#我织你知#
【如何在相机中创建运动模糊？只需五分钟即可拍摄出惊人的运动照片】
当几乎每个位置都被拍摄过数千次之后，摄影师正在寻找能够创建自己真正可以调用的独特图像的方法。这正是相机内移动技术发挥作用的地方，它可以创建熟悉的和不熟悉的图像，这是一种抽象。
照相机或照相机内运动图像（ICM）只是您在低速快门下拍摄并在曝光期间移动照相机和/或镜头的图像。移动本身可以是垂直，水平，圆形或什至是变焦镜头的变焦环的旋转，以在曝光期间改变焦距。
这种技术的结果是动态和抽象的图像，直接从相机看起来就很棒。有了这份快速简便的指南，您将能够在短短几分钟内探索这些不同的动作并创建自己的醒目ICM图像……
（via.人名日报）
【如何在相机中创建运动模糊？只需五分钟即可拍摄出惊人的运动照片】
当几乎每个位置都被拍摄过数千次之后，摄影师正在寻找能够创建自己真正可以调用的独特图像的方法。这正是相机内移动技术发挥作用的地方，它可以创建熟悉的和不熟悉的图像，这是一种抽象。
照相机或照相机内运动图像（ICM）只是您在低速快门下拍摄并在曝光期间移动照相机和/或镜头的图像。移动本身可以是垂直，水平，圆形或什至是变焦镜头的变焦环的旋转，以在曝光期间改变焦距。
这种技术的结果是动态和抽象的图像，直接从相机看起来就很棒。有了这份快速简便的指南，您将能够在短短几分钟内探索这些不同的动作并创建自己的醒目ICM图像……
（via.人名日报）
#法苑杂坛# 女法医韩煦：用手术刀和证据履行着法医神圣使命
“父亲是一名警察，我从小就盼望着有一天能穿上帅气的制服。”
韩煦，黑龙江人，家中独生女，现为湖北省武汉市洪山区公安分局刑侦大队一名“85后”法医。不久前，网络上评选出2019年度十大热词，“不忘初心”高居榜首。回望初心，韩煦说，那是她童年看着穿警服的父亲萌生出的“女承父业”的“大理想”。
为了追逐公安梦，她放弃大医院高薪
2008年高考，因身体原因，韩煦没能考上心仪的警校，选择了天津中医药大学，但她明白“公安梦”才是内心真正的选择。
毕业后，她放弃大医院高薪，以综合成绩第一名考入中国刑警学院法医专业。2015年10月，她从家乡牡丹江孤身一人来到陌生的武汉。“当一个好警察，当一个好法医！”多年不改的初心终在大武汉圆梦。
记得第一次出现场是个40℃的高温桑拿天，现场一片狼藉和血腥，扑鼻的恶臭，满屋的蝇蛆，让人睁不开眼，她脑子一片空白。死者家属那撕心裂肺的痛哭让她迅速镇定下来，她勇敢走上前，正式开始了“告慰死者、找出真相”的法医人生。
用手术刀和证据，履行神圣使命
几年来，她始终奋战在打击犯罪一线，她满怀对生命的敬畏，用手术刀和证据履行着法医的神圣使命：让逝者瞑目，给家属安慰，还社会正义！
她曾在满是腐烂垃圾的下水道里冒雨勘查数个小时，虽然全身湿透，却最终通过滴落的血迹判断了嫌疑人的逃跑方向，成功将其抓获；她曾在寒风凛冽的湖边拂去逝者身上的冰碴，虽然当时手指已经冻到失去知觉，但通过尸检找出了受害人真正死因，给家属安慰；她曾在杂草丛生的荒地搜寻物证，虽然被蚊虫叮咬、被杂草割伤，但通过提取的物证比对出了正在寻找下一个目标的嫌疑人……
在这个岗位上，她看过这个城市每个时段的天空，感受过每个季节的日月星辰，严寒酷暑，披星戴月。这么苦、这么累，值得吗？她的内心也曾被这样叩问，但当她破解罪恶背后的谜团，当她看到群众信任和感谢的目光：一切都值得！
“女孩子为何要从事如此令人胆寒的职业？”经常有人这样问，韩煦只是笑一笑。这是她一直坚持的梦想，天高海阔，唯有心中有梦想，脚下才有力量。 https://t.cn/R2WxaSJ
