不一样的“大芯脏”带你去沙漠“冲沙”
冲沙，不仅是驾驶技术的展现，更是一场速度的较量。
看似温柔的沙漠就像安了弹簧一样，
车辆行驶其中不停的上下震动、颠簸，
在沙漠间，一会加速冲顶，一会下坠失重，一会又进行沙漠漂移。
惊险刺激的沙漠冲沙，带来的是无尽的快乐与享受。
集成了2.0T双涡管涡轮增压发动机和采埃孚8AT变速箱，
Jeep牧马人拥有酣畅淋漓的性能表现，更进一步实现行驶平顺性和卓越的燃油经济性。
集成8大科技，Jeep牧马人最大功率195.4kw及400 N•m 的峰值扭矩
机油按需供给，燃油性能更佳，高效驱动性能更强，在沙漠中的表现堪称完美，
没有高水温，没有动力不稳，更没有飞车后的前桥后桥问题，
2.0T爆发力十足，细沙上300米长坡，2档3000转左右就能轻松搞定。
配合8速变速箱，超过7.03的超宽泛的传动比区间，
能够适应沙漠复杂路况下的性能精密传达，
不仅提供强有力的动力输出，更实现了通行的矫健感。
冲沙，不仅是驾驶技术的展现，更是一场速度的较量。
看似温柔的沙漠就像安了弹簧一样，
车辆行驶其中不停的上下震动、颠簸，
在沙漠间，一会加速冲顶，一会下坠失重，一会又进行沙漠漂移。
惊险刺激的沙漠冲沙，带来的是无尽的快乐与享受。
集成了2.0T双涡管涡轮增压发动机和采埃孚8AT变速箱，
Jeep牧马人拥有酣畅淋漓的性能表现，更进一步实现行驶平顺性和卓越的燃油经济性。
集成8大科技，Jeep牧马人最大功率195.4kw及400 N•m 的峰值扭矩
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2.0T爆发力十足，细沙上300米长坡，2档3000转左右就能轻松搞定。
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不仅提供强有力的动力输出，更实现了通行的矫健感。
尽心而活，不负此生
10-02 05:25阅读 166

人生总有一段路特别难走，走路的时候会觉得孤独，听歌的时候会觉得难过，晚上躺在床上，明明很累却怎么都无法入睡。因为很多时候我们的不快乐和焦虑感，都来自急于求成。读一本书，就希望它让我们变深刻；看一部电影，就希望自己被它治愈……
其实，生活中的很多事情都需要慢慢来。二十岁的人，可能无法拥有和三十岁的人一样的眼界；三十岁的人，可能也无法拥有和四十岁的人同等的智慧。
每个年龄阶段，我们只要为着自己的目标认真努力，看着自己喜欢的风景，哼着自己喜欢的歌儿，挽着自己喜欢的人的手臂，就是一种无法替代的美好。很多时候，人不能左右机遇，但可以左右追求；人不能左右事情，但可以左右心情。
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06-30 11:26 来自专栏 成为更好的自己
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现在的邓超，彻底变了，孙俪说邓超“现在，每天赶都赶不出去。
从2011到2021，孙俪和邓超，十周年了。 今年，是孙俪和邓超相爱的第16年，也是他们结婚的第10年。 10年的风风雨雨，他们依然一生、两人、三餐、四季，幸福的像花儿一样。 从1+1=2，到1+1=4，因为遇见，因为相爱，他们缝... 全文



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众实惠
07-06 07:11 来自专栏 情感语录
女人好不好追，她的生理反应就是答案
01 我们经常会在耳旁听到这样的话： “喜欢一个人，不管自己再怎么去隐藏，也终究会是于事无补。” 她可能管住了自己的嘴巴，但是她的眼神、动作都将是她情感传递的合作者，会让对方知晓。 现在，很多男人在面对自己的感情时，... 全文



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人瞳
05-14 16:51 来自专栏 老色批那事儿
什么是后戏？
其实一直都在强调前戏的重要性，殊不知后戏也和前戏一样重要。如果把一场完美的为爱鼓掌比作一曲乐章，那么前戏就是序曲，激烈的过程就是高潮，而后戏就是结尾。 我们可以试想一下，一曲乐章就算是再好，没有结尾或者从高潮处戛然而止，也会让人觉... 全文



