我感觉每个月总有这么几天会很emo![doge]心情有点不太舒服,说不上来是怎么回事,也没有遇到特别难受的事情,就是心情莫名会感觉很低落。[酸]做很多事情都提不上精神啦,但是有几天会非常亢奋,感觉浑身充满了动力,干什么事情都是精神满满的,好喜欢那种状态,但是这种也是正常吧,毕竟人是一个七情六欲的动物,大家每天都有各种想法。[赢牛奶]但是也希望自己尽可能保持一个乐观积极向上的态度,不要一整天得过且过,一整天摆烂[草泥马]。其实摆烂久了,也会觉得很无聊的,觉得生活咋这么没有意思![跪了]所以尽可能的让自己忙碌起来,让自己时刻都有事情做,这样子才不会东想西想啦[赞啊]工作久了,出去玩一玩,心情会好很多,一整天宅在家里也是非常无聊的。更容易胡思乱想啦,多去接触一下大自然,心情会好很多啦[打call]
一切都是经历,经历是什么,是经过的历程。
事情经过你,你也经过事情,大家互为过客。
过去了就过去了,不论丧亲之痛,失恋之伤,
还是受骗受辱,一概都是生命必然经过的历程,让它过去,它就过去了,把它卡在心里,人就会出问题。七情伤人,重于六欲,主要在于它伤的是人,无形的神气,神气决定免疫力,悲伤消沉或惊恐纠结尤其会使免疫力大幅度下降,于是病邪有了可乘之机,人的身体与精神都是容器,多装正面的东西,负面的就没有空间立足,阳多了阴就少,阳衰了阴才盛,生病,衰老,种种问题,都是阳衰阴盛的表现,喜悦,乐观,都有激发阳气,提升免疫力的作用。
————明月楼
事情经过你,你也经过事情,大家互为过客。
过去了就过去了,不论丧亲之痛,失恋之伤,
还是受骗受辱,一概都是生命必然经过的历程,让它过去,它就过去了,把它卡在心里,人就会出问题。七情伤人,重于六欲,主要在于它伤的是人,无形的神气,神气决定免疫力,悲伤消沉或惊恐纠结尤其会使免疫力大幅度下降,于是病邪有了可乘之机,人的身体与精神都是容器,多装正面的东西,负面的就没有空间立足,阳多了阴就少,阳衰了阴才盛,生病,衰老,种种问题,都是阳衰阴盛的表现,喜悦,乐观,都有激发阳气,提升免疫力的作用。
————明月楼
一气
清代大医黄元御写过一本书叫《四圣心源》,讲他对古代圣人医学思想的理解。他提出一个概念叫“一气周流”,就是讲天人合一的。任何一个人想要学好中医,就得把天人合一的思想琢磨透,才能上道。
我今天不想讲他的思想,而是要讲我昨天晚上在似睡非睡、半睡半醒状态中脑子里浮现的一些片段。
中医是建立在阴阳五行的基础上。啥是阴阳?简单地说,有太阳为阳,没太阳为阴。但中医里讲的太阳不完全是我们出去晒的那个太阳,而是讲它给我们带来的东西,那就是能量。
白天有太阳,所以能量足,这就是阳。晚上没有太阳,所以能量不足,这就是阴。所以,昼夜更替就是能量消长的循环往复。
那啥是五行?五行就是木、火、土、金、水。但这五种东西只是一种借用的形象,一种符号,一种比喻,而不能死脑筋地把它当作实物。木代表向上升发和扩散的状态,升发和扩散到极点就是火,向下和收敛的状态就是金,封固和潜藏的状态就是水,居中稳定的状态就是土。
春天万物生长,所以属木。夏天万物繁荣昌盛到极点,所以属火。秋天万物凋零,所以属金。冬天万物潜藏,所以属水。春夏秋冬为什么会有这样的变化?还是因为能量的盛衰循环。
这个能量的盛衰变化,循环往复,就是古人说的轮回,就是黄元御说的一气周流。所谓的气,就是能量。能量变化产生大气的变化,冷热不均产生空气流动,因此产生风、寒、暑、湿、燥、火。这就是六气。六气的不正常变化就叫六淫。六淫就是导致我们生病的外因。
