#泰安小爱说科普# 角膜塑形镜夜间配藏时间不够怎么办?
很多家长反映孩子课业压力重，睡眠时间不够，担心会影响角膜塑形镜防控近视的效果。其实角膜塑形镜每天最好连续配戴8-10小时，担心睡眠时长不够可以在睡前就开始戴，戴上角膜塑形镜看书、看电视一般不会有影响，但在配戴过程中仍要注意用眼卫生，避免过度用眼。

【熬夜后补觉有用吗？】#医趋势[超话]# #长期熬夜都有哪些危害# #年轻人不要总熬夜# #熬夜快感的本质#
我们都知道，几天没睡好，人会变得晕晕乎乎的，哈欠连天，注意力和记忆能力都会下降。不过很多年来，人们都以为这些熬夜对身体的伤害，可以靠好好睡几天觉来补救回来。所以就有“补觉”这一说，好像把欠下的觉都补回来了，身体健康就能恢复如初。但是事实真的是这样么？近日发表的一篇综述文章通过对过去20年里在人体和动物中进行的睡眠研究进行的分析，发现更多证据显示，睡眠过少很可能带来持久的大脑损伤，以及增加阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。补觉的做法，不见得能够恢复大脑的持久损伤！

第一次带小猫出远门，分析了几种出行方式后，我选择了坐大巴车，因为这样可以时时刻刻关注着小猫。我只知道会吃点苦，妹想到啊，20多个小时多路程，我只睡了三个小时不到。把猫放猫包里它就叫，放它出来就得无时无刻不紧紧抱住它，因为它一直想要跑下去抓苍蝇。不仅如此，它跟我一起去厕所的时候也一直叫，我是看出来了，它不是想叫，是想让我死。这种罪我不想再受第二次了，就算是要饭我也要留在广州一辈子