小暑节气如何养生
“小暑”后，由于天气炎热，尤其是内陆地区，人易感到心烦不安、疲倦乏力。因此，要特别注意自我养护和锻炼，确保人体阳气旺盛，以符合‘春夏养阳’的原则。
“小暑”后，养生应该集中在养阳上，以适应季节的变化。因此，人们在工作生活中，就要注意劳逸结合，不要贪凉把空调温度设置的太低，更不要过多食用冰镇的食物饮料，过度贪凉会损耗人体的阳气。
按照中医理论，小暑是人体阳气最旺盛的时候。阳气在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。这里的“卫”是卫兵、保卫的意思，也就是说，阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的健康安全。任何一个人，只要阳气充足旺盛，就会百病不侵。
炎热的季节，最好还要“少动多静”。一些人喜欢到大自然中去步山径、抚松竹，游山玩水的，一定要注意不要劳累过度。

谁的青春不迷茫啊！
在这个风吹鹤立的十七岁，我们应该向阳而生；我喜欢旅游，看尽世间百态，感受一下文人墨客所过的生活。听“一蓑烟雨任平生”；看“山清水秀，如鱼得水，嬉戏玩闹”；父母经常用“你还小”，来束缚自己，但他们不知，我心想自由，如那天空飞翔的鸟儿一般，自由自在无拘无束；我听过一句话“读万卷书不如行万里路”；我想像房琪那样，走遍中国大江南北，看世间冷暖，百态人生；温暖他人的同时，也治愈自己；我想在自己最好的年华，读最珍贵的“世界”书！等等我啊，我的十八岁！#带着微博去旅行##旅游[超话]##说走就走的旅行##遇见美好#

今天早晨，我家喝的糯米大枣粥，煮完，我俩一人加了一勺红糖。我还加了半克肉桂粉，这个也暖胃，特别补阳气，肾阳，是我的生活常客。
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​这个（糯米粥）是真应该喝了，夏天，养胃我也不吃姜了，吃完辣，前列腺总反抗，尿多。总的找个法子，就它了。其实以前家里喝过一次，后来一直吃粽子，觉得也是糯米，就没再喝，吃没再说。
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​但媳妇前两天直接吃从冰箱拿出的蘸酱菜，什么苦苣，小白菜，说不听，凉着了，胃疼够呛，我直接煮的网上那种姜糖，才缓解，慢慢好。所以，得打好夏季胃寒的保胃战了，这个粥，一周得喝两次了，必须处好。
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​以前，不知道糯米是不是得搭配大米，搭配多少，全是糯米会不会不消化。但后来看了个方子，直接糯米，不用兑。这回就知道了，这样效果还好，我俩是二两糯米，这样一人正好50克。

胃，你好吗，我来了，不是暖男，是糯米，也暖，你慢慢感觉吧，会舒服的。
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