#市监科普#【过年期间大鱼大肉,饭后能不能吃点水果解解腻?一起来看……】
春节假期
家里的水果零食遍地
在饭桌上“奋战”完毕过后
看到水果总是会顺手拿上一个
准备开始新一轮战斗
这时候
家里的长辈总会“善意”地提醒你
饭后吃水果=慢性自杀
难道饭后真的不能吃水果吗?
真有这么严重吗?
其实
饭后不能吃水果的原因
当然是
撑得慌!
你可别笑
饭后不建议吃水果
并非因为水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里
而是因为有些水果热量并不低
饱腹感也比较强
总这样做
胃撑得难受不说
还容易长胖
至于其他的
「饭后吃水果会不消化」
「饭后吃水果浪费营养」
「饭后 1 小时吃水果等于慢性自杀」
等各种说法
都不太靠谱
只要你吃了没有不舒服
水果想啥时候吃都可以
网上还有很多关于
「饭后不能 XXX」的说法
例如,饭后不能运动、不能睡觉、不能洗澡……
据说做了这些事
相当于「慢性自杀」
今天
小编就来给您说说
这些饭后不能做的事儿
究竟有几个是真的?
01、饭后不能喝水?
真相:能喝,不会影响消化。
据说饭后喝水会冲淡胃液,从而影响食物消化,引起胃部不适。
其实,我们的胃是很「灵活」的,它能根据胃内食物的体积、胃液的浓度、酸度,来调节胃液的分泌。
饭前或者饭后喝汤喝水,对胃液的成分或浓度、酸度都不会有明显影响,也不会对消化功能造成影响,别喝太撑就行。
02、饭后不能喝冷饮?
真相:能喝,但别一口烫的、一口冷的交替着来。
饭后喝冷饮,未必就会拉肚子。
喝冷饮之所以肠鸣或腹泻,是因为冷饮会让一些人的胃肠道运动和排空加快,或者冷饮不卫生所致。
通常,冷饮下肚后很快就会在胃中加热到 37 度,「冰」的只是口腔和食管,并不「冰」肠子而导致腹泻。
但别一口烫的、一口冷的交替着来,容易引起胃肠道痉挛……
03、饭后不能喝酸奶?
真相:真要喝也拦不住,只是……容易胖。
酸奶既不能帮助肠道蠕动,也没有助消化的酶,并不能促进食物消化。
而且,酸奶含糖量不低。如果每次饭后都来杯酸奶,还是那种含糖量比较高的普通酸奶,就会增加额外能量,增加肥胖风险。
04、饭后不能散步?
真相:散散步挺好的,不做高强度的运动就行。
饭后散步,既不会使胃肠血液供应不足,也不会诱发功能性消化不良。
如果是血糖高和想减肥的朋友,饭后散散步还能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去,比立马坐下或者躺下睡觉要好。
不过,饭后确实不太适合剧烈的运动,很容易引起岔气。
05、饭后不能午睡?
真相:困了就睡,不会长胖。
「吃饱就睡」听起来很懒,但其实和长胖没有太大关系,只要你别再吃两口就行。
饭后犯困对不少朋友来说,是很正常的生理现象。
倒不是因为血都跑到胃肠去了大脑缺血缺氧,而多半是受到血糖波动和激素的影响。
如果觉得困了,就小睡一会儿,不要硬扛。
再说了,这时候不睡,留着等晚上失眠了再睡吗?
06、饭后不能躺下?
真相:可以躺,但得分情况。
有的人是趴着午睡的,但这样对颈椎和眼睛不好,那自然就只有选择躺下睡了嘛。
一般来说,对反酸问题比较严重的胃食管反流病人,建议饭后 2 小时内不要平卧。
其他人问题不大,怎么舒服就怎么躺。
07、饭后不能开车?
真相:能开,但有些人确实要注意。
如果你是符合前两条「中午不睡,下午白费」的老司机,那你确实不适合饭后就马上开车。
比起酒驾、药驾,困驾和疲劳驾驶的危险性可是一点儿也不小。
如果明知道要开车呢?
保险起见,可以休息半小时左右,精神比较好的时候再开。
08、饭后不能洗澡?
真相:大多数人可以洗,不用担心。
如果是心脑血管方面有问题的朋友,吃完饭就马上洗澡,是有可能发生因为头晕而在浴室摔跤的危险情况的。
但对于绝大多数人,受影响的可能性并不大。
09、饭后不能刷牙?
