2003年4月1日傍晚，香港中环广场的东方文华酒店楼下一声闷响，宣告了一个时代的结束。香港巨星张国荣从文华酒店24楼跳下身亡，结束其46年的短暂人生，突如其来的消息震惊了整个华人社会。
张国荣与唐鹤德的感情一开始遭到很多争议，外界也不看好这段感情。两人童年相识，但关系并没有太熟悉。一直到张国荣进入娱乐圈发展，为了帮助张国荣发展，唐鹤德拿出所有积蓄支持他，唐鹤德的帮助让张国荣的心中感动无比。
因此，张国荣曾说过母亲及唐鹤德是自己生命中最为重要的两个人，遗产也是悉数留给了唐鹤德，包含唐鹤德买给他的生日礼物“DC339”黑色奔驰，以及两人的爱巢，而唐鹤德自此保持单身，始终一个人住在大宅里深居简出。唐鹤德在张国荣过世十年后，才终于公开现身，并开设了社交账号，几乎只为张国荣更新，多年来分享了多张张国荣生前珍稀的私房照片。
今年4月1日，唐鹤德在社交平台晒出他做日光浴的青春照，坦言想你了。而今天是张国荣的生日，唐鹤德在社交平台上传了张国荣早年吹蜡烛、切蛋糕的旧照，并引用了张国荣歌曲《春夏秋冬》中的歌词：“无人如你逗留我思潮上，生日快乐”，短短一句话尽显无尽思念，让人看了心疼鼻酸。
张国荣从小没有尝过被家人的“照顾”，长大后就想拼命地“照顾”别人。别人一声“哥哥”，他便心头一热，倾尽所有。一个人对自己温柔，是个性；对每一个人都温柔，是善良。他永远都是一个用真心保护他人的人，但可惜世界比他想象的要残酷、绝情，以至于他越来越感觉无力。他没有家，没有亲情，不知道从哪里去汲取力量，他照顾好了身边所有的人，却唯独忘记照顾身边的自己。
张国荣曾说这个世界有种鸟是没有脚的，它只可以一直飞啊飞，累的时候就在风里睡，一生只可以落地一次，也就是死的时候。张国荣也许就像没有脚的鸟，一生风华绝代，最后却选择这样悲惨的方式结束生命。
张国荣与唐鹤德的感情一开始遭到很多争议，外界也不看好这段感情。两人童年相识，但关系并没有太熟悉。一直到张国荣进入娱乐圈发展，为了帮助张国荣发展，唐鹤德拿出所有积蓄支持他，唐鹤德的帮助让张国荣的心中感动无比。
因此，张国荣曾说过母亲及唐鹤德是自己生命中最为重要的两个人，遗产也是悉数留给了唐鹤德，包含唐鹤德买给他的生日礼物“DC339”黑色奔驰，以及两人的爱巢，而唐鹤德自此保持单身，始终一个人住在大宅里深居简出。唐鹤德在张国荣过世十年后，才终于公开现身，并开设了社交账号，几乎只为张国荣更新，多年来分享了多张张国荣生前珍稀的私房照片。
今年4月1日，唐鹤德在社交平台晒出他做日光浴的青春照，坦言想你了。而今天是张国荣的生日，唐鹤德在社交平台上传了张国荣早年吹蜡烛、切蛋糕的旧照，并引用了张国荣歌曲《春夏秋冬》中的歌词：“无人如你逗留我思潮上，生日快乐”，短短一句话尽显无尽思念，让人看了心疼鼻酸。
张国荣从小没有尝过被家人的“照顾”，长大后就想拼命地“照顾”别人。别人一声“哥哥”，他便心头一热，倾尽所有。一个人对自己温柔，是个性；对每一个人都温柔，是善良。他永远都是一个用真心保护他人的人，但可惜世界比他想象的要残酷、绝情，以至于他越来越感觉无力。他没有家，没有亲情，不知道从哪里去汲取力量，他照顾好了身边所有的人，却唯独忘记照顾身边的自己。
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[]#高桥朱里[超话]# 220325 MubeatTV推特更新#rocketpunch[超话]#
CHIQUITA CHIQUITA WHAT