“父亲是一名警察，我从小就盼望着有一天能穿上帅气的制服。”
韩煦，黑龙江人，家中独生女，现为湖北省武汉市洪山区公安分局刑侦大队一名“85后”法医。不久前，网络上评选出2019年度十大热词，“不忘初心”高居榜首。回望初心，韩煦说，那是她童年看着穿警服的父亲萌生出的“女承父业”的“大理想”。
为了追逐公安梦，她放弃大医院高薪
2008年高考，因身体原因，韩煦没能考上心仪的警校，选择了天津中医药大学，但她明白“公安梦”才是内心真正的选择。
毕业后，她放弃大医院高薪，以综合成绩第一名考入中国刑警学院法医专业。2015年10月，她从家乡牡丹江孤身一人来到陌生的武汉。“当一个好警察，当一个好法医！”多年不改的初心终在大武汉圆梦。
记得第一次出现场是个40℃的高温桑拿天，现场一片狼藉和血腥，扑鼻的恶臭，满屋的蝇蛆，让人睁不开眼，她脑子一片空白。死者家属那撕心裂肺的痛哭让她迅速镇定下来，她勇敢走上前，正式开始了“告慰死者、找出真相”的法医人生。
用手术刀和证据，履行神圣使命
几年来，她始终奋战在打击犯罪一线，她满怀对生命的敬畏，用手术刀和证据履行着法医的神圣使命：让逝者瞑目，给家属安慰，还社会正义！
她曾在满是腐烂垃圾的下水道里冒雨勘查数个小时，虽然全身湿透，却最终通过滴落的血迹判断了嫌疑人的逃跑方向，成功将其抓获；她曾在寒风凛冽的湖边拂去逝者身上的冰碴，虽然当时手指已经冻到失去知觉，但通过尸检找出了受害人真正死因，给家属安慰；她曾在杂草丛生的荒地搜寻物证，虽然被蚊虫叮咬、被杂草割伤，但通过提取的物证比对出了正在寻找下一个目标的嫌疑人……
在这个岗位上，她看过这个城市每个时段的天空，感受过每个季节的日月星辰，严寒酷暑，披星戴月。这么苦、这么累，值得吗？她的内心也曾被这样叩问，但当她破解罪恶背后的谜团，当她看到群众信任和感谢的目光：一切都值得！
“女孩子为何要从事如此令人胆寒的职业？”经常有人这样问，韩煦只是笑一笑。这是她一直坚持的梦想，天高海阔，唯有心中有梦想，脚下才有力量。 https://t.cn/R2WxaSJ
亲爱的朋友们，
我是约书亚，再次来到你们身边，此时此刻，玛利亚——女性能量的代表——也在我的身旁。我们今天一起来这里是为了帮助你们达成灵魂深处的和谐——女性能量与男性能量之间的和谐。
请考虑到这一点：当我们对你们讲话时，我们使用画面和语言，然而，我们想表达、指明的事情本无法言表，无法用人类的语言描述和定义。
为什么你们参加了这次旅行？我指的是你们一起来到‘纯洁派之地’的这次旅行（纯洁派又名迦他利派，中世纪的一个信仰派别，后被宣判为异端，最终被宗教裁判所灭除。本次传导是帕梅拉于2011年5月在法国南部——纯洁派生活的地方——举办工作坊时进行的通灵传导，译注）。你们于内心深处感受到这个地方对你们的吸引，你们正在寻找，而你们所寻找的就在你们之内。你们清楚地感受到这一点，渴望能够掀开帷幕，与内在深处建立连结。这就是你们来到这里的原因。
言语可以为你们指出真谛之所在，但它们永远不是真谛本身。今天我邀请你们进入内在的泉源，任何言语都无法定义它，它却一直在那里。在寂静中你就能够找到它。
在地球上的某些地方，你们能够较容易地感知生命之流——神圣本源，将你与一切万物连接在一起的能量流，这里就是其中之一。这里是地球能量场的一个开口，在此处，大自然能够以其自身的韵律和节奏呼吸。这使你能够更容易地与你的本质和核心建立连接——这一点非常重要。
