面对考验时,往往需要坚强的心力,才有可能克服种种困难。负面情绪较重的人面对状况时,可能会以强烈的嗔心和嗔恨的行动来回应;一个具有正面力量和善功德力的人,例如拥有清晰的慈悲心的人,面对考验时,慈悲的正面力量就会自然涌现。
平时如果缺少善功德力的培养,遇到状况,就只能臣服于自己的负面情绪。因此,善功德力的基础越稳固,就越能对治烦恼。尤其,当我们坚信善功德力的重要和殊胜性,就能泰然处理各种状况。
——第十七世大宝法王——
平时如果缺少善功德力的培养,遇到状况,就只能臣服于自己的负面情绪。因此,善功德力的基础越稳固,就越能对治烦恼。尤其,当我们坚信善功德力的重要和殊胜性,就能泰然处理各种状况。
——第十七世大宝法王——
理解为什么以前上学的时候爸爸妈妈看见我跟所谓的“坏孩子”一起玩时的焦虑和不安,怕我被带坏,但是我永远的反驳就是“不应该感到骄傲么,虽然在一起玩,但是我却没有变成她们那样”(特别的理直气壮哒![求关注])
现在越来越感觉遇见积极正面人的力量,大概就是当你迷茫,看不清路得时候有人像灯塔一样指引你,救赎你,给你方向,让你坚定。(我是幸运哒,大学老师太优质了,虽然没有好好听课,但是带来的心灵上的震撼和觉醒,远远大于知识的力量啊,是吧,郭老师,哈哈哈哈[成人礼])
现在越来越感觉遇见积极正面人的力量,大概就是当你迷茫,看不清路得时候有人像灯塔一样指引你,救赎你,给你方向,让你坚定。(我是幸运哒,大学老师太优质了,虽然没有好好听课,但是带来的心灵上的震撼和觉醒,远远大于知识的力量啊,是吧,郭老师,哈哈哈哈[成人礼])
各位小伙伴们,周六好!
践行主题:谁说科学教养是矫情——正面管教的力量
呵护孩子的好奇心
好奇心是一种美德,所指的并非揭人隐私的八卦事件,而是一种认真了解与看待他人的态度,以一种更宽大的视角,发展隐藏在人表象下的美好内在,而不是将人当作工具。这种好奇的态度,其实是对人真正的关心。
案例:我讲授“宁静”这个主题的时候,不是对孩子教导什么是“宁静”,什么不是“宁静”,而是好奇孩子对宁静的诠释,认知与体验,因此可以询问:“你们有宁静的经验吗?”
孩子纷纷举手表示“有”。
我点了其中一个孩子A,询问他“宁静”的经验,A回答我:“我睡觉的时候很宁静。”
我好奇地问A:“睡觉时不是进入梦乡了吗?怎么会知道宁静不宁静呢?”
其他孩子哄堂大笑。
赶紧补充;“奥,是睡觉之前很宁静!”
“怎么说呢?”
“就晚上睡觉之前啊,没有声音,很安静。”
我好奇的问;“你喜欢吗?”
A说;“不喜欢。”
“怎么不喜欢呢?”
A赶紧回答:“因为很无聊。”
不少孩子纷纷赞同。
我点了另一个孩子B,询问他除了睡前,还有什么宁静的经历。
B说:“考试的时候很宁静。”
我问:“怎么说?”
B回答:“因为考试的时候,四周都很安静。”
“你喜欢吗?”
B低头想了一下:“有时候喜欢,有时候不喜欢。”
我询问:“怎么会这样呢?你能说说看吗?”
B回答:“读书的时候喜欢,不读书的时候不喜欢。”
大家又是一阵笑声。
我接着点另一个女孩C。
C说:“下午的时候,我感觉很宁静。”
我停顿了一下,好奇地问她:“下午的时候,不是有声音吗?你怎么会觉得宁静呢?”
C回答:“下午的时候,我心里感觉很平和。”
我有停顿了一下:“你的意思是说,宁静并不是外在的状况,而是内在的一种平和感觉。”
C点点头。
我继续询问C:“我好奇的是,让你内心感觉宁静的,是雨的声音,雨的画面,雨的气息,还是雨中的什么东西?”
C想了数秒钟(此刻C的意识应在探索!这是“好奇”的问话,是最美妙的时刻,我常称之为意识),缓缓地说:“我觉得都有吧!”
“每当下雨的时候,你心中感到宁静了。宁静的时候看世界。会有什么不同吗?我的意思是。和没有感到宁静的时刻相比呢?”
