一位46岁的张先生，前段时间突然出现入睡困难、心悸多梦，同时伴有心烦、头晕、耳鸣、腰膝酸软、出虚汗等。一次在刷手机时，看到了我的视频，于是找我为他线上诊治。
通过这位患者的描述，又在视频中看到了他的舌苔，辩证为心肾不交引起的失眠。所以，在方子中应用了黄连，为其泻心火，又用茯神、远志等药材，交通心肾、辅以肉桂引火归元。
经过一段时间的治疗后，达到了滋阴降火、心肾相交的效果，张先生也能够安然地入睡了。
我是医生童晨光，出现以上症状，可以留言告诉我，我来为您解答！
#健康# #健康科普# #失眠# #中医调理#
通过这位患者的描述，又在视频中看到了他的舌苔，辩证为心肾不交引起的失眠。所以，在方子中应用了黄连，为其泻心火，又用茯神、远志等药材，交通心肾、辅以肉桂引火归元。
经过一段时间的治疗后，达到了滋阴降火、心肾相交的效果，张先生也能够安然地入睡了。
我是医生童晨光，出现以上症状，可以留言告诉我，我来为您解答！
#健康# #健康科普# #失眠# #中医调理#
“我 · 相机 · 我们”群像 征集活动
本活动永久接收投稿，永久有效。
循找
“我 · 相机”
对生活给予足够的审视，在其平淡和琐碎中你可以渐渐理请细微的秩序，品出五味，看见缤纷；
给予风光以审视，我们得以定制其巧妙构图，体会世界的惊艳绝美；
审视人物，能够给我们以窥视其内心世界，乃至折射社会和文化缩影的窗口。
然而，你是否有回过头来，审视过自己的相机呢？
随着个人成长，环境变更，摄影设备也在不断更替，我们用它记录美好。但是重拾整段记忆，你的相机，它是如何成为你的左膀右臂的，如何帮助你记录生活琐碎，框取无穷美景，乃至承载你的更高理想，在道路上越走越远的？
它真的只是一个工具吗？
无论设备如何更替，相机的脾性永远仿随着个人，它是摄影生活中，唯一真正陪伴你见识过辽阔世界的伙伴。
你是否想象过，按下快门的一刹那，物我之间的间隔忽然变得难以捉摸——正当时，相机和你的精神似乎合为了一体，那是一种怎样的存在？
而审视这一刻，“我和相机”又何尝不是一种风景呢？
“我们”
你可能意识到了，摄影爱好者们不是紧密地团结在一起的，我们因为各自不同的关系圈、理想和艺术追求，分散在大世界和小世界的各个角落，或许我们彼此就在身边，甚至肩并着肩——然而四目相视，却始终以陌生人自居
我们仍然保持着最初的理想，纵使这份纯真早已禁不住现实和生涯的摧折而雪藏，但当你拿起相机，在镜中审视自己，你仍然能够穿透层层镜片，在光孔幽暗的深处看见那团长明的火花。
初心不灭，它是灵魂深处支撑摄影人梦想最原始的动力。
正是相信所有摄影者们都怀揣着同样的初心，才让“我们”成为群像的精神内涵。
正因为如此，工作组建立了“我·相机·我们”群像馆，并组织起该活动，试图尽可能多地将广大摄影者，和自己摄影工具的合照形象集合起来，在群像馆中并列，群像馆将会记录我们与摄影之间最纯真的形象，永久留念。
我们的群像，与身份、阅历、技能、资源无关，因为这些事物总在随每个人一起成长。
你可以随时查阅“群像”中的任何参与者照片，也可以随时更新和替换自己的“群像”照片，不过请注意，群像中每个人只能保留一张照片，每一次上传，都会经过简单的审阅。
这里的“相机”泛指各种摄影工具——没错，手机玩家同样可以上传照片！“群像”不是器材党俱乐部，我们鼓励所有类别的摄影工具使用者入列。
因此，即便由于各种原因，你未能拥有主流意义上的相机，或者没有将相机作为主力器材，但你仍然可以和自己的手机或各类摄影机与相机玩家们并列！
投稿要求：
规格：
*长宽比为1:1
*大小在5mb以内
*边长不超过2560像素
内容：
*内容和主体皆清晰明确
*须是真正的拍照姿势，摆出最能代表你的拍照姿态
*画面中镜头朝向须正对着画面，不宜过偏
