肩颈酸痛的打工人看过来，艾叶油涂一涂
前段时间偶然买了一瓶小小暖艾艾叶油，据说可以排寒祛湿，疏通经络，这段时间加班比较严重，导致我肩颈酸痛，抱着试一试的心态用了几天，感觉自己肩颈舒服多了。
小小暖艾艾叶油刚涂上的时候，脖子真的是火辣辣地疼，不过一会就可以感觉到脖子上暖暖的，特别温和，特别舒服。我查了一下，这款艾叶油是纯草本提取的，里面包含艾叶、三七、藏红花等二十三种植物精华，怪不得涂着效果这么好。经常坐办公室低头工作的朋友们，一定要试试这款艾叶油。
#小小暖艾# #小小暖艾艾叶油# #艾灸养生# #颈肩腰腿疼#
前段时间偶然买了一瓶小小暖艾艾叶油，据说可以排寒祛湿，疏通经络，这段时间加班比较严重，导致我肩颈酸痛，抱着试一试的心态用了几天，感觉自己肩颈舒服多了。
小小暖艾艾叶油刚涂上的时候，脖子真的是火辣辣地疼，不过一会就可以感觉到脖子上暖暖的，特别温和，特别舒服。我查了一下，这款艾叶油是纯草本提取的，里面包含艾叶、三七、藏红花等二十三种植物精华，怪不得涂着效果这么好。经常坐办公室低头工作的朋友们，一定要试试这款艾叶油。
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颈椎病引起头晕上肢麻木，湖北中医针灸大师柳新樵：中医怎么治疗能缓解?首先需要了解一下什么是颈椎病，颈椎病是由于长期的不良姿势、过度劳累、受凉引起的骨质增生和颈椎间盘突出，压迫到颈部神经导致肌肉、韧带还有神经发生的一系列症状。包括颈椎部位僵硬、酸痛、疼痛、上肢放射性的麻木、无力、疼痛、头晕、头疼、肩沉重变硬、一般情况下在初期症状不是很明显。颈椎病在临床上多见，也是很普遍的一种疾病，现在很多年轻人身上都有颈椎病，表现出的症状比较多样。
不同类型的颈椎病症状也并不相同，有的患者会出现肌肉萎缩、双下肢痉挛、行走障碍、四肢麻痹、大小便失禁、甚至会瘫痪。
中医无颈椎病病名，根据症候表现，可归属颈痹范畴。《素问·痹论》云：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，首次指出痹证的三种外因。《济生方·痹》又云：“皆因体虚，腠理空疏，受风寒湿气而成痹也”，进一步指出痹证乃内外因相互作用而成病。
颈椎病医案一则：
患者，女，76岁。2020.12.31初诊。主诉：头晕伴上肢麻木年余。现病史:患者1年余前无明显诱因出现头晕，劳累后加重，未予重视。近月来，自觉后颈部僵硬不舒，头晕逐渐加重，每日发作，作时天旋地转，时伴有呕吐，晨起手麻。今日特来求诊。辰下：颈部不舒，眩晕，耳鸣，手麻，时有呕吐，舌淡苔白，脉沉。
二诊(2021.01.07):患者药后证缓，眩晕发作次数减少，已无呕吐，畏寒，右手稍麻，舌淡苔白，脉沉。
三诊(2021.01.14)：患者药后头晕症状改善，无伴随视物旋转，晨起手麻，偶有心慌，舌淡苔白，脉弦稍数。
四诊(2021.01.21)：药后患者头晕明显改善，发作次数减少，后颈部时有不舒，畏寒怕冷，双手冻疮且伴有痒痛，舌淡苔白，脉沉。
前后守方加减治疗3月余，患者诉无再发头晕，余诸症皆瘥。
柳新樵简介：
副主任医师
湖北针灸大师杨右民先生嫡传弟子
毕业于湖北中医药大学(原湖北中医学院)，师从著名针灸大家杨右民老先生，尽得其医术真传。从事临床工作50余年，精研《内经》、《难经》、《针灸甲乙经》，博采众长，针药并用，书写了一个个针灸治疗“当场见效”的经典康复医案。在针灸治疗青少年近视、弱视、颈肩腰腿疼痛、中风后遗症、男性疾病及妇科疾病等方面疗效尤为显著，其精湛的医术深得患者的称赞和认可，长期追随的“铁粉”甚多。
擅长诊治：
1)四肢麻木、腰部扭伤、肩周炎、落枕、颈椎病、腰腿疼、腰间盘突出、关节炎、偏瘫等;
2)青少年近视、小儿弱视、假性近视、高度近视、视力疲劳、黑眼圈远视、弱视等。
3)头晕、头痛、失眠、胃炎、胃溃疡、肠炎、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂、幽门螺杆菌等;
4)女性不孕症、妇科炎症、痛经、月经不调、乳腺增生、功能性子宫出血等;
5)男性阳痿、早泄、不育、尿频尿急、尿无力、夜尿多、前列腺炎、前列腺增生等。
不同类型的颈椎病症状也并不相同，有的患者会出现肌肉萎缩、双下肢痉挛、行走障碍、四肢麻痹、大小便失禁、甚至会瘫痪。
中医无颈椎病病名，根据症候表现，可归属颈痹范畴。《素问·痹论》云：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，首次指出痹证的三种外因。《济生方·痹》又云：“皆因体虚，腠理空疏，受风寒湿气而成痹也”，进一步指出痹证乃内外因相互作用而成病。
颈椎病医案一则：
患者，女，76岁。2020.12.31初诊。主诉：头晕伴上肢麻木年余。现病史:患者1年余前无明显诱因出现头晕，劳累后加重，未予重视。近月来，自觉后颈部僵硬不舒，头晕逐渐加重，每日发作，作时天旋地转，时伴有呕吐，晨起手麻。今日特来求诊。辰下：颈部不舒，眩晕，耳鸣，手麻，时有呕吐，舌淡苔白，脉沉。
二诊(2021.01.07):患者药后证缓，眩晕发作次数减少，已无呕吐，畏寒，右手稍麻，舌淡苔白，脉沉。