C很认真地回答:“下雨的时候,我的内心很宁静,就会看到雨滴从窗户慢慢滑下来,还有雨中的树啊,花啊,有时候还看见青蛙,平常不会注意到这些。”
我进一步询问:“若是这时候朋友打电话来,告诉你好友过世了,心灵还会宁静吗?”
C说:“我想应该不会了吧!”
“那你还会这么仔细,看见窗户外雨中景色吗?”
C顿了一下。回答:“应该都不会注意了。”
我将这个话题扩及全班同学:“你们谁有类似的经验呢?感觉到宁静是心里的一种状态?”
有人提到外在宁静,心里却不宁静;有人提到外在不宁静,但心灵却宁静…
同学们纷纷举手表达意见,其中B的回答让我莞尔:“老师,我刚刚就说了。考试前有准备,考场宁静我也宁静,所以我很喜欢;如果考试前没准备,考场很宁静,我却不宁静,所以我就不喜欢。”
同学跟着一阵笑……
体验选择的历程,而不是体验“确定的事实”。
咱们一起享受周末时光吧!
祝福我们内在和谐、人际和睦、世界和平♥️♥️♥️
践行主题:谁说科学教养是矫情——正面管教的力量
呵护孩子的好奇心
好奇心是一种美德,所指的并非揭人隐私的八卦事件,而是一种认真了解与看待他人的态度,以一种更宽大的视角,发展隐藏在人表象下的美好内在,而不是将人当作工具。这种好奇的态度,其实是对人真正的关心。
案例:我讲授“宁静”这个主题的时候,不是对孩子教导什么是“宁静”,什么不是“宁静”,而是好奇孩子对宁静的诠释,认知与体验,因此可以询问:“你们有宁静的经验吗?”
孩子纷纷举手表示“有”。
我点了其中一个孩子A,询问他“宁静”的经验,A回答我:“我睡觉的时候很宁静。”
我好奇地问A:“睡觉时不是进入梦乡了吗?怎么会知道宁静不宁静呢?”
其他孩子哄堂大笑。
赶紧补充;“奥,是睡觉之前很宁静!”
“怎么说呢?”
“就晚上睡觉之前啊,没有声音,很安静。”
我好奇的问;“你喜欢吗?”
A说;“不喜欢。”
“怎么不喜欢呢?”
A赶紧回答:“因为很无聊。”
不少孩子纷纷赞同。
我点了另一个孩子B,询问他除了睡前,还有什么宁静的经历。
B说:“考试的时候很宁静。”
我问:“怎么说?”
B回答:“因为考试的时候,四周都很安静。”
“你喜欢吗?”
B低头想了一下:“有时候喜欢,有时候不喜欢。”
我询问:“怎么会这样呢?你能说说看吗?”
B回答:“读书的时候喜欢,不读书的时候不喜欢。”
大家又是一阵笑声。
我接着点另一个女孩C。
C说:“下午的时候,我感觉很宁静。”
我停顿了一下,好奇地问她:“下午的时候,不是有声音吗?你怎么会觉得宁静呢?”
C回答:“下午的时候,我心里感觉很平和。”
我有停顿了一下:“你的意思是说,宁静并不是外在的状况,而是内在的一种平和感觉。”
C点点头。
我继续询问C:“我好奇的是,让你内心感觉宁静的,是雨的声音,雨的画面,雨的气息,还是雨中的什么东西?”
C想了数秒钟(此刻C的意识应在探索!这是“好奇”的问话,是最美妙的时刻,我常称之为意识),缓缓地说:“我觉得都有吧!”
“每当下雨的时候,你心中感到宁静了。宁静的时候看世界。会有什么不同吗?我的意思是。和没有感到宁静的时刻相比呢?”
C很认真地回答:“下雨的时候,我的内心很宁静,就会看到雨滴从窗户慢慢滑下来,还有雨中的树啊,花啊,有时候还看见青蛙,平常不会注意到这些。”
我进一步询问:“若是这时候朋友打电话来,告诉你好友过世了,心灵还会宁静吗?”
C说:“我想应该不会了吧!”
“那你还会这么仔细,看见窗户外雨中景色吗?”
C顿了一下。回答:“应该都不会注意了。”
我将这个话题扩及全班同学:“你们谁有类似的经验呢?感觉到宁静是心里的一种状态?”
有人提到外在宁静,心里却不宁静;有人提到外在不宁静,但心灵却宁静…
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体验选择的历程,而不是体验“确定的事实”。
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