制胜“密符”:德约科维奇用“卫生间休息”武器再次成功摆脱困境
有外媒记者在温网官网撰文说:
在许多训练手册中,“战术性卫生间休息”,这并不是什么重要的策略。但如果使用得当,它是一种无与伦比的武器。
显然,对于德约科维奇来说,他再一次“正确地使用了这一武器,快速从先失两盘的不利局面中恢复心智,使他保住了加冕第七个温布尔登冠军头衔的可能机会。
在前两盘比赛中,他被詹尼克·辛纳全面压制。尤其是在第二盘,德约没有任何赢球的机会。在这位年轻的意大利选手紧锣密鼓地正手进攻、猛烈的发球和日益增长的信心中,他几乎失去了信心。他没有任何办法阻止对手的强大攻势。
或许为了抹去前两盘比赛的灰暗记忆,他离开球场去擦鼻涕,洗脸……并和自己进行了认真的交谈。幸运的是,他能够从两盘失利的沮丧中恢复心智。
德约科维奇解释说:“这只是一次自我激励的谈话,是积极的谈话。即使它看起来或听起来像是假的,但是在那些你对自己感到消极和沮丧的时刻,如果你试图找到正确和积极的肯定,告诉自己,并以某种方式自己复活,它确实会给你带来积极的影响和支持。”
从心理学上讲,这只是一次积极的心理暗示。在一个相对安静和独处的空间,卸去所有的包袱和灰暗情绪,自我激励,提升斗志。
当然,正如他承认的那样,这种策略并不总是奏效——但对德约科维奇来说,它经常奏效。
“我只是觉得我必须改变一些事情。我打得不好,在场上感觉不好,我被牢牢控制了。谢天谢地,大满贯是五盘制,所以我有机会打回来。”
去年夏天,他在罗兰加洛斯决赛中也做了同样的事情——当时他落后西西帕斯两盘,但是到比赛结束时,他最终拿到了奖杯。德约科维奇非常善于保持清醒的头脑,提醒自己如何赢得重要比赛。
德约科维奇说,过往的类似经历确实有助于从心理上得到释放,想到你曾处于这些特殊情况下,你过去也取得过成功。
德约进一步解释说:
辛纳在这场比赛中没有什么可输的,但是当他在两盘领先的时候就有了很多怕输掉的东西。
“(丢掉两盘之后)我觉得自己跟辛纳开始时一样,在(接下来的)比赛中没有什么可输的了。但他在两盘之后有很多怕输掉的东西。和他在场上打球,我可以从心里感受到这一点。”
德约科维奇在短暂休息和一场自我激励的谈话后重返赛场,他恢复成大家所熟悉的那个人:意志坚定、自信、完美的德约科维奇。
(西西帕斯就说过,从卫生间回来他像换了一个人,我好像在跟另外一个人打球…)
“从第三盘开始,我打了三盘非常稳固、非常高质量的网球。第三盘当我很早破掉了他的发球局时,我觉得我在击球中找到了速度和节奏”。
或许,中场休息前后是两场不同的比赛。前面一场辛纳没有任何包袱,全力进攻,打得酣畅淋漓。后面,德约科维奇背水一战,势如破竹,笑到最后。
有网友看球时经常对选手吐槽道:“不破反被破”,也是一样的道理。当你积攒了一定的优势,就会患得患失,背上包袱。
美国作家丹.布朗有一本畅销小说,《失落的密符》。当主人公经历艰难险阻寻到“密符”时,揭示出来竟是古朴而浅显的道理。
只是这“古朴而浅显的道理”呈现在你面前时,你看得到吗?!
#网球##网球热点#
有外媒记者在温网官网撰文说:
在许多训练手册中,“战术性卫生间休息”,这并不是什么重要的策略。但如果使用得当,它是一种无与伦比的武器。
显然,对于德约科维奇来说,他再一次“正确地使用了这一武器,快速从先失两盘的不利局面中恢复心智,使他保住了加冕第七个温布尔登冠军头衔的可能机会。
在前两盘比赛中,他被詹尼克·辛纳全面压制。尤其是在第二盘,德约没有任何赢球的机会。在这位年轻的意大利选手紧锣密鼓地正手进攻、猛烈的发球和日益增长的信心中,他几乎失去了信心。他没有任何办法阻止对手的强大攻势。
或许为了抹去前两盘比赛的灰暗记忆,他离开球场去擦鼻涕,洗脸……并和自己进行了认真的交谈。幸运的是,他能够从两盘失利的沮丧中恢复心智。
德约科维奇解释说:“这只是一次自我激励的谈话,是积极的谈话。即使它看起来或听起来像是假的,但是在那些你对自己感到消极和沮丧的时刻,如果你试图找到正确和积极的肯定,告诉自己,并以某种方式自己复活,它确实会给你带来积极的影响和支持。”
从心理学上讲,这只是一次积极的心理暗示。在一个相对安静和独处的空间,卸去所有的包袱和灰暗情绪,自我激励,提升斗志。
当然,正如他承认的那样,这种策略并不总是奏效——但对德约科维奇来说,它经常奏效。
“我只是觉得我必须改变一些事情。我打得不好,在场上感觉不好,我被牢牢控制了。谢天谢地,大满贯是五盘制,所以我有机会打回来。”
