胡杏儿身高太占优势，和冉莹颖同框气场太足，裹身裙让人移不开眼分享最经典的时尚穿搭，让你在四季都能美出高级感，女人从不缺少吸引力，只缺少激发魅力的技巧，会穿搭，让你成为有品味的优雅女人！亮片在服饰设计中有广泛的应用，裙装、西装以及各类时尚潮装都可以用亮片来增加吸睛度与时尚感，亮片可以装饰在局部，也可以平铺在整个服饰上，设计方式不同，气质魅力就不一样。不管是哪一种修饰方式，都能增强服饰的设计的优势，将高级、时尚、高贵等气质增添到服饰穿搭当中，表现出穿搭的独特性。亮片裙与亮片西装的着装的差别就挺明显，胡杏儿和冉莹颖用自己的方式展现出两种穿搭的风格差异，显现出个人气质魅力与身形魅力，造型都挺有特点的。看她们是如何运用亮片服饰来展现魅力的，学会了就能彰显女人味。胡杏儿身高太占优势，和冉莹颖同框气场太足，裹身裙让人移不开眼。冉莹颖和胡杏儿同框挺低调，下衣失踪看腿肉肉的，小5岁确实挺嫩。胡杏儿的亮片拼接裙穿搭

#小狮今天运动了吗# 你知道做仰卧起坐的正确方法吗？小狮子今天来给大家讲讲如何准确有效的做仰卧起坐！
1 起始姿势 ：平卧床上或地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。
2 动作过程 ：在保持小腿不下放的姿势中，尽力把上体向前卷缩，身体实际上不会上抬很高。
3 呼吸方法 ：向前卷缩时吸气，回落时呼气。
4 注意要点： 向前卷缩时，腰要下沉贴床或地面，腹肌尽量收缩。
5 双脚：双脚分开与臀同宽平放在地面上，注意不要用脚钩住任何东西来稳定身体，因为这样会降低腹肌的训练效果。
6 头部：头部与躯干保持正直。（如果将头部转向两侧，会使颈部肌肉疲劳并且增加受伤的危险。）目视上前方，如果你在动作过程中始终盯住膝盖，那么头部就向前探出太多了。
7 手部：双手不要在颈后交叉，否则容易使脖子受到牵拉而引起不适感。手握空拳放在耳后，或者双手交叉放在胸前。
8 背部：上身抬起的角度不要超过450，否则就会有臀部和腿部肌肉等腹肌以外的肌肉参与运动。

学会了嘛？虽然要点很多，但是实际操作起来每一条都是有用的知识点呢，赶快打开乐动力AI运动-仰卧起坐 运动起来！

#一条plog告别五月#
现在是凌晨1:17分，宿舍还没熄灯，室友们也都还没睡，各自怀揣着心事。
没想到半年就已经要过完了，五月可以说是过的最快的一个月了。因为种种原因，这一整月都沉浸在焦虑和不安中。失眠、焦躁、吃饭没有胃口、干什么事情都失去干劲。在好多个瞬间感觉生活没有什么意义，但又不得不在人生的交叉路口做出最艰难的选择。我自认为自己是个难以承受打击并且抗压能力差的一个人，可是却总在最关键的时候让人手足无措。
其实有时候真的挺羡慕同龄人的无忧无虑，羡慕同龄人的拿得起放得下，可是我却学不会也做不到。看到一篇文章是这样说的：“其实每个人从出生的那一刻起，端什么碗，吃什么饭，经历什么事情，什么时候和谁结婚，都早已经是定数。别太为难自己，顺其自然就好，每个人的人生剧本，就都早在天堂就已经看好了，我们之所以选择现在所选择的剧本，是因为这一生中有我们认为值得的地方。”
晚上又和好朋友谈心了，回想过去高中的点点滴滴，谈起未来如何如何。好像只有过的不好的人才总在怀旧。可是不对未来做好打算又只怕生于忧患死于安乐。所以只能活在当下，每个人在每个阶段都会有不同的目标和前进的方向。我们做不到低头看阶梯下不如自己的人，也不应该过于仰头看不属于自己这一阶层的人或事。正视前方，正视同一阶段的人与事，才正是我们应该学会的。
穷不怨父母，苦不怨生活坎坷，做个有担当有责任的人，往前看，会幸福，会更好。