#从130斤减到105斤需要多久#
Day 1 ：：入口的东西都在图片哈～
：1、无氧1h（肩➕一点点儿腹）
2、有氧1h（椭圆仪）
今天再次被教练提起来自己的翼状肩胛，其实自己也知道，只不过没太重视而已，包括运动过后的拉伸，有时候就犯懒。
#减脂##快乐减肥减脂餐##减脂餐打卡##我的减脂餐##运动健身[超话]#
Day 1 ：：入口的东西都在图片哈～
：1、无氧1h（肩➕一点点儿腹）
2、有氧1h（椭圆仪）
今天再次被教练提起来自己的翼状肩胛，其实自己也知道，只不过没太重视而已，包括运动过后的拉伸，有时候就犯懒。
#减脂##快乐减肥减脂餐##减脂餐打卡##我的减脂餐##运动健身[超话]#
看见一个业余拯救流浪猫的博主，收留了一对流浪猫母子。几个月大的小猫患有猫传腹，癫痫，右眼已混浊。按照兽医判断可能活不过几天。博主花了很多时间和资金去救治这只小猫，并且将母猫也带回救助站。小猫有母猫的陪伴之后状态明显改善，但母猫始终无法放下戒备之心。看博主的眼神始终冷漠，有敌意，审视。
博主有时也不喜欢对母猫的态度，并最终带母猫去绝育。绝育之后的母猫带着伊丽莎白圈背对着摄像头，默默躲避。
人类以为它以养育子女为苦，但也许它愿意呢？
人类的喂养和善意，终究不是无偿的。
博主有时也不喜欢对母猫的态度，并最终带母猫去绝育。绝育之后的母猫带着伊丽莎白圈背对着摄像头，默默躲避。
人类以为它以养育子女为苦，但也许它愿意呢？
人类的喂养和善意，终究不是无偿的。
人生箴言：
鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。
再大的鸟站在树上，只需要一个枝头；
鼹鼠再怎么喝河水，也不过是喝满肚子。
人也一样，纵有万贯家财，日食不过一日三餐；纵有广厦万间，夜卧不过七尺之地。
人生在世，三千繁华，终归一粥一饭，生活真的不必追求太多。
财不求多，够用就好，过分贪恋钱财，只会反受其害。
鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。
再大的鸟站在树上，只需要一个枝头；
鼹鼠再怎么喝河水，也不过是喝满肚子。
人也一样，纵有万贯家财，日食不过一日三餐；纵有广厦万间，夜卧不过七尺之地。
人生在世，三千繁华，终归一粥一饭，生活真的不必追求太多。
财不求多，够用就好，过分贪恋钱财，只会反受其害。
✋热门推荐