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展哥说性
07-02 19:36 来自专栏 早泄专栏
科普：女人什么时候最想要ZUO爱？
到现在我才明白，原来是这样啊。
当每次一柱擎天时，但又不知道女友有没有性趣。到底怎样才能避免碰壁呢？肯定不想听到什么我累了、现在太困了、改天吧、这会没欲望等等。那么可以参考以下6个女人最想要的时间段，把性欲找回来正是我们应该要做的事。 1：心情特别好的时候 美好的... 全文



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暖男先生Lc
06-14 08:39
当一个男人真心爱你时，这三个“生理反应”是藏不住的
一想你，就微笑。 一念你，就煎熬。 真正爱上一个人，灵魂或许懵懂。 但身体却会告诉你，它早已明了。 后知后觉：真爱，是会产生生理反应的。 01. 一想到你，不自觉微笑 爱是什么？ 在王小波的情书里，爱是想到李银河时，他的一张丑脸，便会不自... 全文


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我是田喵喵
06-04 15:05
男人亲过女人的这2个地方，才是真爱，别不懂
更多原创作品，欢迎点击左上角关注 文 | 我是田喵喵 原创 作品· 抄袭必究 看《妻子的浪漫旅行》，在一期节目中，一个妻子说，她有几次在半夜的时候被老公吻醒，有妻子说自己也有过，有的妻子则假装要离场，因为太羡慕嫉妒对方的这种甜腻了。 吻，... 全文



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星座情缘i
05-12 12:09 来自专栏 情感说
没有最好的爱情，只有始终对你好的人
在离婚率逐年攀高的今天，我们都开始怀疑爱情，爱是一个没有标准的事情，就像穿在自己脚上的鞋，没人能够比你更知道它是不是对的那双。 都说，最美的爱情是甜的，像甜品店里放着的蛋糕，有着美丽的外表和温软香甜的味道。 但是，沈从文却说： “我走过... 全文



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孟孜教你追女孩
07-06 15:28
第一次见她你需要注意的肢体语言！
第一次见她你需要注意的肢体语言！ 什么是肢体语言，就是不需要开口说话，你的一举一动就向别人传达了信息，这就是肢体语言。 比如：你和我聊天时手一直不知道往哪里放，一会儿互相掰手指，一会扯衣角，很明显，我一眼就能看出你现在紧张地不知所措。 虽... 全文



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06-14 08:39
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我是田喵喵
06-04 15:05
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孟孜教你追女孩
07-06 15:28
第一次见她你需要注意的肢体语言！
第一次见她你需要注意的肢体语言！ 什么是肢体语言，就是不需要开口说话，你的一举一动就向别人传达了信息，这就是肢体语言。 比如：你和我聊天时手一直不知道往哪里放，一会儿互相掰手指，一会扯衣角，很明显，我一眼就能看出你现在紧张地不知所措。 虽... 全文



