很多网友反映
这是他们见过的比较客观、公平的
全国百强城市
苏州力压武汉，位居第7，济南领先长沙，昆明第28。
苏州说实话在科教、卫生等经济软实力上是不如武汉的。奈何自身的经济硬实力太强，处于全国第4，高于广州。最终，也是名列第7，力压武汉，不敌杭州和南京。
济南领先长沙。在经济规模上，济南与长沙的差距还是不小的。在经济软实力上，似乎也差不多，甚至是说长沙更具优势，不知为何最后是济南领先长沙。
昆明第28。昆明曾经是进入新一线的。但是自己的经济水平还是经不住“推敲”的，能够进入前30，也是很不错的成绩。
对此，你怎么看呢？#财经##股票#

给我正骨得师傅经常说：
1️⃣每天的推拿
2️⃣换床垫
3️⃣肩部放松"缺一不可。
既然做不到?
那今天就来聊聊，换床垫。
“直背”床垫如何选?」↓
软床垫被师傅吐槽过很久❌，他说倒不如睡木地板上，正骨更快……然后给我展示了床垫不同硬度要求，太软太硬都不好，刚好这张舒达阳阳plus非常符合正骨师傅的要求，我来给大家介绍一下。
①承托力足，睡眠中，肌肉才能归位
师傅说:“你首先要明白，富贵包是堵塞而已，姿势不正确会加剧。但肌肉有记忆、人体有惯性，当我们醒着时，会忍不住弯腰驼背，但是每天睡眠时间很长啊。适合的床垫，反而是普通人调整姿态的关键。"
床垫要以承托力够为前提，软硬适中，方能在睡眠中有效放松背肌。要做到这点，以现在这张“阳阳plus为例，它按人体工学原理，采用舒达独家专利妙而扣弹簧，舒柔绗缝层，在表面覆盖乳胶，能在支撑背脊的同时，提高包裹性和舒适性。睡下去能稳稳承托，做到师傅要求的头、肩、腰、腿，都维持一个平面。
②深度睡眠，利于维持相同睡姿，其次尽量避免侧睡，师傅说我躺不自觉肩膀变形，还说很多人都这样，能戒掉更好，建议睡姿是平躺、手放于左右两侧。
刚开始我很难入睡，当然也和枕头有关。把拳头竖立，你拳头高度你枕头适用高度，每个人都不同。如果你像我一样要改睡姿，床垫建议选这种自带一层加厚乳胶的，舒适性会更强，睡得就更沉。不易醒来，就减少变换姿势，久而久之，堵塞的经络会因调整的睡姿而拉伸解开。
■顺带一提，这张床垫用的是抑菌防螨布料，能对付金黄色葡萄球菌、肺炎克雷伯氏菌、粉尘螨等，我是南方家庭，抗菌防螨真的刚需。
③要坚持多久?富贵包会减?
师傅也说了，哪怕像我正骨完，也要通过“睡眠+运动+日常挺背”来维持，我的程度，按2个月，再坚持1年左右固定，根本就没有一劳永逸的做法。
他说不结合推拿，单从睡眠入手，已经是普通人教简单的纠正办法，每天8小时深度睡眠，也是拉直背脊的黄金时间。#舒达床垫# https://t.cn/A6c0fXGy

《厨房杀手之紫薯历险记》
心血来潮做个紫薯减肥餐，上锅蒸了半天，紫薯还是硬的(后来百度说最好削皮切片蒸)。
等了好久终于发现紫薯蒸软了，忍烫剥皮切开后发现中间还是硬的，但是表面已经软的沾了一手紫[开学季]。
切开后摆盘发现根本成不了型(可能因为中间硬表面软吧)，然后想着不如直接捣碎捏成丸子。结果不知道为啥越捣越稀，糊了一手也搓不成丸子(灵机一动加了很多生粉也不行）。
搓丸子的途中一直成不了圆形，形成了饼的形状，突然觉得我可以煎紫薯饼，然后热油下饼[good]结果一下饼就在锅中摊开了[开学季]，尝试着翻面，发现沾了一锅底。坚持着煎了一会，最后全散开了……沾到了锅的角落，然后骂骂咧咧的刷锅，紫薯报废[good]。
还有两个紫薯，正在百度处理办法中。