我从来没想过、我有一天会变成这样一个人
而这脱胎换骨、只用了10年而已

我特别佩服那些能够早睡早起的人，尤其起床做早饭的饭，我觉得简直太牛了。我也佩服那些下班回家现做饭的人，因为我下班只想躺着。
而我现在每一天都在早起给孩子做饭，下班从来没躺着过，包括周末不是在做饭就是陪孩子看书出去玩，我甚至像一个机器人，好像不知疲倦，一直在忙……我饿得胃疼，我都会自己做饭吃，我也很久没吃过麻辣烫了。不知不觉就很久没吃过了。

我体重除了怀孕时瘦到90多斤，再也没瘦过，基本都是105的样子，年龄增长，新陈代谢变慢，即使不吃饭都不会马上掉秤。

所以，我彻底变成了中年妇女的样子，我可以早起，可以做饭，懒得撑遮阳伞而是穿挡的很严实的防晒衣，去逛超市车里基本全是油盐酱醋蔬菜水果，鱼肉虾。

所以，有时候不要觉得你做不到，只是没逼到份上而已，如果每一件事我们都没有退路，我们都可以把事情做到极致。

我们每个人在来人间之前都看过这辈子的剧本的，一定有些地方让你觉得无比值得，你才会义无反顾的选择。

我啊，只是最最最最普通的一个人，不想要更多，只想多积攒点福报。回馈众生就好。

~【#山西老龄胃肠病医院咋样#】 + 「山西老龄胃肠病医院价格平价」✘「太原专科医院」✘{看胃太原那家医院好}——【如何缓解胃胀气？】

胃胀其实是很难受的，那么如何能缓解胃胀气呢？除了在医生的指导下接受治疗外，生活中更该注意：吃饭时细嚼慢咽，尽可能地减少因吃东西而吞下过多的空气。

　　1、合理安排一日三餐
　　现在社会竞争激烈，人们工作和生活压力大，常常因为工作繁忙而拖延吃饭时间，一日三餐不规律，势必会对胃黏膜带来伤害，从而引起胃胀气。因此要保持一日三餐定时定量，尽量采取少吃多餐原则，能减少胃部压力。
　　2、饭后适当的散步
　　饭后可以抽出30分钟时间散散步，同时对腹部按摩能缓解胃胀气，促进胃肠道蠕动，让气体快速排出体外。吃饱饭后不能立马坐着或躺着，以免加剧胃胀气。

　　温馨提示
　　保持生活规律性，一日三餐定时定量且选择易消化食物，吃饭时细嚼慢咽，不能吃得过饱，更不能吃刺激性和生冷食物。保持情绪稳定，学会放松精神，多参加户外活动能缓解功能性消化不良所引起的胃胀。

适当的补充维生素c具有抗氧化功效，能减轻精神上压力，促进胶原蛋白合成，增强胃动力。多吃含B族维生素食物能促进食物消化，加快新陈代谢速度，同时也能稳定情绪，减轻精神上的压力，改善睡眠。

{消化科医院太原哪个好}✘「山西老龄胃肠病医院咋样」※「太原专科医院」【#山西老龄胃肠病医院咋样#】——【如何缓解胃胀气？】

胃胀其实是很难受的，那么如何能缓解胃胀气呢？除了在医生的指导下接受治疗外，生活中更该注意：吃饭时细嚼慢咽，尽可能地减少因吃东西而吞下过多的空气。

　　1、合理安排一日三餐
　　现在社会竞争激烈，人们工作和生活压力大，常常因为工作繁忙而拖延吃饭时间，一日三餐不规律，势必会对胃黏膜带来伤害，从而引起胃胀气。因此要保持一日三餐定时定量，尽量采取少吃多餐原则，能减少胃部压力。
　　2、饭后适当的散步
　　饭后可以抽出30分钟时间散散步，同时对腹部按摩能缓解胃胀气，促进胃肠道蠕动，让气体快速排出体外。吃饱饭后不能立马坐着或躺着，以免加剧胃胀气。

　　温馨提示
　　保持生活规律性，一日三餐定时定量且选择易消化食物，吃饭时细嚼慢咽，不能吃得过饱，更不能吃刺激性和生冷食物。保持情绪稳定，学会放松精神，多参加户外活动能缓解功能性消化不良所引起的胃胀。

适当的补充维生素c具有抗氧化功效，能减轻精神上压力，促进胶原蛋白合成，增强胃动力。多吃含B族维生素食物能促进食物消化，加快新陈代谢速度，同时也能稳定情绪，减轻精神上的压力，改善睡眠。