去年夏天,他在罗兰加洛斯决赛中也做了同样的事情——当时他落后西西帕斯两盘,但是到比赛结束时,他最终拿到了奖杯。德约科维奇非常善于保持清醒的头脑,提醒自己如何赢得重要比赛。
德约科维奇说,过往的类似经历确实有助于从心理上得到释放,想到你曾处于这些特殊情况下,你过去也取得过成功。
德约进一步解释说:
辛纳在这场比赛中没有什么可输的,但是当他在两盘领先的时候就有了很多怕输掉的东西。
“(丢掉两盘之后)我觉得自己跟辛纳开始时一样,在(接下来的)比赛中没有什么可输的了。但他在两盘之后有很多怕输掉的东西。和他在场上打球,我可以从心里感受到这一点。”
德约科维奇在短暂休息和一场自我激励的谈话后重返赛场,他恢复成大家所熟悉的那个人:意志坚定、自信、完美的德约科维奇。
(西西帕斯就说过,从卫生间回来他像换了一个人,我好像在跟另外一个人打球…)
“从第三盘开始,我打了三盘非常稳固、非常高质量的网球。第三盘当我很早破掉了他的发球局时,我觉得我在击球中找到了速度和节奏”。
或许,中场休息前后是两场不同的比赛。前面一场辛纳没有任何包袱,全力进攻,打得酣畅淋漓。后面,德约科维奇背水一战,势如破竹,笑到最后。
有网友看球时经常对选手吐槽道:“不破反被破”,也是一样的道理。当你积攒了一定的优势,就会患得患失,背上包袱。
美国作家丹.布朗有一本畅销小说,《失落的密符》。当主人公经历艰难险阻寻到“密符”时,揭示出来竟是古朴而浅显的道理。
只是这“古朴而浅显的道理”呈现在你面前时,你看得到吗?!
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我要屡败屡战![衝刺][父親节]就算屡战屡败!那就再战!再战!再战!再战!再战!
困难打不倒我!
孤单打不倒我!
我特别勇敢!
输了又怎样!我有重新开始的勇气!我可以爬起来再走起来!再跑起来!
可以掉伤心的小珍珠
但掉完小珍珠要坚韧地尝试所有我想尝试的!
一个人☝也可以很洒脱!坚定地朝你的爱走,路很远,不好走,慢一点,只要坚持,就可能到达!放弃不难,坚持一定很酷!
困难打不倒我!
孤单打不倒我!
我特别勇敢!
输了又怎样!我有重新开始的勇气!我可以爬起来再走起来!再跑起来!
可以掉伤心的小珍珠
但掉完小珍珠要坚韧地尝试所有我想尝试的!
一个人☝也可以很洒脱!坚定地朝你的爱走,路很远,不好走,慢一点,只要坚持,就可能到达!放弃不难,坚持一定很酷!
“小鹰”哈比布·努尔马戈梅多夫(Khabib Nurmagomedov)在UFC名人堂的演讲,说职业生涯中最大的胜利,就是赢下“嘴炮”康纳·麦格雷戈(Conor McGregor)。
“MMA 历史上最大规模的比赛,我很高兴我赢得了这场比赛,我可以输掉任何一场比赛,但这场比赛绝不行。“
无可否认,Khabib击败Conor这一战,令他知名度大增。但前提也是,他得先有这个资格与本事,才能取得成功。
前轻量级5虎中,我一直认为嘴炮、小鹰、钻石是最聪明的三个人,他们都把握住短暂格斗生涯中稀有的机会,实现了财富自由,改变了生活。
尤其是小鹰,作为5虎最早退役的一个人,许多人对他处于职业生涯黄金年龄退役的行为,而感到不耻。
实际上站在他个人的角度,简直是最完美的选择,能够实现财务自由,身体不再受到伤害而功成而退。整个UFC,除了GSP,就是他。
即便嘴炮如今拥有一辈子都花不完的钱,但作为UFC的头牌,白大拿依旧没有放他收山。上次还断腿,只能说“人在江湖,身不由己”。
#mma# #mma[超话]# #UFC# #UFC[超话]#
“MMA 历史上最大规模的比赛,我很高兴我赢得了这场比赛,我可以输掉任何一场比赛,但这场比赛绝不行。“
无可否认,Khabib击败Conor这一战,令他知名度大增。但前提也是,他得先有这个资格与本事,才能取得成功。
前轻量级5虎中,我一直认为嘴炮、小鹰、钻石是最聪明的三个人,他们都把握住短暂格斗生涯中稀有的机会,实现了财富自由,改变了生活。
尤其是小鹰,作为5虎最早退役的一个人,许多人对他处于职业生涯黄金年龄退役的行为,而感到不耻。
实际上站在他个人的角度,简直是最完美的选择,能够实现财务自由,身体不再受到伤害而功成而退。整个UFC,除了GSP,就是他。
即便嘴炮如今拥有一辈子都花不完的钱,但作为UFC的头牌,白大拿依旧没有放他收山。上次还断腿,只能说“人在江湖,身不由己”。
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