明晚开课！
✍️如何通过写作进行自我疗愈讲座
‍主讲人：于伽老师
⏳时间：8月28日（周六）21:00-22:00

写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。

现实生活中，有太多事情让人不开心，比如突如其来的变故、工作中的挫败、家庭矛盾、意外的损失等。不开心是一种很难受的状态，它让人情绪低落，凡事提不起精神，郁郁寡欢，严重的甚至会引发一些心理疾病。不开心的时候，你可以试试写作疗愈，用文字把开心找回来。

写作，是最简单易行的疗愈方式。不需要太多的准备，不需要太多的精力，只要一支笔、一个本子，或是随手拿起的手机，开着的电脑，随时随地都可以进行。

当然不是所有的写作都叫写作疗愈。只有那些能让你安静下来的写作、能真诚跟自己对话的写作、能帮助自己解决问题的写作、能挖掘内心最深层想法的写作才有疗愈的效果。

如何通过写作进行自我疗愈呢？请参加于伽老师的讲座。

讲座内容：
1、故事a：和儿子经常发生“战争”的永惠
2、写作即疗愈
3、故事b：无法面对婚后老公变“坏”的如梦
4、自问自答，做自己的人生导师
5、故事c：受原生家庭困扰的娟子
6、疗愈内心的“小孩”，和过去和解
7、疗愈写作的四个步骤
8、如何通过写作调整负面情绪

费用：9.9元

注：通过微信yujia781954496报名
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✍️如何通过写作进行自我疗愈讲座

明晚开课！
✍️如何通过写作进行自我疗愈讲座
‍主讲人：于伽老师
⏳时间：8月28日（周六）21:00-22:00

写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。

现实生活中，有太多事情让人不开心，比如突如其来的变故、工作中的挫败、家庭矛盾、意外的损失等。不开心是一种很难受的状态，它让人情绪低落，凡事提不起精神，郁郁寡欢，严重的甚至会引发一些心理疾病。不开心的时候，你可以试试写作疗愈，用文字把开心找回来。

写作，是最简单易行的疗愈方式。不需要太多的准备，不需要太多的精力，只要一支笔、一个本子，或是随手拿起的手机，开着的电脑，随时随地都可以进行。

当然不是所有的写作都叫写作疗愈。只有那些能让你安静下来的写作、能真诚跟自己对话的写作、能帮助自己解决问题的写作、能挖掘内心最深层想法的写作才有疗愈的效果。

如何通过写作进行自我疗愈呢？请参加于伽老师的讲座。

讲座内容：
1、故事a：和儿子经常发生“战争”的永惠
2、写作即疗愈
3、故事b：无法面对婚后老公变“坏”的如梦
4、自问自答，做自己的人生导师
5、故事c：受原生家庭困扰的娟子
6、疗愈内心的“小孩”，和过去和解
7、疗愈写作的四个步骤
8、如何通过写作调整负面情绪

费用：9.9元

注：通过微信yujia781954496报名
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【#宁波一名老人寻对自己有恩的知青# 】Yujia-W 投稿：外婆一直很想找她之前下乡插队落户时对自己有恩的一个上海知青，名叫俞文良，年龄应该有85岁左右，曾住上海普陀区安远路经德坊，后来在宁波英烈街线厂做厂长，目前定居在宁波，但因房子拆迁，就再也找不到曾经暖心的老邻居。外婆曾住在经德坊对面的907号的电焊电暖厂，现定居在宁波奉化。俞文良有个妹妹，叫郑兰花，侄子叫国平。随着外婆年纪增长，心里一直有个心事，想见一见曾经的老邻居，想当面感谢曾经的帮助。盼见面叙旧，如果有消息，烦请帮忙联系，万分感谢