真相:能刷,好处还不少。
传言说饭后刷牙,会因为食物的酸性破坏牙釉质,使牙齿变软变脆,这纯属造谣!
吃完饭嘴巴里有大量的食物残渣,刷刷牙反而有利于清洁口腔,而且牙膏中含有的氟元素,还可以促进牙齿的再坚固。
如果不方便刷牙或者实在懒得刷牙,那就不刷,也别乱说刷牙的坏话。
晚饭后刷牙还有一个好处,不会乱吃夜宵了……毕竟懒嘛。
10、饭后不能抽烟?
真相:任何时候抽烟都不好!
问出这个问题的人,可得好好说说了,任何时候抽烟都不好,哪来饭前、饭后一说?
记住一句话:抽烟有害健康,戒了吧。
看完以后,是不是发现:并没有所谓的那么多「禁忌」?
想走就走、想躺就躺......没什么影响。
这个春节,我的肚子听我的!
来源:科普中国 重庆市场监管
春节假期
家里的水果零食遍地
在饭桌上“奋战”完毕过后
看到水果总是会顺手拿上一个
准备开始新一轮战斗
这时候
家里的长辈总会“善意”地提醒你
饭后吃水果=慢性自杀
难道饭后真的不能吃水果吗?
真有这么严重吗?
其实
饭后不能吃水果的原因
当然是
撑得慌!
你可别笑
饭后不建议吃水果
并非因为水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里
而是因为有些水果热量并不低
饱腹感也比较强
总这样做
胃撑得难受不说
还容易长胖
至于其他的
「饭后吃水果会不消化」
「饭后吃水果浪费营养」
「饭后 1 小时吃水果等于慢性自杀」
等各种说法
都不太靠谱
只要你吃了没有不舒服
水果想啥时候吃都可以
网上还有很多关于
「饭后不能 XXX」的说法
例如,饭后不能运动、不能睡觉、不能洗澡……
据说做了这些事
相当于「慢性自杀」
今天
小编就来给您说说
这些饭后不能做的事儿
究竟有几个是真的?
01、饭后不能喝水?
真相:能喝,不会影响消化。
据说饭后喝水会冲淡胃液,从而影响食物消化,引起胃部不适。
其实,我们的胃是很「灵活」的,它能根据胃内食物的体积、胃液的浓度、酸度,来调节胃液的分泌。
饭前或者饭后喝汤喝水,对胃液的成分或浓度、酸度都不会有明显影响,也不会对消化功能造成影响,别喝太撑就行。
02、饭后不能喝冷饮?
真相:能喝,但别一口烫的、一口冷的交替着来。
饭后喝冷饮,未必就会拉肚子。
喝冷饮之所以肠鸣或腹泻,是因为冷饮会让一些人的胃肠道运动和排空加快,或者冷饮不卫生所致。
通常,冷饮下肚后很快就会在胃中加热到 37 度,「冰」的只是口腔和食管,并不「冰」肠子而导致腹泻。
但别一口烫的、一口冷的交替着来,容易引起胃肠道痉挛……
03、饭后不能喝酸奶?
真相:真要喝也拦不住,只是……容易胖。
酸奶既不能帮助肠道蠕动,也没有助消化的酶,并不能促进食物消化。
而且,酸奶含糖量不低。如果每次饭后都来杯酸奶,还是那种含糖量比较高的普通酸奶,就会增加额外能量,增加肥胖风险。
04、饭后不能散步?
真相:散散步挺好的,不做高强度的运动就行。
饭后散步,既不会使胃肠血液供应不足,也不会诱发功能性消化不良。
如果是血糖高和想减肥的朋友,饭后散散步还能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去,比立马坐下或者躺下睡觉要好。
不过,饭后确实不太适合剧烈的运动,很容易引起岔气。
05、饭后不能午睡?
真相:困了就睡,不会长胖。
「吃饱就睡」听起来很懒,但其实和长胖没有太大关系,只要你别再吃两口就行。
饭后犯困对不少朋友来说,是很正常的生理现象。
倒不是因为血都跑到胃肠去了大脑缺血缺氧,而多半是受到血糖波动和激素的影响。
如果觉得困了,就小睡一会儿,不要硬扛。
再说了,这时候不睡,留着等晚上失眠了再睡吗?
06、饭后不能躺下?