三诊(2021.01.14)：患者药后头晕症状改善，无伴随视物旋转，晨起手麻，偶有心慌，舌淡苔白，脉弦稍数。
四诊(2021.01.21)：药后患者头晕明显改善，发作次数减少，后颈部时有不舒，畏寒怕冷，双手冻疮且伴有痒痛，舌淡苔白，脉沉。
前后守方加减治疗3月余，患者诉无再发头晕，余诸症皆瘥。
柳新樵简介：
副主任医师
湖北针灸大师杨右民先生嫡传弟子
毕业于湖北中医药大学(原湖北中医学院)，师从著名针灸大家杨右民老先生，尽得其医术真传。从事临床工作50余年，精研《内经》、《难经》、《针灸甲乙经》，博采众长，针药并用，书写了一个个针灸治疗“当场见效”的经典康复医案。在针灸治疗青少年近视、弱视、颈肩腰腿疼痛、中风后遗症、男性疾病及妇科疾病等方面疗效尤为显著，其精湛的医术深得患者的称赞和认可，长期追随的“铁粉”甚多。
擅长诊治：
1)四肢麻木、腰部扭伤、肩周炎、落枕、颈椎病、腰腿疼、腰间盘突出、关节炎、偏瘫等;
2)青少年近视、小儿弱视、假性近视、高度近视、视力疲劳、黑眼圈远视、弱视等。
3)头晕、头痛、失眠、胃炎、胃溃疡、肠炎、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂、幽门螺杆菌等;
4)女性不孕症、妇科炎症、痛经、月经不调、乳腺增生、功能性子宫出血等;
5)男性阳痿、早泄、不育、尿频尿急、尿无力、夜尿多、前列腺炎、前列腺增生等。
宁乡交警每日提醒【高温模式下，切勿疲劳驾驶】
夏季高温对驾驶员来说是一个“隐形杀手”，因为驾驶员在长时间高温中，容易引起疲劳驾驶，反应迟钝，意识模糊，也极易引发交通事故。宁乡交警提醒广大驾驶员：夏季高温，切勿疲劳驾驶。
一、 夏季行车为什么容易疲劳：
在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后和凌晨两个时间段行车极易瞌睡，勉强驾驶会导致交通事故发生。夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。
二、疲劳驾驶有哪些危害：
驾驶员疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
三、如何预防疲劳驾驶：
1、夏季昼长夜短，切勿熬夜，疲劳驾驶车辆。
2、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
3、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
4、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
5、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
6、若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
行车过程中一定要保持注意力集中，要合理安排休息时间，确保充足睡眠，连续驾车达到4小时停车休息时间不少于20分钟，请广大驾驶员严防疲劳驾驶，困了千万别硬撑，牢记安全第一。@湖南省交警总队 @长沙交警
夏季高温对驾驶员来说是一个“隐形杀手”，因为驾驶员在长时间高温中，容易引起疲劳驾驶，反应迟钝，意识模糊，也极易引发交通事故。宁乡交警提醒广大驾驶员：夏季高温，切勿疲劳驾驶。
一、 夏季行车为什么容易疲劳：
在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后和凌晨两个时间段行车极易瞌睡，勉强驾驶会导致交通事故发生。夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。
二、疲劳驾驶有哪些危害：
驾驶员疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
三、如何预防疲劳驾驶：
1、夏季昼长夜短，切勿熬夜，疲劳驾驶车辆。
2、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
3、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
4、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
5、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
6、若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
行车过程中一定要保持注意力集中，要合理安排休息时间，确保充足睡眠，连续驾车达到4小时停车休息时间不少于20分钟，请广大驾驶员严防疲劳驾驶，困了千万别硬撑，牢记安全第一。@湖南省交警总队 @长沙交警
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