我心仪的RCPC们自拍
CHIQUITA CHIQUITA WHAT
只为Ketchy的自拍照
我们在Mubeat见吧〰
#MVLIVE with RocketPunch D-1
2022.03.26 (Sat) 9PM (KST)
#RocketPunch# #火箭拳#
#MubeatLIVE# #뮤빗# #Mubeat#
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【添辅食有讲究，“假辅食”别再给娃做了，没啥营养价值还容易积食】
家里添个宝宝，就是添个喜，但同时也是添了一大堆的麻烦事。尤其是妈妈，起早贪黑爬半夜，带娃养娃比老公上班都辛苦。可惜，一旦喂养出了错，还要被人埋怨，又不拿一分薪水，整个就是费力又不讨好的活。
不过，为了孩子的健康成长，大多数妈妈都任劳任怨，乐此不疲。有不少妈妈每天苦心研究，只为找到合适的方法，希望可以给娃做点好吃的辅食，让娃长得壮、长得高。
只是，有的妈妈没经验，头一次生娃带娃，并不懂该如何做辅食。在给娃做辅食的这条路上，妈妈们踩了无数个坑，结果不仅自己浪费了大量的时间，还把娃的脾胃给坑了，耽误了孩子长个变壮。
宝妈周女士很细心，生完娃后就全职带娃，大到孩子的房间衣物，小到孩子的一针一线，周女士都要亲手做才能放心。尤其是在给娃准备辅食这事上，周女士从来没有松懈。
宝宝到了6个月大，妈妈就给他做了米粉吃，吃了10天又加了蔬菜泥。7个月大时，妈妈就给宝宝开荤了，加了一些红肉打算补补铁。按道理说，这样的操作真的很棒了。可是，问题就出在这里了，宝妈做的是“假辅食”，做错了方法。
原来，为了让宝宝吃得更干净，妈妈没有买米粉，而是自制了米粉。但是，听起来健康又卫生的米饭，营养上却并不科学。
根据《中国居民膳食指南》公示，7-12个月的宝宝所需要的能量，有1/3-1/2来自于辅食。而宝妈家庭制作的米粉，只是单纯的米糊，并没有加入任何的营养素。小宝宝长期吃，需要地铁等营养成分摄入不足，有可能会贫血。
而且，在给宝宝加了红肉打算补铁时，妈妈又贪多，给宝宝吃得太勤快了。结果，肉泥加上肉汤，顿顿喝下来，宝宝的脾胃完全撑不住了，还出现了吃不下，厌食的症状。一查才知道，宝宝积食了。
可见，给宝宝添加辅食，看似简单，却要遵守一定的原则才可以。
那么，给小宝宝添加辅食，都应该遵循哪些原则呢？
也许，您觉得自己很明白了，但您还是应该多看一下，或许真能帮到你。在给宝贝添加辅食，千万不能出差错。
宝宝在婴幼儿时期，所有供给身体的营养成分，基本都来自于母乳奶粉和辅食。辅食对宝宝的健康，起到了多么关键的作用，万万不可轻视。
给小宝宝添加辅食时，这里有两个重要原则：
1.注意添加方案，要科学合理
给宝宝添加辅食，就跟大人的一日三餐一样，必须吃得足够有营养，宝宝才能更好地维持生命活动，促进身体和大脑发育。在给宝宝添加辅食时，务必要科学，要足够合理。
比如说，要给宝宝准备添加辅食的器皿，用具必须过关。在宝宝6个月后，从富含铁的米粉、肉泥开始，按照宝宝的月龄，一点点来添加鱼肉泥、苹果泥等合适的辅食给宝宝吃。添加方案要精细化，什么时候吃肉，如何添加青菜，具体g数，都要有规律化。
食材搭配上，要足够科学，对宝宝能起到补益作用，这是每天准备辅食的基本原则，爸妈要努力做到。
2.宝宝爱吃才是关键
