“冬病夏治三伏贴”是远期疗效，并非立竿见影，不会贴敷1次就能立即见效。一定要有时间和次数的保证，不能急功近利，不能因为没看到即时的治疗效果，或稍微见效就放弃治疗。一般建议，三伏贴通常每年3次为1个疗程，如有条件建议连贴3年，这样能有比较好的效果。#中医育儿##张素芳小儿推拿培训##小儿推拿##三伏天##中医#

雪糕、冰淇淋寒凉、甜腻，造成双重伤害
不管是大人的脾胃还是小孩的，都有一个特点就是怕冷喜暖。我们从没听说过喝一杯热水，人会拉肚子，但是喝一杯冰水却真的能让人拉肚子，这就是脾胃的特性——怕冷喜暖。孩子脾胃常虚寒，所以在内里虚寒的夏天，最好不要再吃寒凉的食物。#张素芳小儿推拿培训##三伏天##中医育儿##中医#
除了寒凉，雪糕、冰淇淋通常都加了很多脂肪和糖，普遍比较甜腻。我们说滋腻碍胃、过甜伤脾，消化这些食物会给孩子的脾胃造成巨大的负担，很容易造成脾胃运化不利。如果孩子本来就有湿气的话，那这些食物更是容易让孩子生痰、咳嗽。
我们都知道，脾胃是后天之本，是气血生化之源，所以也是孩子生长发育、抵御疾病的根本。如果脾胃受损，那么不仅错过了夏天这个生长发育的黄金季，孩子还容易抵抗力差、爱生病。

消化能力弱的孩子，早餐应该怎么吃？

对于消化能力比较弱的孩子而言，粥、豆浆、牛奶，三种食物中，粥最好消化。

当然这里说的是纯粥，比如大米粥、小米粥或者大米小米粥，不是复杂的五谷杂粮粥，也不是肉粥。

牛奶比豆浆难消化，豆浆对于有些小朋友来说也不好消化，如果孩子喝完豆浆容易腹胀，或者到了午餐也没有食欲，多半是消化不好。

所以消化能力比较弱的孩子，最好多选择纯粥，因为只有被身体吸收的食物才叫营养，而且粥是五谷种子，种子能量是巨大的，其价值不会低于牛奶和豆浆，这也是中国人一直以来五谷为主食的原因。

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