周日的ymca要下午一点才开，例行的晨练却不可缺或。

好在北美大芝加哥地区的夏季早晨仍是微风送凉，令人舒爽。

起床洗漱后先一遍早功课，35个负重仰卧起坐，然后便穿戴整齐插上耳机出门走路。沿着小区的公园路经小转一圈。偶尔也会路遇相向而行的其他晨练者、遛狗的。大家各自或一招手、或一句good morning! 便算是一种问候。

路上看到可心的如一草一木、天鹅戏水、小鸟鸣唱、门前藤蔓……也会或驻足欣赏，或随手一拍。有些拍过无数次了，但路同人不同，时过境迁。此景早巳非彼景了！

身边万事万物何不如此？心境不同，看到的世界就不同。

人生在世，切勿来去匆匆。有道是英雄不问出处，可去处终点都是一样的。所以真的没必要急着赶。俗话说，急什么？投人生去？

所以人生一路，重在这一路上的体验。因此，切莫辜负了路边的风景，如山水、如野花、如春光、如夏日、如秋叶、如冬雪，……

闲暇时问一下自己，从小到大读书为了什么？工作为了什么？成家立业为了什么？

“三十功名尘与土，八千里路云和月”

周末的日常，走路去沃野小食堂吃了素食，不错的店，会自己一个人去也会和朋友一起。在东四大街一路骑行去山海四合，一路上遇到了self coffee，白日梦，都是经常会去的店。

昨天看到了一句话发在了其他的社交平台：人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。当下在这里生活，留一些图片证明生活过的痕迹。[心]

关于纸尿裤的错误认识#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#

1、穿纸尿裤的宝宝容易罗圈腿
因为宝宝在妈妈的子宫里是呈螃蟹型的，出生后，双腿也是分开的，膝盖部弯曲。因为宝宝的骨骼发育还尚不完全，这是小婴儿的自然姿势。随着宝宝逐渐熟练走路，这种现象也会慢慢消失。

2、穿纸尿裤的宝宝学会自主大小便的时间晚
实际上，即使不穿纸尿裤的宝宝，也要到2岁左右才会在大人的训练之下正常自主大小便。有的宝宝需要自己尿尿的时候会主动告诉家长。

3、纸尿裤影响生殖器发育
有观点称，男宝宝长期穿纸尿裤，使得生殖器官长时间被包裹，一直处于高温状态，会影响精子发育，易致不育。而实际上，宝宝被纸尿裤包裹的部位温度较其他部位只高出1℃左右，而且宝宝在婴幼儿期精子尚未形成，因此不会影响精子的产生和成熟过程