西门刷坡，慢摇，求雨成功，本来昨晚说今天跑16公里的，雨越下越大，逃，今天羊毛打底外穿速干衣，跑步过程手腕竟然还升温了看最后一张图……coros pace左手，polar vantage v和polar m430右手，咕咚连polar h10蓝牙心率带。几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar vv144/134/12.07公里，pace143/134/12.02公里，polar m430 144/134/12.12公里，咕咚144/134/12.08公里。polar跑步指数57，按polar步频192，今天穿的hoka one one Clayton鞋。coros说我最大摄氧量49。polar vantage v+h10心率带恢复测试说未恢复。按高驰黑豆步频191，跑步效率117，水平功率59.3%，踏地时间255毫秒，踏地平衡49.8%：50.2%，垂直步幅比8.6%，垂直振荡6.9厘米，最大功率165，平均功率118。polar VV最大功率250瓦平均功率183瓦。咕咚精灵没连上 https://t.cn/RXlsKa6

西门刷坡，慢摇半马，求雨又失败，看最后一张图我今天胳膊保暖挺好的怎么pace心率测量又异常了#心率测量异常# ，今天羊毛运动服外卫衣防风太吸水汗湿后好沉跟绑沙包跑一样[委屈]……coros pace左手，polar vantage v和polar m430右手，咕咚连polar h10蓝牙心率带。几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar vv146/132/21.28公里，pace192/144/21.14公里，polar m430 146/132/21.27公里，咕咚146/131/21.16公里。polar跑步指数60，按polar步频192，今天穿的hoka one one tracer鞋。coros说我最大摄氧量49。polar vantage v+h10心率带恢复测试说已恢复。按高驰黑豆步频191，跑步效率114，水平功率57.5%，踏地时间256毫秒，踏地平衡49.9%：50.1%，垂直步幅比9%，垂直振荡7厘米，最大功率159，平均功率119。polar VV最大功率261瓦平均功率180瓦。咕咚精灵没连上 https://t.cn/RXlsKa6

西门刷坡，求雨失败，挣扎出门跑完回来洗完澡看到外面路面水汪汪的，老天爷这么见不得我跑休么，今天袖口太紧跑完摘手套时候VV心率飙升#心率测量异常# ，另外今天压缩裤外面加了一条薄绒裤跑不动还心率高[委屈]……coros pace左手，polar vantage v和polar m430右手，咕咚连polar h10蓝牙心率带。几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar vv152/137/12.05公里，pace153/137/12.05公里(起步异常偏高)，polar m430 148/137/12.10公里，咕咚147/136/12.03公里。polar跑步指数58，按polar步频194，今天穿的hoka one one tracer2鞋。coros说我最大摄氧量49。polar vantage v+h10心率带恢复测试说未恢复。按高驰黑豆步频194，跑步效率75，水平功率76%，踏地时间250毫秒，踏地平衡49.9%：50.1%，垂直步幅比7.9%，垂直振荡6.5厘米，最大功率253，平均功率192。polar VV最大功率293瓦平均功率191瓦。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例15：9：76，内外翻幅度去8°，步频配速比194/6'16"，着地冲击力2.1(倍)，触地时间270毫秒，腾空时间37毫秒，触地腾空比7.2，跑姿得分92。 https://t.cn/RXlsKa6