即将三十岁的我，身体出现了些许小小的病 痛[失望]，也正是因为这些问题，我才决心过上健康生活。现在的我，跟着小/红/薯上面的精选笔记[举手]，每天按着下面几个点，心态和身体都越来越年轻了[酷]。1坚持健康饮食。2每天锻炼半小时以上。3保持健康的体重。4不抽烟。5健康饮 酒 量。6多多读书。#男生每天为女友花式做便当##流行黑话宝典#
人大概就是矛盾的，在夏天怀念冬天，在冬天的时候又想念夏天……
今年应该继续膏方，等夏天过去，不过不想增肥了，年纪越长，越坦然的面对自己，能维持在90，已经很满足了，不能贪心……
保持心态平和，情绪稳定，每天睡前看会书，做个拉伸，每天清晨有阳光，让裙摆跟着风飘动，轻轻在脚踝拍动，已经很满足……
当然，希望疫情早点过去，能坐在店里喝杯咖啡，和朋友聊聊天，和Vivian 约了2年的歌舞剧，偶尔翘班看场电影，当然最希望的是有个难得假期，来一场说走就走的旅行……
生命，本来就是无数的相遇和分离，每个年龄段都有不同的风情，活出自己最想要的样子……
今年应该继续膏方，等夏天过去，不过不想增肥了，年纪越长，越坦然的面对自己，能维持在90，已经很满足了，不能贪心……
保持心态平和，情绪稳定，每天睡前看会书，做个拉伸，每天清晨有阳光，让裙摆跟着风飘动，轻轻在脚踝拍动，已经很满足……
当然，希望疫情早点过去，能坐在店里喝杯咖啡，和朋友聊聊天，和Vivian 约了2年的歌舞剧，偶尔翘班看场电影，当然最希望的是有个难得假期，来一场说走就走的旅行……
生命，本来就是无数的相遇和分离，每个年龄段都有不同的风情，活出自己最想要的样子……
最好的医生，就是你自己，心若放宽，烦恼消失不见；心若看淡，一切否极泰来。心态好了，即便有的时候遇到逆境，也能从容度过，也能大度处之，有了好心态，人的脸上有光，眼中有笑，人也跟着健康快乐！大度和格局能把许多复杂的问题解决掉，摆正自己的心态，你内心足够安宁，你自会收获恬淡泰然的一生！#阳光信用#
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