既然天人是合一的,那我们的身体运行的机理同大自然是一样的。我们活着也靠太阳的能量,没有它我们都活不成。我们身上的血有能量就是阳,没有能量就是阴。能量太多就叫太过,能量太少就叫不及。太过和不及都是病。
能量足就叫阳,能量不足就叫阴。能量足就叫实,能量不足就叫虚。身体表面能晒到太阳就叫阳,身体里面晒不到太阳就叫阴。能量足,身体暖和就叫热;能量不足,身体怕冷就叫寒。所以,八纲辨证就是辨阴阳、表里、虚实、寒热,归根结底就是辨能量足不足,归根结底就是辨寒和热。
那我们身体的能量来之于哪里呢?当然还是来自于太阳。这并不是说仅仅晒太阳就可以获得足够的能量,因为我们还得吃饭菜,饭菜是来自于大自然,它们也是靠晒太阳获得能量的。我们吃的任何东西都有能量的多少,能量多的就是温性或热性食物,能量少的就是凉性或寒性食物。
所以,任何食物或药物都有寒、热、温、凉四种属性,这就叫四气。我们吃任何东西都应该研究它们的四气,否则瞎吃瞎喝就可能生病。比如说,我们体寒,那就应该吃温热的食物;我们体热,就应该吃寒凉的食物。这样才能达到寒热平衡,也就是阴阳平衡,然后才能“致中和”,就是不偏不倚,这样才不生病,才能长生久视。
刚才讲了,五行就是能量的升、降、沉、浮和稳定五种状态。而我们吃的食物里面都有能量,所以这些食物也可以分成五种状态,以对应五种能量的变化。食物的五种状态就是酸、苦、甘、辛、咸,这叫五味,就是五种味道。
因此,我们吃的任何东西都可以按四气和五味来归类。你吃对了就健康,吃得不对就会生病。那怎么知道自己吃得对不对呢?你先要研究自己的体质。刚才讲了,先要区分寒热,搞清楚自己到底是寒还是热。其次要搞清楚自己身体里的能量运行规律,也就是那个“一气”到底是怎样“周流”的。
比如说,你老觉得头脑发热,老觉得头面上火,但腿总是无力,脚总是凉的,这就说明你的能量总处于上升或飘浮的状态,它没有在全身周流,所以你就上热下寒,所以你就可能中风、脑溢血。那你吃东西呢,当然就要吃那些有往下沉降和封藏属性的食物,而不能再吃刺激和发散的食物。
那你的“一气”为什么不能“周流”呢?除了上面讲的风寒暑湿燥火等外因的影响之外,还有一个更重要的因素就是内因,那就是七情。七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这些情绪对一个人的影响是无时无刻的,是最主要的。七情也是能量的变化,也有运行方向,也对应五行。比如怒则气上,恐则气下。自己控制不好情绪,吃什么药都没什么用。
所以,我今天讲的就是把阴阳、五行、八纲辨证、四气、五味、六淫、七情、太过、不及等概念全部用能量(或叫一气)贯通起来,让你对中医基础理念有一个最基本又全面的把握。你只有把这个搞明白了,才能真正进入中医之门。
清代大医黄元御写过一本书叫《四圣心源》,讲他对古代圣人医学思想的理解。他提出一个概念叫“一气周流”,就是讲天人合一的。任何一个人想要学好中医,就得把天人合一的思想琢磨透,才能上道。
我今天不想讲他的思想,而是要讲我昨天晚上在似睡非睡、半睡半醒状态中脑子里浮现的一些片段。
中医是建立在阴阳五行的基础上。啥是阴阳?简单地说,有太阳为阳,没太阳为阴。但中医里讲的太阳不完全是我们出去晒的那个太阳,而是讲它给我们带来的东西,那就是能量。
白天有太阳,所以能量足,这就是阳。晚上没有太阳,所以能量不足,这就是阴。所以,昼夜更替就是能量消长的循环往复。