我来这里并不是为了带给你们什么答案，而是邀请你们信任自己并实实在在地感受内在的核心——这也是地球上所有宗教的终极目标。我的能量与基督本质——基督能量——相连，而我所在的本源也被称为‘道’。
虽然这一神秘的万物之源被冠以各种不同的名称，它却是无法定义和命名的。它存在于一切万物之中。如果你处身于这一能量流中，就会觉知你与周围的一切都是一体的，包括人类、动物、植物、空气、水……为了能够进入这一能量流，就需要学会放下，因为人们的大脑中充满了各种各样的想法、计划、意图、观念等等。而生命之流——神圣之流、道、无法命名的能量流——则请你将所有这一切都放下。
有些人害怕放下，因为这看起来仿佛是跌入了‘虚无’。如果你放下所有的计划，放下关于‘我是谁’的各种观念和想法，你仿佛就失去了‘身份’。然而，只有在你放下了一切，例如性别，相貌，在这个社会中的成功或失败，你所做出的成绩以及你的身份等等，你才能够与内在核心，与生命之流——你也能够在大自然中那些‘不思考’的生物中感受到它的存在——建立真正的连接。动物、植物、树木、花朵更容易接纳这一能量流，因为它们的自我意识较低，更容易臣服于生命，接受生命之本然。
请看一看你是否也能够做到这一点。请想象一下，赋予这一能量流——你也可以将其称为‘道’，它是如此地难以形容----一幅画面。当然，它本无法用画面来描述，但你可以借助画面来想象它、感受它。或许你看到一股涓涓的细流，或凌空高悬的瀑布，或在静谧的天空中施施然散步的白云……也或许你只是感到寂静，一种开放、接纳一切的寂静……
现在开始关注你在生活中遇到的某个问题，它或许是一个你希望得到答案的问题，也或许是你希望获得某些洞见的问题——关于“下一步怎么走？我该如何做？”的洞见。想象你将这个问题捧在手中，象捧着一个能量体一样。或许它看起来有些暗淡，你感受到它所携带的担忧或焦虑……现在将它放进那神圣的能量流或寂静的空间——无论你如何形容它，将这个问题放入这一接纳一切的寂静空间，然后放手。你试着不去思考，不去试图找到问题的答案，而是静静地看着，看生命本身如何处理这件事，生命自有其答案。
放下它，你无须努力去解决这个问题。你——作为一个勤思考、有目标、会权衡的人——已经做了很长时间的努力去解决它，也做过各种各样的权衡和尝试，而有时你会发现，对于一些至关重要的问题，不断地尝试和分析只是在做无用功。尽管如此，你的内在却有一个更伟大的力量，它能够轻而易举地解决这个问题，不过你必须先臣服于它。虽然你难以形容也无法定义这一更伟大的力量，它却愿意引领你轻松地走在人生之路上。它就是生命之流，一切万有的能量之流。把你的问题交给它，臣服于它……
这一周我们讨论了男性和女性能量，你们每个人都拥有它们，也携带着它们曾经经历的一切。女性与女性能量的历史有着较强的连接，同样，男性则与男性能量的历史连接较强。你们在潜意识中一直携带着这些能量以及它们的历史。
首先，你们从父母那里承继了关于男性和女性的一些观念。在你们的童年时期，母亲代表了女性能量，父亲则代表着男性能量。而他们又都有着各自的父母、传统以及成长的文化环境。
因为历史上对女性能量及其本质的压抑，女性能量的心灵中存在着严重的创伤。男性能量也毫无例外，因为许多男性也曾经受迫于社会对男性的各种要求和期望——尤其是那些关于‘男性该如何如何’的夸张想法。许多敏感的男性感到自己不同于他人，不符合社会标准，不符合被社会所夸张描述的‘男性形象’。
