#春风社学堂[超话]#

印象里打记事起就特别喜欢小孩，我还不大点的时候就抱邻居家孩子，房后面的，姐姐家的，我还是个孩子没事还帮他们带孩子，尤其清晰记得有一次村里狗撵着打架迎面朝我方向奔跑而来，吓的不知所措怀里还抱着娃直接就给扑倒翻仰倒地，小时候村里都是还都是土路小石头子，当时啥感觉都没有，妈妈来找我时候雪流的头发都黏住了还没感觉到疼，对小孩子的热爱一直延续至今。今天店里宝马带五个月小宝宝来拍照，小小的脚丫子放手掌心好可爱，觉得生命太神奇了。那么一小点儿，看到我就笑，离我近就朝我搭手想让我抱，对人类幼崽有着太大的兴趣和问号。听老师说过老人抱小孩最怕孩子哭，因为代表着阳气已近时不多日，老师常说最好的修行状态是复归于婴儿，我们终其一生从柔到刚，却要终其一生再从刚回到柔，这也许就是生命的终极追求与意义，大道至简 无欲无我 ！

本命年和十年大运一起到来
老人常说如果岁运并临，那么凶事会变得更凶，吉事就会变得更吉。如果十年大运是吉时，就会帮助本命年人学业和事业上蒸蒸日上。工作时也得心应手，升职加薪手到擒来。感情上也会顺风顺水，结婚的人还容易添丁添福。但岁运并临遇凶时，则容易自己或者家人多不顺，容易见伤病之灾，事事多磨难。#婚姻# #情感# #算八字看命理八字合婚#

【老人常游泳，关节更灵活】
俗话说：“人老脚先衰。”60岁以上的老年人中，五成患有#关节炎# 。随着年龄的增长，发病率和严重程度也随之增高。有的老人因关节磨损严重，不得不置换人工关节，严重者甚至无法行走。老年人要想养护关节，最适宜的运动方式是#游泳# 。大量的调查证实，长期坚持游泳的老年人，膝关节屈伸功能良好，行动自如，与普通人比较，其关节活动更为灵活。

老人应该选择既能维持关节活动，同时又能使关节负荷量最小，并能增加肌肉力量的运动方式，游泳就是首选项目。另外，适量的散步可让患关节炎的老年人从中获益，但不提倡长时间半蹲练太极拳或长途跋涉；爬山和上下楼梯对关节的磨损最大，老年人应该避免此类活动。

游泳时身体漂浮在水中，关节基本上不承受体重，负荷量最小，而且人在划拨水的时候，全身多个关节和大部分肌肉都参与了活动，既活动了关节，增强了肌力，同时身体也会产生较多的热能，即使水温较低也可对抗寒冷对关节的刺激。因此，即使是冬泳，不但不会损害关节，还能使关节得到合理的锻炼。

温馨提示：游泳对心肺功能要求较高，老年人在游泳前应先接受严格体检，在排除了严重的#心血管疾病# 、中耳炎、皮肤病等，征得医生的同意下才可参加游泳锻炼。此外，长期坚持游泳，身体无异常的老人可从秋入冬逐渐进行冬泳。不建议老年人一时心血来潮，贸然加入到冬泳的队伍中。