#以菜会友# 长豆角炒肉饼，豉油糖蒸腊肉鱼干，蒜蓉蚝油炒木耳菜。

#是日靓汤# 绿豆海带煲排骨。广东人认为的夏季汤水，有清热降火之功效。因此也认为身体虚弱如孕产妇不适合喝。据说韩国人认为海带汤大补，偏要作产后饮用汤水。我持中立态度，理由是：凡食补者，因摄入量有限，或凉或热、或泻或补，都是作用有限。所以，还是好不好吃才是最重要的。

发现最近的蔬菜价格又有上涨。今日特意去了远点的平价市场，几乎所有蔬菜都在4元一斤以上。但现在是蔬菜生长最快最旺的夏季，往年至多两三块一斤左右。每天买菜多花十几二十块，一个月下来又多了好几百菜钱。“一家之煮”的师奶不需懂恩格尔系数，只需直观感受，只要菜贵，每月的其他消费就相应减少。哪来什么报复性消费？

‍ #為食B琦有煮意# 之 罐頭 打風餐
#新手人妻# 喺廚房搵到樽裝醬油金菇、西蘭花苗、減鹽蠔油、瑤柱鮑汁⋯ 咁就無理由唔開 罐頭鮑魚 啦係咪？
#一家之主# 立即舉腳贊成囉！OnePlateMeal 二人餐 就咁完成左！

Bon appetite❣️
#foodlover #cookingwithlove #chefmode #homecooking #foodpic #homemadefood
#自家煮 #心機美食 #創意料理 #簡單健康零失敗

‍ #為食B琦有煮意# 之 #打風餐# 罐頭+即食麵
#新手人妻# 不嬲少carbs大家都知⋯ 但係 打風 吖嘛⋯ 屋企無菜無蛋無鮮肉咁咪攞正牌囉！ 仲可以開正我嗜辣嗰瓣五香肉丁蘑茹辣海鮮湯麵配泡菜脆芝麻
#一家之主# 嗰碗就係醬油鯖魚蘑菇芝麻汁撈麵
係咪好正呢？茶餐廳無㗎⋯✌

Bon appetite❣️
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#自家煮 #心機美食 #創意料理 #簡單健康零失敗