着明显不舒适,或者已经没有很好的支撑,鞋底夹层(起到缓冲冲击力作用)已经有明显的皱纹出现,这时就应该换一双新的跑鞋了。
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#健康科普汇#【爱跑步的你,鞋子该换了吗?】
建议跑步鞋在使用了350至400英里(大约600公里)时就该更换。更准确的是观察运动鞋的磨损情况和鞋底的变化:一旦鞋后跟已经磨损,穿着明显不舒适,或者已经没有很好的支撑,鞋底夹层(起到缓冲冲击力作用)已经有明显的皱纹出现,这时就应该换一双新的跑鞋了。
建议跑步鞋在使用了350至400英里(大约600公里)时就该更换。更准确的是观察运动鞋的磨损情况和鞋底的变化:一旦鞋后跟已经磨损,穿着明显不舒适,或者已经没有很好的支撑,鞋底夹层(起到缓冲冲击力作用)已经有明显的皱纹出现,这时就应该换一双新的跑鞋了。
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