*这不是单纯的自拍，所以请再三确认是否符合内容要求。
*建议对照片署名(不强制)，比如网名或任何想让别人称呼的名字，这样你的任何新内容都能更方便地链接到你本人的群像页。
*上传前请预先调色和裁剪你的照片，审核人员会尽可能轻微地进行二次裁剪，以使群像排列起来整齐和谐。
*对于参与者身份和外貌、相机握持姿势、脸部露出比例、拍摄环境、照片影调和颜色等，我们不作任何要求，请尽情发挥！
投稿途径：
可直接在公众号的聊天界面发送
或主创的QQ：3052501553
你还可以投稿的内容：
*任何形式和体裁的作品，包括且不限于摄影和美术作品、感想、体会心得、甚至是诗文等，这些都会链接到你的群像页，并且有机会成为精品。
*各种你你想添加的信息，但强烈建议不要透露真实个人信息。
*支持给群像照添加标签——标记自己的爱好、身份和行业，以及摄影机型号等，方便访问者搜索到。
群像馆&“我.相机.我们”社区
没毛病，我们甚至把网页建设成了一个社区！随着时间的推移，社区将越来越充实且符合理想。
群像馆基于notion平台，以类数据库的形式存在
你可以长按扫描二维码或通过下面的网址进入：
图片
我 . 相机 . 我们
https://t.cn/A6aILS7A
每个参与者都有一个专门的照片页，除了照片外，我们鼓励大家附带自我介绍，或者感触、随笔，甚至向我们投稿作品，这些信息都能够加入到你的照片页中，作为细节一同展示。
如果足够幸运，你甚至可在将来公众号的视频中发现自己的作品得到运用和剪辑。
注意：
尽管我们保证参与者的照片在不会用在任何公众号以外的地方，更绝不会以此盈利，但为了避免可能的纠纷，上传图片行为即视为你同意循找工作组使用这些照片用于展示目的，以及不追究照片中潜在的肖像权问题。
此外投稿者可以随时无条件申请更改、移除或删减任何本人内容。
无论如何，欢迎你分享和传播这个活动，让更多人看到并参与进来
也许你我永远不会相识，但在群像中，我们永远在一起！
循找
ps：
幕后工作人员正在全力开发新的教程资源&设计新的公众号素材和板块
届时还会有我们摄影师自己的作品展示，敬请期待哦！
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循找
“我 · 相机”
对生活给予足够的审视，在其平淡和琐碎中你可以渐渐理请细微的秩序，品出五味，看见缤纷；
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审视人物，能够给我们以窥视其内心世界，乃至折射社会和文化缩影的窗口。
然而，你是否有回过头来，审视过自己的相机呢？
随着个人成长，环境变更，摄影设备也在不断更替，我们用它记录美好。但是重拾整段记忆，你的相机，它是如何成为你的左膀右臂的，如何帮助你记录生活琐碎，框取无穷美景，乃至承载你的更高理想，在道路上越走越远的？
它真的只是一个工具吗？
无论设备如何更替，相机的脾性永远仿随着个人，它是摄影生活中，唯一真正陪伴你见识过辽阔世界的伙伴。
你是否想象过，按下快门的一刹那，物我之间的间隔忽然变得难以捉摸——正当时，相机和你的精神似乎合为了一体，那是一种怎样的存在？
而审视这一刻，“我和相机”又何尝不是一种风景呢？
“我们”
你可能意识到了，摄影爱好者们不是紧密地团结在一起的，我们因为各自不同的关系圈、理想和艺术追求，分散在大世界和小世界的各个角落，或许我们彼此就在身边，甚至肩并着肩——然而四目相视，却始终以陌生人自居
我们仍然保持着最初的理想，纵使这份纯真早已禁不住现实和生涯的摧折而雪藏，但当你拿起相机，在镜中审视自己，你仍然能够穿透层层镜片，在光孔幽暗的深处看见那团长明的火花。
初心不灭，它是灵魂深处支撑摄影人梦想最原始的动力。