那啥是五行?五行就是木、火、土、金、水。但这五种东西只是一种借用的形象,一种符号,一种比喻,而不能死脑筋地把它当作实物。木代表向上升发和扩散的状态,升发和扩散到极点就是火,向下和收敛的状态就是金,封固和潜藏的状态就是水,居中稳定的状态就是土。
春天万物生长,所以属木。夏天万物繁荣昌盛到极点,所以属火。秋天万物凋零,所以属金。冬天万物潜藏,所以属水。春夏秋冬为什么会有这样的变化?还是因为能量的盛衰循环。
这个能量的盛衰变化,循环往复,就是古人说的轮回,就是黄元御说的一气周流。所谓的气,就是能量。能量变化产生大气的变化,冷热不均产生空气流动,因此产生风、寒、暑、湿、燥、火。这就是六气。六气的不正常变化就叫六淫。六淫就是导致我们生病的外因。
既然天人是合一的,那我们的身体运行的机理同大自然是一样的。我们活着也靠太阳的能量,没有它我们都活不成。我们身上的血有能量就是阳,没有能量就是阴。能量太多就叫太过,能量太少就叫不及。太过和不及都是病。
能量足就叫阳,能量不足就叫阴。能量足就叫实,能量不足就叫虚。身体表面能晒到太阳就叫阳,身体里面晒不到太阳就叫阴。能量足,身体暖和就叫热;能量不足,身体怕冷就叫寒。所以,八纲辨证就是辨阴阳、表里、虚实、寒热,归根结底就是辨能量足不足,归根结底就是辨寒和热。
那我们身体的能量来之于哪里呢?当然还是来自于太阳。这并不是说仅仅晒太阳就可以获得足够的能量,因为我们还得吃饭菜,饭菜是来自于大自然,它们也是靠晒太阳获得能量的。我们吃的任何东西都有能量的多少,能量多的就是温性或热性食物,能量少的就是凉性或寒性食物。
所以,任何食物或药物都有寒、热、温、凉四种属性,这就叫四气。我们吃任何东西都应该研究它们的四气,否则瞎吃瞎喝就可能生病。比如说,我们体寒,那就应该吃温热的食物;我们体热,就应该吃寒凉的食物。这样才能达到寒热平衡,也就是阴阳平衡,然后才能“致中和”,就是不偏不倚,这样才不生病,才能长生久视。
刚才讲了,五行就是能量的升、降、沉、浮和稳定五种状态。而我们吃的食物里面都有能量,所以这些食物也可以分成五种状态,以对应五种能量的变化。食物的五种状态就是酸、苦、甘、辛、咸,这叫五味,就是五种味道。
因此,我们吃的任何东西都可以按四气和五味来归类。你吃对了就健康,吃得不对就会生病。那怎么知道自己吃得对不对呢?你先要研究自己的体质。刚才讲了,先要区分寒热,搞清楚自己到底是寒还是热。其次要搞清楚自己身体里的能量运行规律,也就是那个“一气”到底是怎样“周流”的。
比如说,你老觉得头脑发热,老觉得头面上火,但腿总是无力,脚总是凉的,这就说明你的能量总处于上升或飘浮的状态,它没有在全身周流,所以你就上热下寒,所以你就可能中风、脑溢血。那你吃东西呢,当然就要吃那些有往下沉降和封藏属性的食物,而不能再吃刺激和发散的食物。
那你的“一气”为什么不能“周流”呢?除了上面讲的风寒暑湿燥火等外因的影响之外,还有一个更重要的因素就是内因,那就是七情。七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这些情绪对一个人的影响是无时无刻的,是最主要的。七情也是能量的变化,也有运行方向,也对应五行。比如怒则气上,恐则气下。自己控制不好情绪,吃什么药都没什么用。
所以,我今天讲的就是把阴阳、五行、八纲辨证、四气、五味、六淫、七情、太过、不及等概念全部用能量(或叫一气)贯通起来,让你对中医基础理念有一个最基本又全面的把握。你只有把这个搞明白了,才能真正进入中医之门。
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