31w+6d [兔子] 产假开始，居然闲的有点慌？健身可不能停呀！一到冬天，无论何时去健身房里都挤满了人，感觉大家都跟我一样不用上班[允悲]转眼孕晚期咯，坚持锻炼做一枚灵活的胖纸[加油]
☞ 40分钟椭圆仪
☞ 推背: 20个/组*4组
☞ 器械腿内收: 20个/组*4组
☞ 器械腿外扩: 20个/组*4组
☞ 小腿肌肉拉伸: 20个/组*4组
☞ 弹力带—后踢: 20个/组*4组
☞ 弹力带—螃蟹走:往返15步*3组
☞ 哑铃交替前平侧平举: 15个/组*3组
☞ 站姿哑铃弯举: 左右交替15个/组*3组 https://t.cn/RqzTi3z

晚上十点，终将过去的今天。如不好好利用周末时间，怕是要变成一枚胖纸。重量对我来说是潜在的多余，还是身外之物的好。变瘦属于真正想减肥的人，和那些多重减肥方式没多大个关系。运动。运动产生多巴胺，虽然累趴，那就剩心里高兴，然后翻两个身儿，赖着，还是高兴。其实人很重要的事情啊，就是想高兴就快乐，想工作就努力，想发呆就放空，减肥也好，涨姿势也好，赚钱也好，对自己好，成为了更好的自己，明天才有更多可能性。嗯，我去放空了，这个没有星星的夜晚～ https://t.cn/z8LdMVo

#沈阳月老[超话]#
【女嘉宾191099】（医保卡已验证）
出生年: 1994
生肖: 狗
星座: 天秤座
身高:166cm
祖籍: 沈阳法库
现居地: 沈阳
学历: 本科
职业: 临床试验
爱好:做好吃的
车房情况: 无
婚姻情况： 未婚
自我介绍:外人眼中的好脾气实则内心自卑敏感脆弱。心思细腻，爱操心，不黏人，很独立，不冷战，有矛盾当天解决。喜欢做饭，喜欢吃，胖纸一枚，如果可以一起减肥，那就太好啦。喜欢狗，害怕猫，喜欢花花草草。工作一般，自己够花，早八晚五双休暂不出差。非独生子女。想28岁之前结婚。
择偶要求:年龄1988-1994年，身高174cm以上，本科及以上，最好沈阳本地，定居沈阳，内心成熟，不妈宝，不沉迷游戏，不酗酒，无暴利倾向，正直，善良，积极，工作认真，对未来有规划，心胸开阔，双亲和睦，自带幽默感最好。一起玩一起笑，有困难一起扛，可以把酒言欢，共叙衷肠。