记录12.14

#健身[超话]#

37/100

身高:167cm
初始体重:60.8kg 

目标体重:55kg

今日体重:没称


☑️  情绪稳定不焦虑 
☑️ 不吃零食/甜品
☑️  未加餐 
☑️ 记得吃维生素
❌  饮水量2000ml
☑️  

‍♀️
☑️ 运动30➕

❤️
一天天的
都要坚持
不拍吃的
是因为
吃的不健康
不好意思拍

记录12.14

#健身[超话]#

36/100

身高:167cm
初始体重:60.8kg 

目标体重:55kg

今日体重:没测呢


☑️  情绪稳定不焦虑 
☑️ 不吃零食/甜品
☑️  未加餐 
☑️ 记得吃维生素
☑️  饮水量2000ml
☑️  

‍♀️
☑️ 运动30➕

全天步行9000➕

❤️
我今天中午吃烤肉了好开心
为了不罪恶就没拍照片
自欺欺人的感觉真好哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈
拉屎神器隅田川
值得拥有!

今天是司机➕跑腿小雷 送姐姐出嫁的日子‍❤️‍‍
“你是未解的波 我是赤诚的岛”
人与人最重要的永远是真诚
真诚是能够通过眼神体会到的 也是能通过心灵感应到的
不是你做了多少事情 买了多少礼物就能证明你喜欢我
而是你用真诚的心对待我
我是你的坚定和偏爱
如果你仅仅觉得我的外表 条件 符合你的预期
对待我的形式主义还是算了
成年人了 最可贵的是拿出真诚


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