张国荣近期为筹备个唱，每日勤于跑步，游泳练歌,现时他的状态十分之佳,每日在沙田马会游泳,最少可以游三、四十个直塘,在个唱举行前,他比较清闲,在日本看完东京音乐节颁奖,他分别去了台湾两次,泰国一次,他是在上星期去泰国拜神,祈求今年个唱演出顺利。

昨日（1988年7月12日）他特别抽空看《杀之恋》试片,在该片他与红姑有亲热缠绵镜头,为剧情所需的在一场床上戏中…

拍片以来,他亦拍过不少亲热镜头,记忆中以《烈火青春》的演出最大胆，近年来为了保持形象,他拍片不能过分热情,以免对年纪轻歌迷有不良影响。又最近新秀歌唱大赛冠军谭/耀/文的造型、声线均与他酷似，华星亦打算给与力捧,为此他认为没有任何威胁,自己经过长时间磨练才有今日成就的，在唱歌方面有一定实力，其实唱他歌曲选手获冠军,他反而觉得安慰,从未想过会感受到威胁云。

一个水煮蛋，一根香蕉，一杯鲜牛奶
又吃了几片牛肉
饱了～

我每天下午会在盒马叫一斤虾，一斤牛肉，一斤青菜，牛奶等

老公除晚餐应酬和特殊会议外，基本准时六点左右就到家给我做晚饭，水煮虾，粗粮饭，凉拌粉丝菠菜牛肉等

晚饭后，我们会出去运动，跑步、快走、游泳、打羽毛球等，也会逛公园，逛商场

每次晚上出门前，老公都用电饭锅给我卤斤牛腱子肉，回来直接放冰箱冷藏，第二天直接切牛肉片吃

每天的生活，很简单也很重复，但也很舒心

#脊柱侧弯# 对于15°左右姿态不良为主的侧弯，适当加强运动是能够帮助姿态恢复的，因为这类小朋友通常都缺乏锻炼，这里指的是广泛的运动，包括：游泳、跳绳、球类、跑步等。
但20°以上的侧弯，其发展趋势已建立和形成，这些运动是无法起到矫正作用的，只能作为侧弯矫正的辅助运动，目的主要是提高肺活量增加肌肉力量等等。#健康美好生活计划##微博健康公开课#