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得到壹心理倾听师培养计划团队助教老师的肯定，心里还是好开心的，再接再厉[小红花][小红花][小红花]
原文如下：
1⃣ 如何成为一个善于沟通的人。
第一，可以从影响沟通的三个自身因素入手。第一个因素是自我概念，在自我概念上首先对自己有一个良好的认知和定位，从自己的情绪状态、角色定位、价值感上就有一个良好的、宽广的自我定义，这有利于我们在沟通中去接纳各种各样的不同的观点。
第二，在沟通过程中，我们是选择保护隐私还是袒露自我，需要根据我们的沟通对象、沟通内容和具体的情境等因素进行具体的考量。适当的自我坦露可以帮助我们宣泄情绪，建立和维持人际关系，理清自己的一些想法及确认一些自我概念，从而增加对彼此的理解以及支持。或者在沟通中引发另一个自我袒露的行为，从而带来良性互动。
除了自我概念延伸出的袒露之外，个体之间的知觉差异也会影响我们的人际沟通，有时容易造成我们对他人的误解。为了避免知觉差异带来的误解，我们在沟通中可以先描述自己注意到的行为，然后列出关于这个行为至少两种以上的诠释。接下来请求对方对这些诠释进行澄清。
第三，就是做好沟通信息的传达与接收。为了在沟通中帮助自己的语言表达更为清晰，我们可以运用以下几个小技巧，第一个是平衡高权力和低权利的语言，让自己在礼貌之余能不卑不亢。第二个技巧是多用陈述事实的语言，避免使用意见性和推论性的陈述。在沟通中把“我”、“我们”还有“你”的陈述进行有机结合使用。
第四，在沟通中学会有效的倾听，不过早的进行评价和判断，不着急提出自己的想法，或者是给出结论，先耐心的听他人把话说完，确定我们真正理解对方的意思之后，再发表自己的想法。这样才能让沟通对话中，让对方感觉到被理解与被尊重。
第五，在听的过程中寻找出重点。从中提取出对方的核心观点，和他确认，这样可以避免误解，提高沟通的效率。
第六，沟通的氛围也很重要。肯定的信息能让对方感到被肯定与被重视，从而产生较好的感觉。在沟通中，可以经常去承认和赞同对方，让对方感受到自己是被重视的、被肯定的。
第七，明确我们沟通的目的。沟通在很多时候是为了达成共识，所以在沟通中要把目标集中在与对方合作解决问题上，这样才能满足彼此的需求，让沟通顺利进行，最终达成共赢。在沟通中首先明确自己的问题和需求，知道自己要什么之后，情绪会平和很多，不会随便去指责对方，这就是沟通中良好的开端。
第八，选择恰当的沟通时机，在对方心理状态没有准备好的时候，比如说身心疲惫、手头的项目非常忙，在他正烦心的时候，这时就不适宜再给对方增添压力，尽量选择在沟通对象心情放松的时候，双方都合意的时间来进行沟通。
第九，描述自己在沟通中的问题和需求，并确保对方明白我在说什么。很多时候沟通中的冲突来自于理解的偏差，描述最好可以涵盖事实、行为、想法、感觉、结果、意图等这些要素，向对方传达一个完整又准确的信息。当我们描述清楚之后，可以寻求对方的反馈，然后倾听与思考对方的观点。既然是要寻求合作，那只有自己的描述是不够的，需要双方进行互动交流。在沟通中，我们也要静下心来听一听对方是怎么想的，他的感受和需要又是什么。可以这样和对方说：“我想说清楚的就是这些，告诉我你的感受和想法，好吗。”
第十，商讨如何找到最佳方案来解决问题。找到一种方式，最好能够兼顾到满足每个人的需求。寻求合作并不意味着牺牲自己或者对方的利益，而是经过沟通，经由双方共同的努力，找到一条超越妥协、使每个人都能达到自己的目标的解决之道。
2⃣ 怎样才能清晰地表达自己的想法？
首先，要明确自己的问题和需求。我们之所以和别人起冲突，根源在于自己的某个问题和背后的需求没有得到解决，而不是对方的问题或错误。所以，想要清晰地表达自己的想法，我们自己要先去觉察和明确自身的需要是什么。当我们意识到自己要什么的时候，就创建了一个良好的沟通开端，
第二个，选择恰当的沟通时机。在对方心情比较好，两个人的状态都比较好、比较放松的时候进行沟通。
第三个，描述自己的想法、感受和需要，并且确保对方明白我在说什么。有些时候冲突来自于理解的偏差，所以当我们表达自己的想法时，我们的描述最好能够涵盖事实、行为、想法、感觉、结果、意图、需要等等这些要素，向对方传递一个完整又准确的信息。
在描述清楚之后，可以寻求对方的反馈，确保对方理解了我们的意思之后，才能让接下来的对话不跑偏。
3⃣ 沟通出现冲突时，如何去化解和缓和氛围？
沟通对话中的气氛是很重要的，气氛好时沟通会比较顺畅。当气氛紧张、剑拔弩张，就很难进行有效的沟通。相对于反驳、否定、忽视等这些否定的信息，肯定的信息更能让对方感受到被尊重、被看见、被关爱、被肯定与被重视，从而产生较好的感觉和良好的沟通氛围。
