都给我吃这个！瘦到前任崩溃后悔

【中式沙拉】千万别再吃那些没味的沙拉了，中式酱汁才适合我们的胃，蛋白质维生素满满，可以搭配一碗小米饭，别担心，就这样也会瘦！

1⃣️这个凉拌菜一定要种类丰富一些，西兰花菠菜至少要有一个，虾仁鸡蛋都是很好的蛋白质选择，其中一个换成牛肉鸡胸肉也是可以的。
2⃣️反正就是蔬菜肉类都焯水，然后调这个汁！看着复杂，可比简单的那些有滋味多了！
3⃣️碳水一定不能断，杂粮饭不好弄就吃白米饭也没关系，至少要吃一小碗，不然大半夜忍不住吃零食更惨！
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奔跑吧蔡徐坤@蔡徐坤

#吃遍大连[超话]# 【阿布一把小串】 地址：西岗区九三街40号
一到晚上就全都是人的小小烧烤店，原来就藏在罗斯福后身的街道一侧，和面馆共用一个门头，不过现在听说好像搬到了北京街。
⭐️外脊筋⭐️
非常有嚼头，而且一咬会爆油，特别香，平时没太吃过这种烤串的外脊筋，推荐大家一定要试一下。
小串什么的味道都不错，不柴也入味。
这种小店就是浓浓烟火气，晚上人挺多的，毕竟这才是夏日的正确打开方式呀！
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