真相:可以躺,但得分情况。
有的人是趴着午睡的,但这样对颈椎和眼睛不好,那自然就只有选择躺下睡了嘛。
一般来说,对反酸问题比较严重的胃食管反流病人,建议饭后 2 小时内不要平卧。
其他人问题不大,怎么舒服就怎么躺。
07、饭后不能开车?
真相:能开,但有些人确实要注意。
如果你是符合前两条「中午不睡,下午白费」的老司机,那你确实不适合饭后就马上开车。
比起酒驾、药驾,困驾和疲劳驾驶的危险性可是一点儿也不小。
如果明知道要开车呢?
保险起见,可以休息半小时左右,精神比较好的时候再开。
08、饭后不能洗澡?
真相:大多数人可以洗,不用担心。
如果是心脑血管方面有问题的朋友,吃完饭就马上洗澡,是有可能发生因为头晕而在浴室摔跤的危险情况的。
但对于绝大多数人,受影响的可能性并不大。
09、饭后不能刷牙?
真相:能刷,好处还不少。
传言说饭后刷牙,会因为食物的酸性破坏牙釉质,使牙齿变软变脆,这纯属造谣!
吃完饭嘴巴里有大量的食物残渣,刷刷牙反而有利于清洁口腔,而且牙膏中含有的氟元素,还可以促进牙齿的再坚固。
如果不方便刷牙或者实在懒得刷牙,那就不刷,也别乱说刷牙的坏话。
晚饭后刷牙还有一个好处,不会乱吃夜宵了……毕竟懒嘛。
10、饭后不能抽烟?
真相:任何时候抽烟都不好!
问出这个问题的人,可得好好说说了,任何时候抽烟都不好,哪来饭前、饭后一说?
记住一句话:抽烟有害健康,戒了吧。
看完以后,是不是发现:并没有所谓的那么多「禁忌」?
想走就走、想躺就躺......没什么影响。
这个春节,我的肚子听我的!
来源:科普中国 重庆市场监管
【鱼胶补血养颜汤】
配料分别有:血糯米 ,竹叶胶,白莲子,红枣
而且血糯米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养与山药熬粥,可强健脾胃[爱心]加莲子同熬,可温中止泻[强][强]黑糯米含钙高,有补骨健齿的作用!与花胶同熬,可美容养颜补血!!
【四君子汤】
人参为君,辅以白术,白茯苓,炙甘草,是为四君子汤。对于脾虚便溏,吃少不消化,气虚手脚无力者最为适宜。四君子汤最早出现于宋朝的“和剂局方”,沿用到今天,为补气第一方。
【四物汤】
止汤被为称妇人病的圣药具,有͏ 补血、行血、活的血功效!熟滋地阴养血填精,芍白补血阴敛和营;当归补血活血调经,芎川活血气行开郁。物四相配,补中有,通滋阴不,腻温而不燥,阴阳调和,使营恢血复。
【补肾五宝汤】
入秋了,夜尿多肾虚的,可煲补肾五宝汤调理,我们的材料分别有:秘鲁玛咖片,制杜仲龙,巴戟,牛大力,桑葚,红枸杞,这几款配一起药效最好,肾虚不好的,腰酸背痛者多喝尤其夜尿多。补肾壮阳,缓解腰酸背痛,早喝早受益,此汤煲老鸡特别好喝。
【中央电视台同款野生五菌方】
配料:野生树舌灵芝、赤灵芝、桑黄、云芝、茯苓。
功效:保肝护肝、祛湿、增强免疫力、改善睡眠。
食用方法:每次一包,清水冲洗后,煮水服用。
【滋补鳕鱼胶羊肚菌汤包】
配料:内有羊肚菌,花胶,虫草花,莲子,红枣几味滋补药材搭配好了,直接煲汤,增强免疫力,养颜汤包帮您搭配好了尽管砸单来[勾引]一周两次花胶汤,身体棒皮肤超好。
【元贝茨实虫草花汤】
本汤性味甘平,四季老少皆宜:具有滋肝益肾、润肤护颜、抗衰老、健脾胃、补钙、提高免疫能力等作用!香浓可口,特适合老人家,小朋友,补钙的美味营养靓汤。
【鱼胶响螺养颜汤】
功效:补血养颜、修复皮肤、滋阴补肾、健脾开胃、清热明目。
鱼胶响螺片汤气味香润可口,全家人适用,椰香味超浓,赞。
【鳄鱼肉汤包】
配料:鳄鱼肉、海底椰、南北杏、无花果、蜜枣。
此汤有清热润肺,化痰止咳的作用,加瘦肉一起炖,口感好,是一款一年四季老少皆宜的保健汤。
【鹿茸海马滋补汤 】
女性,很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病,炖汤治腰痛效果特別好!還可以泡酒女人喝!
