不论男女,过了45岁,这9条生理常识必须知道,比黄金还值钱,收藏备用吧
1、女人养生:女要热养男要养,女人常洗热水浴;
2、爱好生活:不闷不宅兴趣多,生活充实有爱好
3、不要计较:记人之长忘人短,人心宽处皆是路
4、清淡饮食:肾负不堪眼圈黑,少盐少糖补蛋白
5、健康奥秘:好的医生是自己,好的运动是步行
6、别吃太饱:暴饮暴食十分饱,血压升高肥肉找
7、梳头洗脸:手指梳头干洗脸,头脑清醒驻容颜
8、睡眠充足:早睡早起不熬夜,精神饱满头清醒
9、少吃甜食:甜食糖蜜果糖酥,龋齿肥胖胆结石
#北京2022年冬奥会[超话]#
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2、爱好生活:不闷不宅兴趣多,生活充实有爱好
3、不要计较:记人之长忘人短,人心宽处皆是路
4、清淡饮食:肾负不堪眼圈黑,少盐少糖补蛋白
5、健康奥秘:好的医生是自己,好的运动是步行
6、别吃太饱:暴饮暴食十分饱,血压升高肥肉找
7、梳头洗脸:手指梳头干洗脸,头脑清醒驻容颜
8、睡眠充足:早睡早起不熬夜,精神饱满头清醒
9、少吃甜食:甜食糖蜜果糖酥,龋齿肥胖胆结石
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女人养生不得不说的秘诀,补气血还得选它[心]
每到夏天乏力,头昏的宝宝们
这是明显的气血不足,注意要养生啦[加油]
现在人的压力大,难以释放,不良的作息加上不运动,不少人会出现气血不足的现象
此时,还得靠它- 巢之安凤凰膏 [赞啊]
全网宝藏级乌鸡产品,专为30+女神打造[好爱哦]
特选泰和武山的乌鸡,营养价值远远高于普通鸡,吃起来的口感非常细嫩
作为凤凰膏的原料,泰和乌鸡富含多达20种生血原料,采用整鸡萃取计划
浓缩保留乌鸡中重要的营养成分不流失,保持营养成分活性
不只是乌鸡,对女人好的它都有[笑哈哈]
13种明星成分,科学配比,浓缩一滴滴精华
只用蜂蜜蜜炼,慢火熬制48小时以上,无添加任何防腐剂
小袋包装,随身携带,随时随地想吃就吃[好喜欢]
#健康养生#
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小袋包装,随身携带,随时随地想吃就吃[好喜欢]
#健康养生#
#健康养生# 【女人养生要喝茶】
今天推荐我平时喝:
平时外出,没时间煮这住煮那的,
参精五保茶、桂圆红枣茶、灵芝洋参茶这种茶包就比较方便。
参精五保茶强烈推荐给身体疲惫、运动中的人群,
灵芝洋参茶推荐给睡眠不太好的。
如果在家,我还是喜欢动手DIY各种,
如果最近便便干燥,就无论煮什么都放点银耳,
银耳富含多糖,可以增加水分在肠道中停留的时间。
女人养生,红枣不能少,又便宜又好吃,想不出不推荐的理由。
红枣和贫血无关,它是中医讲的“补气血”,
它的最佳搭档是紫芝片。
这个组合煲汤也很不错。
消化不好的、体寒的朋友多煮陈皮。
有句话叫“事在人为”,对于养生再合适不过:
我感觉自己受凉了、或者最近疲惫、气血不佳,就会来点藏红花,
一小盒喝很久很久。
酸梅汤,我差不多每周煮一次,它不是仅是夏天驱暑的饮品,还滋阴润肺,
是不是有人会有这种感觉无论喝了多少水都感觉不能真正解渴?
那就多喝点酸梅汤吧,
但不要喝凉的,一定要温热,小口慢咂。
最适合大姨妈期间喝的是红枣水,
如果月经不畅、痛经、可以来点藏红花,
当然我最推荐的还是玫瑰饮,这个是女人30岁以上养生的宝贝。
今天推荐我平时喝:
平时外出,没时间煮这住煮那的,
参精五保茶、桂圆红枣茶、灵芝洋参茶这种茶包就比较方便。
参精五保茶强烈推荐给身体疲惫、运动中的人群,
灵芝洋参茶推荐给睡眠不太好的。
如果在家,我还是喜欢动手DIY各种,
如果最近便便干燥,就无论煮什么都放点银耳,
银耳富含多糖,可以增加水分在肠道中停留的时间。
女人养生,红枣不能少,又便宜又好吃,想不出不推荐的理由。
红枣和贫血无关,它是中医讲的“补气血”,
它的最佳搭档是紫芝片。
这个组合煲汤也很不错。
消化不好的、体寒的朋友多煮陈皮。
有句话叫“事在人为”,对于养生再合适不过:
我感觉自己受凉了、或者最近疲惫、气血不佳,就会来点藏红花,
一小盒喝很久很久。
酸梅汤,我差不多每周煮一次,它不是仅是夏天驱暑的饮品,还滋阴润肺,
是不是有人会有这种感觉无论喝了多少水都感觉不能真正解渴?
那就多喝点酸梅汤吧,
但不要喝凉的,一定要温热,小口慢咂。
最适合大姨妈期间喝的是红枣水,
如果月经不畅、痛经、可以来点藏红花,
当然我最推荐的还是玫瑰饮,这个是女人30岁以上养生的宝贝。
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