现在，我请你们，如果你是女性，请试着以中立的态度与女性之痛——比如你的家族现在和过去所经历的痛——建立连接；如果你是男性，则请你与男性能量之痛——诸如不许或不能表达内心的感受，不许或不能展示自己感性的一面——建立连接。今天，我请你们成为这些苦痛——它们不仅来自于你，也来自于你的祖先——的寂静空间，成为这些旧痛的‘道’。让它们从你的心中流过，解脱与转化就会在流动中自行发生。
不要执着于这些苦痛，不要紧紧抓住它们不放。静观它，静观你父母、祖父母眼中的痛，并在想象中静观你的祖先们眼中的痛。你无需做任何事，只是回到你的内在核心，觉察那些痛，并顺应一切万有——那一神秘的神圣本源——之流，顺生命之流而行。
一旦你与那神秘的源泉——那一伟大神圣、无以言表的源头——建立一体感，你就会拥有疗愈的力量，能够疗愈流经你的一切能量。当你与某人在一起，他或她给你讲述自己的经历，那时的你，其实除了聆听以外无需做任何事，你只需身处那不可言喻、无法形容的寂静空间中，静静地聆听。这就是带来疗愈，是‘爱’的真正含义。此种情况下，‘施’与‘受’处于一种完美的平衡中。你处于自己的本质核心，自然而然地给予，无需任何刻意的行为。
同时你也在自然而然地接受，因为你感受到自己与生命之本源是一体的，世上再也没有比这更大的喜悦。这就是每个灵修者都汲汲追求的神秘体验。实质上，这是一种极其简单、单纯的体验，人们有时也这样描述它：无为的存在。
言语很难形容这一体验，这是一种‘无思无虑、心静如水’的状态，暂时放下一切愿望、想法、计划、分析和权衡等。在合一的境界中，会有某些力量——它们超越肉身的你——跃然而出，流经你的人生。
这些力量会带你回家。你之灵魂的最深渴望本就是在地球上能有归家感，能够轻松惬意地做自己。而你们也常常问：“我如何才能实现内心的渴望？”答案永远是：放下过剩的累赘，走向内在，回到自然的‘存在’状态。孩童、动物以及大自然中的各种生物都是你们的榜样。他们的自发性时时提醒你，使你看到也同样存在于你之内的那自然流动的生命之流，那希望被彰显的自然之流。
最后我想请你们也将自己迎入这一寂静的空间——在其中你体验到祖先的苦痛以及男性与女性能量的苦痛，将你的痛苦、你的过去、你的人生故事等等都迎入这一寂静的空间。
或许这一周里，在大自然中，你曾经体验过这一寂静或令人敬畏的时刻。你无法强迫这种感受或体验的到来，但它有时会不期而至。请记住这一美丽的时刻，以开放和充满惊奇的态度迎接自己，接纳自己……
如果你处于基督能量——‘道’——的核心，就不会想要去刻意改变自己。你对自己持完全的开放态度，甚至不想去描述、定义和分析在自我觉察过程中看到的一切。这是一种全然的接纳与开放。
请完全地展开、开放自己，臣服……不要试图掌控生命，让生命自己演绎其精彩。
谢谢你们！ 【约书亚】基督能量与“道” https://t.cn/AikiWc9k
我是约书亚，再次来到你们身边，此时此刻，玛利亚——女性能量的代表——也在我的身旁。我们今天一起来这里是为了帮助你们达成灵魂深处的和谐——女性能量与男性能量之间的和谐。
请考虑到这一点：当我们对你们讲话时，我们使用画面和语言，然而，我们想表达、指明的事情本无法言表，无法用人类的语言描述和定义。
为什么你们参加了这次旅行？我指的是你们一起来到‘纯洁派之地’的这次旅行（纯洁派又名迦他利派，中世纪的一个信仰派别，后被宣判为异端，最终被宗教裁判所灭除。本次传导是帕梅拉于2011年5月在法国南部——纯洁派生活的地方——举办工作坊时进行的通灵传导，译注）。你们于内心深处感受到这个地方对你们的吸引，你们正在寻找，而你们所寻找的就在你们之内。你们清楚地感受到这一点，渴望能够掀开帷幕，与内在深处建立连结。这就是你们来到这里的原因。