正是相信所有摄影者们都怀揣着同样的初心，才让“我们”成为群像的精神内涵。
正因为如此，工作组建立了“我·相机·我们”群像馆，并组织起该活动，试图尽可能多地将广大摄影者，和自己摄影工具的合照形象集合起来，在群像馆中并列，群像馆将会记录我们与摄影之间最纯真的形象，永久留念。
我们的群像，与身份、阅历、技能、资源无关，因为这些事物总在随每个人一起成长。
你可以随时查阅“群像”中的任何参与者照片，也可以随时更新和替换自己的“群像”照片，不过请注意，群像中每个人只能保留一张照片，每一次上传，都会经过简单的审阅。
这里的“相机”泛指各种摄影工具——没错，手机玩家同样可以上传照片！“群像”不是器材党俱乐部，我们鼓励所有类别的摄影工具使用者入列。
因此，即便由于各种原因，你未能拥有主流意义上的相机，或者没有将相机作为主力器材，但你仍然可以和自己的手机或各类摄影机与相机玩家们并列！
投稿要求：
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*长宽比为1:1
*大小在5mb以内
*边长不超过2560像素
内容：
*内容和主体皆清晰明确
*须是真正的拍照姿势，摆出最能代表你的拍照姿态
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*这不是单纯的自拍，所以请再三确认是否符合内容要求。
*建议对照片署名(不强制)，比如网名或任何想让别人称呼的名字，这样你的任何新内容都能更方便地链接到你本人的群像页。
*上传前请预先调色和裁剪你的照片，审核人员会尽可能轻微地进行二次裁剪，以使群像排列起来整齐和谐。
*对于参与者身份和外貌、相机握持姿势、脸部露出比例、拍摄环境、照片影调和颜色等，我们不作任何要求，请尽情发挥！
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如果足够幸运，你甚至可在将来公众号的视频中发现自己的作品得到运用和剪辑。
注意：
尽管我们保证参与者的照片在不会用在任何公众号以外的地方，更绝不会以此盈利，但为了避免可能的纠纷，上传图片行为即视为你同意循找工作组使用这些照片用于展示目的，以及不追究照片中潜在的肖像权问题。
此外投稿者可以随时无条件申请更改、移除或删减任何本人内容。
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空调推荐：享受智能化的家居体验
天哪，我真的是很久没有买过空调了，真的没想到现在的空调也这么智能化了。像我刚刚入手的这款华菱空调，可以通过语音和手机APP来进行控制，真是特别方便，再也不用找遥控器了，说句话就可以调节温度，拿着手机也可以调节风力，太香了，哈哈哈！
而且安装师傅的服务态度也很不错，必须点个赞，虽然牌子小众，但真的可以入。开启之后，也没什么噪音，这样子也不会影响到我的睡眠。
想买空调的朋友，还等什么呢，赶紧入手吧。
#华凌空调# #华凌空调真香#
天哪，我真的是很久没有买过空调了，真的没想到现在的空调也这么智能化了。像我刚刚入手的这款华菱空调，可以通过语音和手机APP来进行控制，真是特别方便，再也不用找遥控器了，说句话就可以调节温度，拿着手机也可以调节风力，太香了，哈哈哈！
而且安装师傅的服务态度也很不错，必须点个赞，虽然牌子小众，但真的可以入。开启之后，也没什么噪音，这样子也不会影响到我的睡眠。
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#华凌空调# #华凌空调真香#
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