#健忘是一种什么体验# #健忘的最高境界是什么#
你是什么时候开始健忘了?
有一天去上课，换衣服时换好上衣没打底裤，又不能光腿穿裙子，只好牛仔裤上阵，虽然牛仔裤弹力很好，我还是热得难受，勒得想吐。我硬是坚持了80分钟，拉伸、踢腿、蹦蹦跳跳⋯⋯

第二天，我出门前仔细检查，训练服带齐了，开心的出门。结果我又忘了软底鞋，好在穿了棉袜，结果弹跳时脚板可痛了。我又硬是坚持了80分钟。
#愿你遇到的人都是温暖的##形体课#

年纪轻轻就健忘，是痴呆的前兆？健忘是种什么体验？ 与这5大因素有关

​1. 电子产品的频繁使用
由于经常使用电子产品，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应减少，以至影响到大脑功能，造成记忆力下降。
​2.失眠或少眠
失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于兴奋状态，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失，时间久了，就会健忘。
​3.生活压力过大　
现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、“健忘”。
​4.大量酗酒吸烟
有的人过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等，也会出现暂时性的记忆力减退。
​5.疾病因素
如某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。

年纪轻轻就健忘，是痴呆的前兆？健忘是种什么体验？ 与这5大因素有关

​1. 电子产品的频繁使用
由于经常使用电子产品，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应减少，以至影响到大脑功能，造成记忆力下降。
​2.失眠或少眠
失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于兴奋状态，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失，时间久了，就会健忘。
​3.生活压力过大　
现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、“健忘”。
​4.大量酗酒吸烟
有的人过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等，也会出现暂时性的记忆力减退。
​5.疾病因素
如某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。#忆果缘1971##健康养生##医学科普#