男性吃了补肾益精、强身健体!
老人煮湯喝,增强体质,补钙,提高免疫力!
【女神气血汤】
材料:红参,当归,红枣,北芪,麦冬,枸杞
气血不好,经常头晕,脾胃虚弱红参补血益气汤帮到你,此汤不会上火加上了麦冬
【祛风天麻汤】
补脑,健脑,治疗头风,头痛,偏头痛,发麻,麻痹等各种头晕症。天麻、川芎、白芷、红枣、枸杞➕乌鸡➕生姜炖汤即可,一个星期吃2—3次,长期食用可以通血管,治疗头风,头晕,脑力工作者特别适合!
【二参健体开胃消食汤】
白糖参太子参汤包,如果你家孩子不肯吃饭。平时就胃口差,消化吸收差,脾虚,体质弱老感冒发烧,盗汗鼻炎,打呼噜❓试试白糖参➕太子参,也称“小儿二参汤”主要功效:提高免疫力,健脾益气,养心润肺,增强体质。适用于:小孩脾胃虚弱引起的挑食消化不良者,面黄肌瘦,易感冒人群!
【膨鱼腮汤包】
家庭必备,随时可煲汤。
是天然"退烧药"对支气管炎,扁喉炎很好,膨鱼鳃是海产魔鬼鱼的鳃,此汤有清热、养阴、化痰、定喘的功效!
【羊肚菌万能止咳汤包】5份一个疗程
转季节,早晚温差变大,季节转换期,小孩子抵抗力下降[撇嘴],经常久咳不愈。
万能止咳汤包,止咳,化痰理气治疗哮喘及喘咳,慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘疗效极佳,家里有宝宝的妈妈都可备些哦!
【独脚金汤包】
中医院主任推荐,独脚金➕蜜枣➕瘦肉等非常适合小朋友喝的汤,健脾消食!功效:健脾消食,清热,消积。用于小儿疳积,小儿夏季热,小儿腹泻,黄疸型肝炎。小孩子胃口差的,可以多喝此汤噢!
【灵芝祛湿汤包】
去湿气,生长在南方,祛湿必不可少,祛湿汤包走起[调皮],灵芝护肝,扶正提高免疫力,白术健脾益气,炒薏米祛湿排毒,茯苓清热解毒,健脾化湿,预防感冒,配合煲汤或者煮水,可以护肝,祛湿,健脾,适合一家大小饮用,孕妇禁用!
【野生菌汤包】
火锅汤底最搭配哦
这个特别适合懒人,帮你配好晒汤包,净含量100克,泡发后有300克左右,一份够4-6人一餐的食用量。精选本季优质菌菇,你们在家也可以变厨娘
【海马增高汤包】
女性,很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病,田七、红枣、枸杞、排骨,一起炖汤治腰痛效果特别好!还可以泡酒女人喝。
特别适合给发育中的小孩吃。煮粥,煮汤喝,增强体质,提高免疫力,补钙。
男性吃了补肾!
【金线莲养肝汤包】
金线莲功效
石斛养肝汤,咳嗽伤阴好配方。
功效: 清热解毒、烟酒过多、解酒养肝、排毒养颜改善睡眼。理湿,平肝固肾等功效……
【 石斛滋阴汤包】
材料:石斛,麦冬,白莲子,红枣,沙参,玉竹,百合 此汤具有滋阴养胃,养血心宁,清心润肺,失眠烦躁,清热止咳等功效。适合全家人一起饮用的汤,老少皆宜
【灯芯草麦冬玉竹汤包】
配料:灯心草、麦冬、玉竹,枸杞,蜜枣
适合人群心情烦躁、容易上火,睡眠不足的人群饮用,尤其适合积热不安,脾气暴躁的,1岁以上儿童饮用。
【虎乳菌汤包】
预防新型肺炎,从润肺开始
虎乳润肺汤给全家老小喝喝,汤水清甜可口,比饮料还好喝,清肺利咽祛火止咳化痰效果不错,喉咙干痒,咳嗽难受,咳嗽感冒,上火不爱喝水,来一包虎奶菌润肺汤包,清热解毒,止咳化痰,润喉止咳,早晚喝一些,摆脱咳嗽、喉咙干痒,甜甜的宝宝们爱喝,不是药,日常可饮用!
