所以会爱别人 也是一种能力。好好地做自己 感觉已经回来啦，现在一个多月打游戏不带情绪了 已经可以做到积极传播正能量的好主播了。只要有队友想搞心态就第一时间屏蔽，之前有个人还专门加我微信来喷我问我为什么那么菜 我也挺无奈的 很淡然的就拉黑了 没有和他去争论什么。这种没有情绪的生活 我真的好喜欢 只是偶尔想到以前那些甜甜的回忆 有一些怀念吧 所以到现在 我爱的 是那时候纯粹的感情 不含任何杂质。好好提升自己吧，努力工作 努力健身，不断的强化自己的能力和意志 做一个优秀的人。只要自己足够优秀 会有更多的人愿意靠近 来了解我 而不是一昧的改变我。希望未来的生活会是更美好的篇章[心]

厉害的人都戒掉了情绪|高情商终止内耗法

如果你也曾因情绪失控而懊悔，常被情绪左右，今天的5个情绪管理法可要好了
真正厉害的人早已戒掉了情绪，毕竟，情绪稳定才是情商的基础，能让你做事高效，防止内耗，获得更多机会，少走弯路
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1⃣不带负面情绪做决定
回想一下你在愤怒、烦躁、冲动之下做出的决定，是不是做完就后悔了？甚至脑子一抽就会说一些伤害亲近之人的话
情绪化的为人处世往往不是zui优选，遇事咱下次慢点说，生气时不决策，发火时不讲话，可以避免很多矛盾

2⃣不沉浸于过去，想想能做什么改变现状
你是不是常常为了已经发生的事情懊悔？
总想着要是之前没那么做就好了
如果当初……该多好
可人生没有彩排，与其浪费时间为过去难受
不如多想想现在可以做些什么，让未来更好

3⃣记住：关我P事，关你P事
这句话在面对别人的恶意时真的是yyds
如果你还在为别人的谩骂、批评、各种叽叽歪歪而不开心，那可真是太不划算了
咱不必为他人的负面情绪买单，他们说他们的，关自己啥事儿，该干嘛干嘛去
别让负面情绪变成心魔，控制了你的人生

4⃣注重自身成长
当你把心思都放在如何提升自我，不断破圈，在万变之中不断提升判断能力……
其实也没那么多时间沉溺在情绪之中，情绪价值会更加稳定

5⃣看事情好的一面
任何事物都有两面性
坏事也不完全是不可取的
学会从糟糕情境中看到好的一面
为以后做打算，也不算白经历一遭

[doge]做一个情绪稳定的成年人
别让 1 %的情绪失控毁了你9 9 %的努力
以上，共勉～

#情绪管理##高情商##女性成长#

一一今日份拿铁。

我整的那杯没成花，那就不说拉花呗。

拿铁 ： Espresso + 奶泡

。。。。。。

今天想到的是爱自己。

Uaoy曾问我要如何爱自己。

这是大多女人爱说的一句话。

当时，我告诉Uaoy说 ： 我从没说过要爱自己，总觉得这话那不对劲。

按大多爱自己的人来说，不外乎是对自己要好，好在那，好在吃喝玩乐上。吃好的，喝好的，疯狂的玩，一群人傻乐乐，还有就是买、买、买疯狂的买。。。

之后呢？空虚又占满了灵魂

用吃喝玩乐及疯买爱自己方式，我感觉这不是爱，是对抗，与自己的空虚对抗。

如何才能爱自己？

在我浅薄的认知里，我用自己的方式爱自己，也就是如何成为更好的自己。

首先得学点大妈们不爱及感觉难学、麻烦的东西，宗旨是把有限的时间，花在美好的事物上。不带着跟自己对抗的情绪去做任何的事情。

罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。

爱自己就是对自己的不完美进行慢慢的整合与深深的理解和接纳。