五六年没回老家，一个人住在亲戚家没人住的小房子。
半夜睡不着，沿着大渡河散步。站在重建的老桥上，努力回想着二十年前第一次来时，这个藏区小城的样子。
正走着想着。突然反应过来，别说二十年，自己现在的生活和两年前比都是物是人非天翻地覆。
只有夏天大渡河的咆哮还是那么熟悉。但他肯定不是我上一次踏入的那一条了。
半夜睡不着，沿着大渡河散步。站在重建的老桥上，努力回想着二十年前第一次来时，这个藏区小城的样子。
正走着想着。突然反应过来，别说二十年，自己现在的生活和两年前比都是物是人非天翻地覆。
只有夏天大渡河的咆哮还是那么熟悉。但他肯定不是我上一次踏入的那一条了。
#健康中国行动2030# 【#一个动作原地锻炼肺活量#】深呼吸是锻炼肺活量的好方法，无论是防治疾病、强身健体，还是压力来袭、情绪不稳、睡不着觉时，都可以做做深呼吸：吸——停（屏气10~20秒钟）——呼，过程尽量均匀平缓。呼吸时，让肺的幅度有两个肋间以上的距离，保证肺的弹性。每次控制3～10分钟内，每天做两三次即可。
提醒：有冠心病和脑动脉硬化的人，过度进行深呼吸可能会引起心肌缺血、脑供血不足，不建议做。
提醒：有冠心病和脑动脉硬化的人，过度进行深呼吸可能会引起心肌缺血、脑供血不足，不建议做。
【#一个动作原地锻炼肺活量#】深呼吸是锻炼肺活量的好方法，无论是防治疾病、强身健体，还是压力来袭、情绪不稳、睡不着觉时，都可以做做深呼吸：吸——停（屏气10~20秒钟）——呼，过程尽量均匀平缓。呼吸时，让肺的幅度有两个肋间以上的距离，保证肺的弹性。每次控制3～10分钟内，每天做两三次即可。
提醒：有冠心病和脑动脉硬化的人，过度进行深呼吸可能会引起心肌缺血、脑供血不足，不建议做。Via生命时报
提醒：有冠心病和脑动脉硬化的人，过度进行深呼吸可能会引起心肌缺血、脑供血不足，不建议做。Via生命时报
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