赛程2第12日：名次积分角逐进入白热化
经过了南大西洋上近3000海里的航海里程，赛程2‘美人鱼风暴角杯’比赛进入了最后几天的争夺，大部分赛队之间的距离甚微、角逐激烈。
领跑船队的‘格瑞国际号’和‘勇往直前号’相互角逐的仍然激烈。本文撰稿时最新的排位报告显示是‘格瑞国际号’排在首位，领先后者仅仅三海里的距离。
‘勇往直前号’拼的很厉害，开赛至今就没有落出过前三名，但是3号球帆（超重球帆）的意外破损对于目的地母港城市的最后这个阶段的影响的确让船长Dale Smyth焦虑起来，报告中写到：“我们航行的进展还是不错的，但是因为3号球帆的受损，覆盖里程还是受到了严重的影响，风况是足够好，完全适合3号球帆航行的，但是我们不得不一直在用扬基帆，速度明显的要慢。”
“在当前的海域与开普敦近海岸之间有一股高气压带要经过，这将会在最后东西方向的冲刺阶段开始之前再次减缓我们的行进速度。”
位列第三的‘佳明航电号’也是一直在这比赛的最后阶段应对着自己的难题。他们距离领跑赛队的距离落后至了39海里之多，艰难的在护养帆船保持状态和快速行进中取舍选择，船长Gaëtan Thomas解释说到：“我们仍然处在决定是否使用球帆的纠结之中，强度过大的风况和缠绕海带的舵叶让我们的操作十分艰难。所有说不能100%的用帆是很令人沮丧的，但是如果我们不小心把设备弄坏了，那么可能丢掉的就会更多。”
‘利物浦2018号’赛队于世界标准时间今天早上0600时分结束隐形航行模式，现身是位列第四，落后‘佳明航电号’26海里。尽管使用了隐形模式，但是他们并没有落下后方追赶梯队很多里程，位列第五的是‘西雅图号’。
大部分赛队现在是扎堆前行，第四名和第八名的差距只有33海里。本文撰稿时，‘三亚新奇世界半山半岛号’赛队名次从第四落到了第六，但是几乎是‘西雅图’号齐头并进的。‘三亚新奇世界半山半岛号’赛队船长Wendy Tuck评论说：“我不敢相信赛队之间的差距是如此之小。我们与其他赛队之间的间隙是非常小的，所以说任何情况都有可能出现，一定要咬紧牙关，坚持到最后。昨天我们记录了一个里程标志。我们的日志表重置了，这意味着从利物浦出发以来，我们已经行驶了10000海里了。”
‘纳斯达克号’位列第七，就在‘青岛号’后方七海里的位置，‘青岛号’经历了‘球帆魇’，船长Chris Kobusch解释说：“2号球帆（中等重量球帆）缠绕包裹了前支索三次，内支索也包裹了一次。感谢两组值班船员齐心协力，Andy Krapf爬上了桅杆，我们把球帆放了下来，没有出现任何大的损坏，就是丢掉了些时间，落后了一些里程。我们重振旗鼓，现在又恢复到顺利的航行了，球帆升起，阳光明媚的一天又来到了。”
‘HotelPlanner.com号’与‘大不列颠号’之间的差距也是很小，两支赛队分列第九和第十。但是前者选择行进的是标准的比赛航线，而‘大不列颠号’船长Andy Burns则是坚持他的南线计策，报告中解释说到：“选择南线进入Elliot Brown海洋竞速跑是我们最好的、最快通过这段比赛的选择。我们不知道其他赛队跑的时间如何，但是考虑到风况的变化和竞速跑的200海里行程，我认为我们做的还是可以的。”
Elliot Brown海洋竞速跑的最终成绩要等到最后两支赛队‘联合国儿童基金会号’和‘PSP物流号’完成之后方可确认揭晓。‘PSP物流号’还要走上几天才能开始竞速跑，‘联合国儿童基金会号’是正在接近竞速跑的起始东入口，前方刚好有一股强度很大的东西偏东转东西方向的风带，最高时速达到了50节。
临近的这股高气压带还将会在船队向东行驶接近开普敦的时候继续对他们造成影响。为了解船队预计冲线完赛的时间，请登录克利伯帆船赛官网的预计完赛抵港时间页面查看最新消息。
你可以关注赛事跟踪网随时了解船队开往开普敦比赛的进程和赛况。所有赛队位置为本文撰稿时显示。
想随时了解赛程2比赛过程中船上的新闻动态和生活百态吗？敬请访问克利伯帆船赛赛队页面阅读船长报告和船员日志。
经过了南大西洋上近3000海里的航海里程，赛程2‘美人鱼风暴角杯’比赛进入了最后几天的争夺，大部分赛队之间的距离甚微、角逐激烈。
领跑船队的‘格瑞国际号’和‘勇往直前号’相互角逐的仍然激烈。本文撰稿时最新的排位报告显示是‘格瑞国际号’排在首位，领先后者仅仅三海里的距离。
‘勇往直前号’拼的很厉害，开赛至今就没有落出过前三名，但是3号球帆（超重球帆）的意外破损对于目的地母港城市的最后这个阶段的影响的确让船长Dale Smyth焦虑起来，报告中写到：“我们航行的进展还是不错的，但是因为3号球帆的受损，覆盖里程还是受到了严重的影响，风况是足够好，完全适合3号球帆航行的，但是我们不得不一直在用扬基帆，速度明显的要慢。”
“在当前的海域与开普敦近海岸之间有一股高气压带要经过，这将会在最后东西方向的冲刺阶段开始之前再次减缓我们的行进速度。”