言语可以为你们指出真谛之所在，但它们永远不是真谛本身。今天我邀请你们进入内在的泉源，任何言语都无法定义它，它却一直在那里。在寂静中你就能够找到它。
在地球上的某些地方，你们能够较容易地感知生命之流——神圣本源，将你与一切万物连接在一起的能量流，这里就是其中之一。这里是地球能量场的一个开口，在此处，大自然能够以其自身的韵律和节奏呼吸。这使你能够更容易地与你的本质和核心建立连接——这一点非常重要。
我来这里并不是为了带给你们什么答案，而是邀请你们信任自己并实实在在地感受内在的核心——这也是地球上所有宗教的终极目标。我的能量与基督本质——基督能量——相连，而我所在的本源也被称为‘道’。
虽然这一神秘的万物之源被冠以各种不同的名称，它却是无法定义和命名的。它存在于一切万物之中。如果你处身于这一能量流中，就会觉知你与周围的一切都是一体的，包括人类、动物、植物、空气、水……为了能够进入这一能量流，就需要学会放下，因为人们的大脑中充满了各种各样的想法、计划、意图、观念等等。而生命之流——神圣之流、道、无法命名的能量流——则请你将所有这一切都放下。
有些人害怕放下，因为这看起来仿佛是跌入了‘虚无’。如果你放下所有的计划，放下关于‘我是谁’的各种观念和想法，你仿佛就失去了‘身份’。然而，只有在你放下了一切，例如性别，相貌，在这个社会中的成功或失败，你所做出的成绩以及你的身份等等，你才能够与内在核心，与生命之流——你也能够在大自然中那些‘不思考’的生物中感受到它的存在——建立真正的连接。动物、植物、树木、花朵更容易接纳这一能量流，因为它们的自我意识较低，更容易臣服于生命，接受生命之本然。
请看一看你是否也能够做到这一点。请想象一下，赋予这一能量流——你也可以将其称为‘道’，它是如此地难以形容----一幅画面。当然，它本无法用画面来描述，但你可以借助画面来想象它、感受它。或许你看到一股涓涓的细流，或凌空高悬的瀑布，或在静谧的天空中施施然散步的白云……也或许你只是感到寂静，一种开放、接纳一切的寂静……
现在开始关注你在生活中遇到的某个问题，它或许是一个你希望得到答案的问题，也或许是你希望获得某些洞见的问题——关于“下一步怎么走？我该如何做？”的洞见。想象你将这个问题捧在手中，象捧着一个能量体一样。或许它看起来有些暗淡，你感受到它所携带的担忧或焦虑……现在将它放进那神圣的能量流或寂静的空间——无论你如何形容它，将这个问题放入这一接纳一切的寂静空间，然后放手。你试着不去思考，不去试图找到问题的答案，而是静静地看着，看生命本身如何处理这件事，生命自有其答案。
放下它，你无须努力去解决这个问题。你——作为一个勤思考、有目标、会权衡的人——已经做了很长时间的努力去解决它，也做过各种各样的权衡和尝试，而有时你会发现，对于一些至关重要的问题，不断地尝试和分析只是在做无用功。尽管如此，你的内在却有一个更伟大的力量，它能够轻而易举地解决这个问题，不过你必须先臣服于它。虽然你难以形容也无法定义这一更伟大的力量，它却愿意引领你轻松地走在人生之路上。它就是生命之流，一切万有的能量之流。把你的问题交给它，臣服于它……
这一周我们讨论了男性和女性能量，你们每个人都拥有它们，也携带着它们曾经经历的一切。女性与女性能量的历史有着较强的连接，同样，男性则与男性能量的历史连接较强。你们在潜意识中一直携带着这些能量以及它们的历史。