辅食要合乎宝宝的胃口，宝宝爱吃才是关键。如果宝宝看一眼，就直接不想吃了，各种磨蹭拖延，让爸妈追着屁股后喂娃吃饭。那么，宝宝的专注力会被破坏，东吃一口西吃一口，宝宝的脾胃消化吸收差，消化能力也会被破坏。
所以，给小宝宝做辅食，要考虑到食材做好后，要色香味俱全。食材搭配合理，又有营养，宝宝看见就爱吃，双管齐下就是王道。
更重要的是，在给宝宝准备辅食时，真的不能掉坑里。举一个细节的例子，看看有多少爸妈又踩坑了。
我们给宝贝吃水果时，有的妈妈会把水果榨成汁，可水果榨汁后，糖和水溶性维生素居多。有营养价值的重要部分都留在残渣里，宝宝没吃到。所以，一旦踩到这种“常识坑”里，爸妈真的会坑了宝宝。
总之，给小宝宝添加辅食，可不是添加“副食”，一字之差，谬以千里。爸妈们千万要重视起来，这是事关孩子的营养大事，牵动的是孩子的健康和身高。
小宝宝的辅食吃什么，辅食怎么吃，宝宝大一些后又该如何调整辅食，如果宝妈不懂，可以看看这本《辅食每周吃什么》的书。
书中有介绍 0-3岁的宝宝每周应该添加的辅食种类，共介绍了215道辅食，每天都不重样，妈妈们不用再担心每天做什么辅食了。而且每种辅食后面还添加食材的方法，以及烹饪技巧，全面又具有针对性，爸妈们做起辅食起来很顺手，可操作性强。
《辅食每周吃什么》，它由33万妈妈关注的儿童营养专家刘长伟所编著，由张思莱等育儿专家和作者、知名妇产科医生联合推荐，内容非常专业。比如，宝宝添加辅食有哪些信号呢？什么时候添加，要注意哪些误区呢？书中都有介绍，这个是重中之重了，千万不能忽视。
当然也包括一些常识性的知识，6-7个月的宝宝用勺子喂哪些食物好呢？8-9个月的宝贝学用杯子，10-12个月的学吃辅食，都吃什么辅食合适呢？1岁以后的宝宝自己吃，要怎么更新辅食种类呢？总之，每个月龄的宝宝，每周吃什么食物好，爸妈完全按照书上的照做就行了。
更重要的是，有些食物食疗同源，能补钙、能止咳、能补锌，能让孩子生病前做好预防，生病后少遭罪。单从这点看，就特别超值了，远远比其他书籍更适合爸妈们入手。
朋友给宝宝也入了一本，照着书做好辅食后她说，宝宝更爱吃饭了，再也不用担心宝宝厌食了，这书太超值，感兴趣的赶紧下单！
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家里添个宝宝，就是添个喜，但同时也是添了一大堆的麻烦事。尤其是妈妈，起早贪黑爬半夜，带娃养娃比老公上班都辛苦。可惜，一旦喂养出了错，还要被人埋怨，又不拿一分薪水，整个就是费力又不讨好的活。
不过，为了孩子的健康成长，大多数妈妈都任劳任怨，乐此不疲。有不少妈妈每天苦心研究，只为找到合适的方法，希望可以给娃做点好吃的辅食，让娃长得壮、长得高。
只是，有的妈妈没经验，头一次生娃带娃，并不懂该如何做辅食。在给娃做辅食的这条路上，妈妈们踩了无数个坑，结果不仅自己浪费了大量的时间，还把娃的脾胃给坑了，耽误了孩子长个变壮。
宝妈周女士很细心，生完娃后就全职带娃，大到孩子的房间衣物，小到孩子的一针一线，周女士都要亲手做才能放心。尤其是在给娃准备辅食这事上，周女士从来没有松懈。
宝宝到了6个月大，妈妈就给他做了米粉吃，吃了10天又加了蔬菜泥。7个月大时，妈妈就给宝宝开荤了，加了一些红肉打算补补铁。按道理说，这样的操作真的很棒了。可是，问题就出在这里了，宝妈做的是“假辅食”，做错了方法。
原来，为了让宝宝吃得更干净，妈妈没有买米粉，而是自制了米粉。但是，听起来健康又卫生的米饭，营养上却并不科学。