位列第三的‘佳明航电号’也是一直在这比赛的最后阶段应对着自己的难题。他们距离领跑赛队的距离落后至了39海里之多，艰难的在护养帆船保持状态和快速行进中取舍选择，船长Gaëtan Thomas解释说到：“我们仍然处在决定是否使用球帆的纠结之中，强度过大的风况和缠绕海带的舵叶让我们的操作十分艰难。所有说不能100%的用帆是很令人沮丧的，但是如果我们不小心把设备弄坏了，那么可能丢掉的就会更多。”
‘利物浦2018号’赛队于世界标准时间今天早上0600时分结束隐形航行模式，现身是位列第四，落后‘佳明航电号’26海里。尽管使用了隐形模式，但是他们并没有落下后方追赶梯队很多里程，位列第五的是‘西雅图号’。
大部分赛队现在是扎堆前行，第四名和第八名的差距只有33海里。本文撰稿时，‘三亚新奇世界半山半岛号’赛队名次从第四落到了第六，但是几乎是‘西雅图’号齐头并进的。‘三亚新奇世界半山半岛号’赛队船长Wendy Tuck评论说：“我不敢相信赛队之间的差距是如此之小。我们与其他赛队之间的间隙是非常小的，所以说任何情况都有可能出现，一定要咬紧牙关，坚持到最后。昨天我们记录了一个里程标志。我们的日志表重置了，这意味着从利物浦出发以来，我们已经行驶了10000海里了。”
‘纳斯达克号’位列第七，就在‘青岛号’后方七海里的位置，‘青岛号’经历了‘球帆魇’，船长Chris Kobusch解释说：“2号球帆（中等重量球帆）缠绕包裹了前支索三次，内支索也包裹了一次。感谢两组值班船员齐心协力，Andy Krapf爬上了桅杆，我们把球帆放了下来，没有出现任何大的损坏，就是丢掉了些时间，落后了一些里程。我们重振旗鼓，现在又恢复到顺利的航行了，球帆升起，阳光明媚的一天又来到了。”
‘HotelPlanner.com号’与‘大不列颠号’之间的差距也是很小，两支赛队分列第九和第十。但是前者选择行进的是标准的比赛航线，而‘大不列颠号’船长Andy Burns则是坚持他的南线计策，报告中解释说到：“选择南线进入Elliot Brown海洋竞速跑是我们最好的、最快通过这段比赛的选择。我们不知道其他赛队跑的时间如何，但是考虑到风况的变化和竞速跑的200海里行程，我认为我们做的还是可以的。”
Elliot Brown海洋竞速跑的最终成绩要等到最后两支赛队‘联合国儿童基金会号’和‘PSP物流号’完成之后方可确认揭晓。‘PSP物流号’还要走上几天才能开始竞速跑，‘联合国儿童基金会号’是正在接近竞速跑的起始东入口，前方刚好有一股强度很大的东西偏东转东西方向的风带，最高时速达到了50节。
临近的这股高气压带还将会在船队向东行驶接近开普敦的时候继续对他们造成影响。为了解船队预计冲线完赛的时间，请登录克利伯帆船赛官网的预计完赛抵港时间页面查看最新消息。
你可以关注赛事跟踪网随时了解船队开往开普敦比赛的进程和赛况。所有赛队位置为本文撰稿时显示。
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孩子只是缺钙，为什么还要补锌呢？
钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。
在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。 专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。
如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
....另外，专家也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用，要补单独补来补充
钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。
在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。 专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。
如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
....另外，专家也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用，要补单独补来补充
一百年前，钧天大陆，外族入侵，打破了原本四国平衡局面，天玑覆灭，君王蹇宾和将军齐之侃双双殉国，与之一同埋入地下的还有那把杀敌无数的千胜剑，天玑成为了历史……
一百年后，攻墓派守墓派盗墓派三大派系相互争夺厮杀，传闻得千胜者得天下，天玑墓成为了各派必争之地，攻墓派传人骆时秋和楼满风结伴去攻天玑墓，夺千胜以震江湖，“攻墓不盗，破享其成”……
（编不下去了，你们继续[跪了][跪了][跪了]）
一百年后，攻墓派守墓派盗墓派三大派系相互争夺厮杀，传闻得千胜者得天下，天玑墓成为了各派必争之地，攻墓派传人骆时秋和楼满风结伴去攻天玑墓，夺千胜以震江湖，“攻墓不盗，破享其成”……
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