【降尿酸茶】
尿飙酸高,又推不掉各应种酬。不戒掉酒美和味海鲜?试试它吧,直泡接水喝,不苦不也难喝。治防痛风尿降酸,坚在持吃的朋都友说功效很好
配料分别有:血糯米 ,竹叶胶,白莲子,红枣
而且血糯米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养与山药熬粥,可强健脾胃[爱心]加莲子同熬,可温中止泻[强][强]黑糯米含钙高,有补骨健齿的作用!与花胶同熬,可美容养颜补血!!
【四君子汤】
人参为君,辅以白术,白茯苓,炙甘草,是为四君子汤。对于脾虚便溏,吃少不消化,气虚手脚无力者最为适宜。四君子汤最早出现于宋朝的“和剂局方”,沿用到今天,为补气第一方。
【四物汤】
止汤被为称妇人病的圣药具,有͏ 补血、行血、活的血功效!熟滋地阴养血填精,芍白补血阴敛和营;当归补血活血调经,芎川活血气行开郁。物四相配,补中有,通滋阴不,腻温而不燥,阴阳调和,使营恢血复。
【补肾五宝汤】
入秋了,夜尿多肾虚的,可煲补肾五宝汤调理,我们的材料分别有:秘鲁玛咖片,制杜仲龙,巴戟,牛大力,桑葚,红枸杞,这几款配一起药效最好,肾虚不好的,腰酸背痛者多喝尤其夜尿多。补肾壮阳,缓解腰酸背痛,早喝早受益,此汤煲老鸡特别好喝。
【中央电视台同款野生五菌方】
配料:野生树舌灵芝、赤灵芝、桑黄、云芝、茯苓。
功效:保肝护肝、祛湿、增强免疫力、改善睡眠。
食用方法:每次一包,清水冲洗后,煮水服用。
【滋补鳕鱼胶羊肚菌汤包】
配料:内有羊肚菌,花胶,虫草花,莲子,红枣几味滋补药材搭配好了,直接煲汤,增强免疫力,养颜汤包帮您搭配好了尽管砸单来[勾引]一周两次花胶汤,身体棒皮肤超好。
【元贝茨实虫草花汤】
本汤性味甘平,四季老少皆宜:具有滋肝益肾、润肤护颜、抗衰老、健脾胃、补钙、提高免疫能力等作用!香浓可口,特适合老人家,小朋友,补钙的美味营养靓汤。
【鱼胶响螺养颜汤】
功效:补血养颜、修复皮肤、滋阴补肾、健脾开胃、清热明目。
鱼胶响螺片汤气味香润可口,全家人适用,椰香味超浓,赞。
【鳄鱼肉汤包】
配料:鳄鱼肉、海底椰、南北杏、无花果、蜜枣。
此汤有清热润肺,化痰止咳的作用,加瘦肉一起炖,口感好,是一款一年四季老少皆宜的保健汤。
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女性,很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病,炖汤治腰痛效果特別好!還可以泡酒女人喝!
男性吃了补肾益精、强身健体!
老人煮湯喝,增强体质,补钙,提高免疫力!
【女神气血汤】
材料:红参,当归,红枣,北芪,麦冬,枸杞
气血不好,经常头晕,脾胃虚弱红参补血益气汤帮到你,此汤不会上火加上了麦冬
【祛风天麻汤】
补脑,健脑,治疗头风,头痛,偏头痛,发麻,麻痹等各种头晕症。天麻、川芎、白芷、红枣、枸杞➕乌鸡➕生姜炖汤即可,一个星期吃2—3次,长期食用可以通血管,治疗头风,头晕,脑力工作者特别适合!
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【膨鱼腮汤包】
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是天然"退烧药"对支气管炎,扁喉炎很好,膨鱼鳃是海产魔鬼鱼的鳃,此汤有清热、养阴、化痰、定喘的功效!
【羊肚菌万能止咳汤包】5份一个疗程
转季节,早晚温差变大,季节转换期,小孩子抵抗力下降[撇嘴],经常久咳不愈。
万能止咳汤包,止咳,化痰理气治疗哮喘及喘咳,慢性、过敏性、虚寒型顽咳、小儿咳嗽、哮喘疗效极佳,家里有宝宝的妈妈都可备些哦!
