因为工作关系，有些人难免早出晚归，到了晚上8点才吃上饭，这样绝对是狼吞虎咽呢。 如果我们从十二点吃后一直到晚上八点，八个小时，早就空腹了，血糖持续低下，饥饿感持续加强，到八点就会吃很多，这个时候最好的办法就是维持血糖 ，简单地做法就是在三点六点各吃一点东西，如酸奶和水果，这两个很易带，也很健康。他们能帮助你维持你的血糖 ，这样当八点到家的时候就没有那么饿了，也就不会狂吃发胖了。

我今天心情真的很好 所以刚刚拆了一个今天捕手刚到给我女儿买的北田米饼自己吃一个[偷笑]
她真的蛮会吃 大概不操心她吃东西是我的福气每天饭也吃的很好 我们也有给一点水果或者小饼干 孩子也不可能完全不吃零食吧
该细致细致 有时糙一下也的
今天很多事情都是一个好的开始
希望接下来 每一天都是这样顺利[爱你]

#贵阳身边事# 网友投稿：贵州医科大学，之前我在新校区住过一段时间，学生食堂的饭有时候会吃出头发，有时候会吃出虫子，来了老校区后，学生食堂的饭更是，头发也吃过，今天打了碗酸菜汤，碗里沉了很多细沙子，虽说是免费的，但就这么随便吗？我拿去本来想提醒下阿姨们以后弄干净点，她们还不承认，我说难道是我喝着喝着往里面放的沙子吗？她们又狡辩说不是说我，可能是碗没洗干净，我想说碗没洗干净，到你拿起来舀汤的时候看不见吗那么多沙子，碗是橘色的，沙子是黑色的啊！！还那么多！看不见吗？！还说给我重新打一碗…吃饭当时食堂光线又暗，碗里又漂着许多酸菜，根本没看见有沙子，等我快喝完了才发现的……就算是沙子我也很膈应好吗，她们说碗没洗干净，之前拿餐具的时候还时不时见勺子上有青菜、辣椒片没洗干净就让同学拿去用，这种食堂真的太过分了！！