#小腐杂谈# 我愿称之为：莲蓬盲盒。[笑cry]我记得第一次知道生莲子可以吃，还是暑假去杭州的时候，在天桥看到有个阿婆，在卖莲蓬。那时候好像是10元3个莲蓬。[傻眼]广东好像很少吃生的莲子，一般都是晒干了煲汤煲糖水。一开始犹豫要不要买，怕苦（莲子芯泡水的时候是苦的）[doge]但我朋友说，她吃过，挺好吃的。于是就买了，从此一发不可收拾…生莲子真的好好吃，好像水果，脆脆的。[并不简单]而且感觉应该会很清热去火。[晕]我真的不喜欢喝凉茶。

夏季防暑小tips，女生必备✅
✅多喝水

准备充足的常温白开水，及时饮用，一定不要“狂饮”冰镇饮料。大量出汗后可以适当补充些淡盐水或者糖水，绿豆汤或含电解质的饮料，保持体内电解质比例平衡。

✅多吃蔬果

多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等。

✅外出防晒

外出时采取必要[的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着吸汗、宽松、透气、散热的棉、麻等面料的浅色衣服。

✅饮食加点苦

除了多吃芹菜、百合、西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜，还要适当吃点苦瓜、龟苓膏等苦味食物，有助利尿祛湿、消炎退热。

✅及时散热

外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着吸汗、宽松、透气、散热的棉、麻等面料的浅色衣服。

✅充足睡眠

充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

✅空调最低26度

室内外温差不宜太大，即使天气再热，空调室内温度也不宜到26°C以下。建议出门前提前10分钟关空调，回到家不要将空调温度调太低，确保室内与外界温度有一个缓冲期，避免一冷一热使人体血管尤其是脑血管反复收缩发生意外。
#养生[超话]##养生健康##养生保健#

（不是广）喜欢香芋的朋友真的会爱死，这家糖水我起码吃了七八年了，一心一意爱这一款，招牌香芋露！！！！！！他家这个香芋真的好糯叽叽[泪]太好吃了！他家东西真的多，每次都会再来好几碗（喝的完的话hh）
店:甲岸村董记化州冰冻糖水店
一定要认准这家装修很普通门面很朴素的店（他对面开了一家不要脸的模仿货）