【独脚金汤包】
中医院主任推荐,独脚金➕蜜枣➕瘦肉等非常适合小朋友喝的汤,健脾消食!功效:健脾消食,清热,消积。用于小儿疳积,小儿夏季热,小儿腹泻,黄疸型肝炎。小孩子胃口差的,可以多喝此汤噢!
【灵芝祛湿汤包】
去湿气,生长在南方,祛湿必不可少,祛湿汤包走起[调皮],灵芝护肝,扶正提高免疫力,白术健脾益气,炒薏米祛湿排毒,茯苓清热解毒,健脾化湿,预防感冒,配合煲汤或者煮水,可以护肝,祛湿,健脾,适合一家大小饮用,孕妇禁用!
【野生菌汤包】
火锅汤底最搭配哦
这个特别适合懒人,帮你配好晒汤包,净含量100克,泡发后有300克左右,一份够4-6人一餐的食用量。精选本季优质菌菇,你们在家也可以变厨娘
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女性,很多孕妈产后月子没坐好落下腰酸背痛的毛病,田七、红枣、枸杞、排骨,一起炖汤治腰痛效果特别好!还可以泡酒女人喝。
特别适合给发育中的小孩吃。煮粥,煮汤喝,增强体质,提高免疫力,补钙。
男性吃了补肾!
【金线莲养肝汤包】
金线莲功效
石斛养肝汤,咳嗽伤阴好配方。
功效: 清热解毒、烟酒过多、解酒养肝、排毒养颜改善睡眼。理湿,平肝固肾等功效……
【 石斛滋阴汤包】
材料:石斛,麦冬,白莲子,红枣,沙参,玉竹,百合 此汤具有滋阴养胃,养血心宁,清心润肺,失眠烦躁,清热止咳等功效。适合全家人一起饮用的汤,老少皆宜
【灯芯草麦冬玉竹汤包】
配料:灯心草、麦冬、玉竹,枸杞,蜜枣
适合人群心情烦躁、容易上火,睡眠不足的人群饮用,尤其适合积热不安,脾气暴躁的,1岁以上儿童饮用。
【虎乳菌汤包】
预防新型肺炎,从润肺开始
虎乳润肺汤给全家老小喝喝,汤水清甜可口,比饮料还好喝,清肺利咽祛火止咳化痰效果不错,喉咙干痒,咳嗽难受,咳嗽感冒,上火不爱喝水,来一包虎奶菌润肺汤包,清热解毒,止咳化痰,润喉止咳,早晚喝一些,摆脱咳嗽、喉咙干痒,甜甜的宝宝们爱喝,不是药,日常可饮用!
【降尿酸茶】
尿飙酸高,又推不掉各应种酬。不戒掉酒美和味海鲜?试试它吧,直泡接水喝,不苦不也难喝。治防痛风尿降酸,坚在持吃的朋都友说功效很好
#2020关键词:不以物喜不以己悲#
催了一下午的表,到6点钟姗姗来迟
赶紧整理了给头儿看,一去正赶上他准备出门,后来想想应该是去准备吃饭了。可当时没反应过来呀,直接呈上了表格
结果就是,他又坐下来,戴了眼镜认真看起来,这会我才反应过来说要不您先吃饭?他说你先去吃,我看会。我内个尴尬啊,说这会迟了,再不吃没饭了。头儿头也没抬,说你去吧!我只得灰溜溜的出来了。
过会跟妹纸说起这事,觉得自己情商特别低
她对我竖了个大拇指 “干的漂亮!”
瞬间心情变美丽
晚上下班前去称了下体重
果然长胖了,半个月长5进斤
明天开始戒肉戒主食
催了一下午的表,到6点钟姗姗来迟
赶紧整理了给头儿看,一去正赶上他准备出门,后来想想应该是去准备吃饭了。可当时没反应过来呀,直接呈上了表格
结果就是,他又坐下来,戴了眼镜认真看起来,这会我才反应过来说要不您先吃饭?他说你先去吃,我看会。我内个尴尬啊,说这会迟了,再不吃没饭了。头儿头也没抬,说你去吧!我只得灰溜溜的出来了。
过会跟妹纸说起这事,觉得自己情商特别低
她对我竖了个大拇指 “干的漂亮!”
瞬间心情变美丽
晚上下班前去称了下体重
果然长胖了,半个月长5进斤
明天开始戒肉戒主食
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