小暑时节天气开始炎热，逐渐走高的气温，下雨的潮湿、闷热，无不令人感到心烦气躁，这个时节因环境温度高，湿度大，易感湿邪，若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻。

“因时制宜”是中医重要的养生诊疗思想。中医学认为天人相应，人与自然密切关联，自然界的季节变化直接影响人类的生活和健康，大自然将丰富的四季变化赋予人类，同样在养生方面也应遵循规律。

在闷热的夏季，闲暇之余，泡上一壶好茶，能让身心得以放松，当好茶入口，『小暑｜好茶入口，茶香入心』https://t.cn/A6aXR3Bf 茶香入心，那一瞬间不知多么惬意！更能清热解毒，排毒祛湿。

下面是小编为大家精心推荐的小暑茶饮，希望在炎炎夏日能给您带来更多的帮助。

中国的长白山与欧洲阿尔卑斯山、俄罗斯高加索山并列世界三大黄金水源地，

千里冰封的林海雪原中

一汪汪泉水汩汩直冒

在附近流淌成一条条小河

天然低温自涌泉是长白山矿泉的最大特色

这里泉水受季节变化影响较小

常年喷涌5—8℃的矿泉水

泉水富含偏硅酸，是极为稀有的天然冷泉

长白山的矿泉水在形成过程中

历经腐殖土、火山灰、浮石、玄武岩

不断渗透、过滤、运移

在遇到阻水断层或岩体后开始富集

最终在岩层的挤压下涌出地表

利用水中天然存在的环境同位素

来标记和确定水的年龄

我们得知这个“一进一出”的过程

大约要耗费20—60年左右的时间

天然降水经过漫长的溶滤、矿化过程

最终才成就了长白山优秀的水质

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#读书记# 海德格尔：“严格说来，我自己从不“观察”这里的风景。我只是在季节变换之际，日夜地体验它每一时刻的变化。群山无言地庄重，岩石原始地坚硬，杉树缓慢精心地生长，花朵怒放的草地绚丽而又朴素的光彩，漫长的秋夜山溪的奔涌，积雪的平原肃穆的单一——所有的这些风物变幻，都穿透日常存在，在这里突现出来，不是在“审美的”沉浸或人为勉强的移情发生的时候，而仅仅在人自身的存在整个儿融入其中之际……”
嗯，我也已到在乡下怡然自得的年龄了。