首先，你们从父母那里承继了关于男性和女性的一些观念。在你们的童年时期，母亲代表了女性能量，父亲则代表着男性能量。而他们又都有着各自的父母、传统以及成长的文化环境。
因为历史上对女性能量及其本质的压抑，女性能量的心灵中存在着严重的创伤。男性能量也毫无例外，因为许多男性也曾经受迫于社会对男性的各种要求和期望——尤其是那些关于‘男性该如何如何’的夸张想法。许多敏感的男性感到自己不同于他人，不符合社会标准，不符合被社会所夸张描述的‘男性形象’。
现在，我请你们，如果你是女性，请试着以中立的态度与女性之痛——比如你的家族现在和过去所经历的痛——建立连接；如果你是男性，则请你与男性能量之痛——诸如不许或不能表达内心的感受，不许或不能展示自己感性的一面——建立连接。今天，我请你们成为这些苦痛——它们不仅来自于你，也来自于你的祖先——的寂静空间，成为这些旧痛的‘道’。让它们从你的心中流过，解脱与转化就会在流动中自行发生。
不要执着于这些苦痛，不要紧紧抓住它们不放。静观它，静观你父母、祖父母眼中的痛，并在想象中静观你的祖先们眼中的痛。你无需做任何事，只是回到你的内在核心，觉察那些痛，并顺应一切万有——那一神秘的神圣本源——之流，顺生命之流而行。
一旦你与那神秘的源泉——那一伟大神圣、无以言表的源头——建立一体感，你就会拥有疗愈的力量，能够疗愈流经你的一切能量。当你与某人在一起，他或她给你讲述自己的经历，那时的你，其实除了聆听以外无需做任何事，你只需身处那不可言喻、无法形容的寂静空间中，静静地聆听。这就是带来疗愈，是‘爱’的真正含义。此种情况下，‘施’与‘受’处于一种完美的平衡中。你处于自己的本质核心，自然而然地给予，无需任何刻意的行为。
同时你也在自然而然地接受，因为你感受到自己与生命之本源是一体的，世上再也没有比这更大的喜悦。这就是每个灵修者都汲汲追求的神秘体验。实质上，这是一种极其简单、单纯的体验，人们有时也这样描述它：无为的存在。
言语很难形容这一体验，这是一种‘无思无虑、心静如水’的状态，暂时放下一切愿望、想法、计划、分析和权衡等。在合一的境界中，会有某些力量——它们超越肉身的你——跃然而出，流经你的人生。
这些力量会带你回家。你之灵魂的最深渴望本就是在地球上能有归家感，能够轻松惬意地做自己。而你们也常常问：“我如何才能实现内心的渴望？”答案永远是：放下过剩的累赘，走向内在，回到自然的‘存在’状态。孩童、动物以及大自然中的各种生物都是你们的榜样。他们的自发性时时提醒你，使你看到也同样存在于你之内的那自然流动的生命之流，那希望被彰显的自然之流。
最后我想请你们也将自己迎入这一寂静的空间——在其中你体验到祖先的苦痛以及男性与女性能量的苦痛，将你的痛苦、你的过去、你的人生故事等等都迎入这一寂静的空间。
或许这一周里，在大自然中，你曾经体验过这一寂静或令人敬畏的时刻。你无法强迫这种感受或体验的到来，但它有时会不期而至。请记住这一美丽的时刻，以开放和充满惊奇的态度迎接自己，接纳自己……
如果你处于基督能量——‘道’——的核心，就不会想要去刻意改变自己。你对自己持完全的开放态度，甚至不想去描述、定义和分析在自我觉察过程中看到的一切。这是一种全然的接纳与开放。
请完全地展开、开放自己，臣服……不要试图掌控生命，让生命自己演绎其精彩。
谢谢你们！ 【约书亚】基督能量与“道” https://t.cn/AikiWc9k
✋热门推荐