根据《中国居民膳食指南》公示，7-12个月的宝宝所需要的能量，有1/3-1/2来自于辅食。而宝妈家庭制作的米粉，只是单纯的米糊，并没有加入任何的营养素。小宝宝长期吃，需要地铁等营养成分摄入不足，有可能会贫血。
而且，在给宝宝加了红肉打算补铁时，妈妈又贪多，给宝宝吃得太勤快了。结果，肉泥加上肉汤，顿顿喝下来，宝宝的脾胃完全撑不住了，还出现了吃不下，厌食的症状。一查才知道，宝宝积食了。
可见，给宝宝添加辅食，看似简单，却要遵守一定的原则才可以。
那么，给小宝宝添加辅食，都应该遵循哪些原则呢？
也许，您觉得自己很明白了，但您还是应该多看一下，或许真能帮到你。在给宝贝添加辅食，千万不能出差错。
宝宝在婴幼儿时期，所有供给身体的营养成分，基本都来自于母乳奶粉和辅食。辅食对宝宝的健康，起到了多么关键的作用，万万不可轻视。
给小宝宝添加辅食时，这里有两个重要原则：
1.注意添加方案，要科学合理
给宝宝添加辅食，就跟大人的一日三餐一样，必须吃得足够有营养，宝宝才能更好地维持生命活动，促进身体和大脑发育。在给宝宝添加辅食时，务必要科学，要足够合理。
比如说，要给宝宝准备添加辅食的器皿，用具必须过关。在宝宝6个月后，从富含铁的米粉、肉泥开始，按照宝宝的月龄，一点点来添加鱼肉泥、苹果泥等合适的辅食给宝宝吃。添加方案要精细化，什么时候吃肉，如何添加青菜，具体g数，都要有规律化。
食材搭配上，要足够科学，对宝宝能起到补益作用，这是每天准备辅食的基本原则，爸妈要努力做到。
2.宝宝爱吃才是关键
辅食要合乎宝宝的胃口，宝宝爱吃才是关键。如果宝宝看一眼，就直接不想吃了，各种磨蹭拖延，让爸妈追着屁股后喂娃吃饭。那么，宝宝的专注力会被破坏，东吃一口西吃一口，宝宝的脾胃消化吸收差，消化能力也会被破坏。
所以，给小宝宝做辅食，要考虑到食材做好后，要色香味俱全。食材搭配合理，又有营养，宝宝看见就爱吃，双管齐下就是王道。
更重要的是，在给宝宝准备辅食时，真的不能掉坑里。举一个细节的例子，看看有多少爸妈又踩坑了。
我们给宝贝吃水果时，有的妈妈会把水果榨成汁，可水果榨汁后，糖和水溶性维生素居多。有营养价值的重要部分都留在残渣里，宝宝没吃到。所以，一旦踩到这种“常识坑”里，爸妈真的会坑了宝宝。
总之，给小宝宝添加辅食，可不是添加“副食”，一字之差，谬以千里。爸妈们千万要重视起来，这是事关孩子的营养大事，牵动的是孩子的健康和身高。
小宝宝的辅食吃什么，辅食怎么吃，宝宝大一些后又该如何调整辅食，如果宝妈不懂，可以看看这本《辅食每周吃什么》的书。
书中有介绍 0-3岁的宝宝每周应该添加的辅食种类，共介绍了215道辅食，每天都不重样，妈妈们不用再担心每天做什么辅食了。而且每种辅食后面还添加食材的方法，以及烹饪技巧，全面又具有针对性，爸妈们做起辅食起来很顺手，可操作性强。
《辅食每周吃什么》，它由33万妈妈关注的儿童营养专家刘长伟所编著，由张思莱等育儿专家和作者、知名妇产科医生联合推荐，内容非常专业。比如，宝宝添加辅食有哪些信号呢？什么时候添加，要注意哪些误区呢？书中都有介绍，这个是重中之重了，千万不能忽视。
当然也包括一些常识性的知识，6-7个月的宝宝用勺子喂哪些食物好呢？8-9个月的宝贝学用杯子，10-12个月的学吃辅食，都吃什么辅食合适呢？1岁以后的宝宝自己吃，要怎么更新辅食种类呢？总之，每个月龄的宝宝，每周吃什么食物好，爸妈完全按照书上的照做就行了。
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