改善沟通氛围，可以从传达肯定的信息入手，主要体现为我们在沟通中用语言以及非语言的信息，向对方传达我们对他的肯定、赞美、认同、承认、看见、尊重、重视和关爱。
#今日赋能#
原文如下：
1⃣ 如何成为一个善于沟通的人。
第一，可以从影响沟通的三个自身因素入手。第一个因素是自我概念，在自我概念上首先对自己有一个良好的认知和定位，从自己的情绪状态、角色定位、价值感上就有一个良好的、宽广的自我定义，这有利于我们在沟通中去接纳各种各样的不同的观点。
第二，在沟通过程中，我们是选择保护隐私还是袒露自我，需要根据我们的沟通对象、沟通内容和具体的情境等因素进行具体的考量。适当的自我坦露可以帮助我们宣泄情绪，建立和维持人际关系，理清自己的一些想法及确认一些自我概念，从而增加对彼此的理解以及支持。或者在沟通中引发另一个自我袒露的行为，从而带来良性互动。
除了自我概念延伸出的袒露之外，个体之间的知觉差异也会影响我们的人际沟通，有时容易造成我们对他人的误解。为了避免知觉差异带来的误解，我们在沟通中可以先描述自己注意到的行为，然后列出关于这个行为至少两种以上的诠释。接下来请求对方对这些诠释进行澄清。
第三，就是做好沟通信息的传达与接收。为了在沟通中帮助自己的语言表达更为清晰，我们可以运用以下几个小技巧，第一个是平衡高权力和低权利的语言，让自己在礼貌之余能不卑不亢。第二个技巧是多用陈述事实的语言，避免使用意见性和推论性的陈述。在沟通中把“我”、“我们”还有“你”的陈述进行有机结合使用。
第四，在沟通中学会有效的倾听，不过早的进行评价和判断，不着急提出自己的想法，或者是给出结论，先耐心的听他人把话说完，确定我们真正理解对方的意思之后，再发表自己的想法。这样才能让沟通对话中，让对方感觉到被理解与被尊重。
第五，在听的过程中寻找出重点。从中提取出对方的核心观点，和他确认，这样可以避免误解，提高沟通的效率。
第六，沟通的氛围也很重要。肯定的信息能让对方感到被肯定与被重视，从而产生较好的感觉。在沟通中，可以经常去承认和赞同对方，让对方感受到自己是被重视的、被肯定的。
第七，明确我们沟通的目的。沟通在很多时候是为了达成共识，所以在沟通中要把目标集中在与对方合作解决问题上，这样才能满足彼此的需求，让沟通顺利进行，最终达成共赢。在沟通中首先明确自己的问题和需求，知道自己要什么之后，情绪会平和很多，不会随便去指责对方，这就是沟通中良好的开端。
第八，选择恰当的沟通时机，在对方心理状态没有准备好的时候，比如说身心疲惫、手头的项目非常忙，在他正烦心的时候，这时就不适宜再给对方增添压力，尽量选择在沟通对象心情放松的时候，双方都合意的时间来进行沟通。
第九，描述自己在沟通中的问题和需求，并确保对方明白我在说什么。很多时候沟通中的冲突来自于理解的偏差，描述最好可以涵盖事实、行为、想法、感觉、结果、意图等这些要素，向对方传达一个完整又准确的信息。当我们描述清楚之后，可以寻求对方的反馈，然后倾听与思考对方的观点。既然是要寻求合作，那只有自己的描述是不够的，需要双方进行互动交流。在沟通中，我们也要静下心来听一听对方是怎么想的，他的感受和需要又是什么。可以这样和对方说：“我想说清楚的就是这些，告诉我你的感受和想法，好吗。”
第十，商讨如何找到最佳方案来解决问题。找到一种方式，最好能够兼顾到满足每个人的需求。寻求合作并不意味着牺牲自己或者对方的利益，而是经过沟通，经由双方共同的努力，找到一条超越妥协、使每个人都能达到自己的目标的解决之道。
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首先，要明确自己的问题和需求。我们之所以和别人起冲突，根源在于自己的某个问题和背后的需求没有得到解决，而不是对方的问题或错误。所以，想要清晰地表达自己的想法，我们自己要先去觉察和明确自身的需要是什么。当我们意识到自己要什么的时候，就创建了一个良好的沟通开端，
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在描述清楚之后，可以寻求对方的反馈，确保对方理解了我们的意思之后，才能让接下来的对话不跑偏。
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改善沟通氛围，可以从传达肯定的信息入手，主要体现为我们在沟通中用语言以及非语言的信息，向对方传达我们对他的肯定、赞美、认同、承认、看见、尊重、重视和关爱。
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