【酸辣风萝卜】1.将红萝卜清洗干净，切成洗丝；2.将切成丝的红萝卜丝放在露天风干，一周左右即可；3.将风干的红萝卜丝用清水洗干净，沥干水分；4.在红萝卜丝内加入芝麻、麻油、油辣椒、生抽、醋、糖、葱花、香油、盐，搅拌均匀；5.可以将拌好的萝卜丝装入密封盒内，可防止萝卜的味道溢出，长还期保鲜。https://t.cn/A6XlX14v

小儿哮喘患者治疗后能吃什么

　　车前叶萝卜粥：先把车前叶拾去老叶、黄叶片，清水洗净，取刀切碎，待用;将萝卜洗净去外皮，切成丝，放入热水中焯熟，捞出备用;把葱除去外层黄、老叶，清水洗净，取刀切成段，备用;将粳米淘洗净，直接放入锅内，注入适量清水，置于武火上煮;煮沸后，改用文火继续煮，待米熟透时，放入车前叶、葱段、盐。再煮10～15分钟，放入萝卜丝，用勺子搅匀，撒点味精调味，即成。小儿哮喘患者治疗后可以食用。

　　猪肝白菜汤：将猪肝切成薄片，葱切成段，姜切成片，大白菜叶切片。锅内放油少许，油热后放入姜，葱略爆，再加清水2碗，烧沸后投入猪肝，略氽即熟，先捞出放于碗内，原来的汤加白菜叶和适量盐再煮，菜熟后连菜带汤盛入猪肝碗内即成。小儿哮喘患者治疗后可以食用。

　　豆芽豆腐汤：把黄豆芽洗净，去皮，豆腐切成丁，雪里蕻洗净，切丁，葱切丁。锅内放油烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加适量的水，在旺火上烧开。待黄豆芽酥烂是放入雪里蕻、豆腐改小火慢烧10分钟，加入精盐、味精，即可出锅。小儿哮喘患者治疗后可以食用。

　　淡菜板豆腐白菜汤：板豆腐洗净，一开三;白菜洗净滴干水;姜去皮;红枣洗净去核;发菜浸10分钟，洗净挤干水;烧热锅下油爆香姜，加水烧开，放下发菜煮片刻，捞起压干水;淡菜浸半小时，洗净滴干水;烧热锅，下油爆香姜，下淡菜爆炒约3分钟，加入浸过面的水煮开，再煮片刻捞起滴干，姜拣去不要;把水煲开，放入白菜、板豆腐、淡菜、红枣、姜煲开，再慢火煲1小时，下发菜再煲半小时，下盐调味即可。小儿哮喘患者治疗后可以食用。

　　芥末拌白菜：白菜洗净用温水烫一下，凉后加入芥末，放入容器内再加白糖，在容器底部放上花椒，5天后即可食用。小儿哮喘患者治疗后可以食用。#忆果缘1971##小儿哮喘##食疗#

【减肥食谱】推荐三鲜白萝卜丝这道凉菜，因为白萝卜有非常好的降脂作用是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜坚持一个月大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，从而防止肥胖。而且做法也很简单，将白萝卜削皮、切成块，豆芽煮熟。将菜丝用盐腌十分钟，放入香油，醋，姜和葱。搅拌均匀后，即可食用 #健康2030# #合家健康经#